提升孩子內驅力最好方法：學會傾聽，不催不吵不評判，但要有邊界

離高考只有67天了，我比之前任何時候都平靜。

對孩子不吵不催，也不評判，尤其是孩子在搞幺蛾子時。

只是傾聽，允許孩子表達情緒，也耐心聽孩子表達訴求。

但有一個標準，那就是：

合理的同意，不合理的婉拒。

并不會因為孩子快高考了，就要無條件尊重和接納孩子的每一個想法。

孩子有想法是正常的，但有些不切實際的想法，不被允許也是正常的。

每一個想法都該被看見，被聽見，但并不意味著要完全認同。

傾聽，不評判，跟保持邊界并不沖突。

拿孩子臨近高考，發現自己漏洞很多有些慌亂來說。

孩子吐槽自己啥也不會，我傾聽和覺察到的信號是孩子產生了自我懷疑與恐懼。

這時我賦能的方式，不是講道理和灌雞湯，而是傾聽。

不提學習，不提成績，也不評判，更不批評過去為啥不好好學。

充當的角色就是純粹的傾聽者，等孩子把內心的想法表達和負情緒釋放。

當孩子的情緒宣泄和流動起來后，他的內在就慢慢重回平衡。

同時，孩子的自我懷疑和緊張以及恐懼，伴隨的還有各種天馬行空的想法。

比如說時不時想回家自學，設想是不是遠離壓力的環境，自己更能沉下心寫作業和學習。

是不是可以按自己的節奏進行復習，晚自習在家會不會效率更高，能減少嘈雜環境的影響。

我對此采取的方式，傾聽但有選擇的允許。

這時，我自己也會做一個覺察：

這些想法是孩子出于自救和自我改變的路徑，本質是想讓自己更好。

但理想很豐滿，現實很骨感。

孩子有環境和氛圍的倒逼，在學校都無法沉浸和高效學習，回家大概率會更糟糕。

即便遠離了嘈雜的環境，新的攔路虎還會出現。

不是把環境消滅，遠離影響自己的因素，孩子自己所有問題就會迎刃而解。

孩子的自救邏輯就是：

如果問題影響了我，那么我就選擇把問題消滅。這樣就沒問題了。

這樣的邏輯，并不能解決問題，只會讓孩子東想西想和加速內耗。

其實，真正影響孩子內驅力的，外在的環境和外界只是起到一部分作用，根源在于孩子穩定的內核。

這時提升自驅力的辦法，不是避世，而是直面。

有問題，當然不爽。但直面問題，讓自己尋找另一種方式來中和與均衡，才是解決問題的正確路徑。

換句話時，孩子覺得是別人影響了自己，這只是表面現象。

更多的真相，是孩子陷入了焦慮，緊張和壓力之中，想走捷徑但又無捷徑可路的無力與慌亂。

如果想回歸內驅力，首先要解決的就是心態與情緒。

心穩則定，定則安，安才能沉下心，克服困難和解決問題。

越緊急的時候，越要穩下來。無論是家長還是孩子。

孩子的訴求，都是正常的。

但家長要看到孩子訴求背后的動機，多聽少說，但該不允許不能放任。

當我這么做的時候，孩子反而定下來，積極主動用正念思維，心煩的時候不寫數學和物理，寫寫語文和英語。

心靜下來時，再寫理科作業，慢慢心就沉下來了，回歸動態平衡。