是什么影響了我們的情緒

人類是一種具有豐富情感的動(dòng)物，科學(xué)界一直普遍認(rèn)為人類感情可以分為6種：快樂，驚訝，恐懼，厭惡，發(fā)怒和悲傷。但近年來科學(xué)研究證實(shí)人類只有4種基本情緒：快樂、悲傷、恐懼（驚訝）和憤怒（厭惡），而且這4種情緒都與人體內(nèi)的化學(xué)激素有關(guān)。

人體內(nèi)的快樂激素

人體內(nèi)產(chǎn)生的快樂激素有多巴胺、內(nèi)啡肽等。多巴胺是什么？它是一種能帶來能量和動(dòng)力的神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)，不僅能左右人們的行為，還參與情愛過程，激發(fā)人對(duì)異性情感的產(chǎn)生。此外，多巴胺對(duì)我們的身心健康有著至關(guān)重要的作用，同時(shí)還跟愉悅和滿足感有關(guān)。當(dāng)我們經(jīng)歷新鮮、刺激或具有挑戰(zhàn)性的事情時(shí)，大腦中就會(huì)分泌多巴胺。在多巴胺的作用下，我們能感覺愛的幸福。

研究表明，人在快樂的時(shí)候，大腦中還會(huì)分泌另一種叫做內(nèi)啡肽的物質(zhì)。換言之：人的幸福程度，很大程度是腦中內(nèi)啡肽濃度的外在表現(xiàn)。受虐狂可以理解為是內(nèi)啡肽閥門錯(cuò)誤地連接到了痛感神經(jīng)所致。運(yùn)動(dòng)和某些食物可以刺激腦垂體分泌內(nèi)啡肽。

人腦中的恐懼感是如何產(chǎn)生的？

站在10米高的跳臺(tái)上，走在漆黑的胡同里，人們可能會(huì)心跳加速，后背直冒冷汗。這些恐懼反應(yīng)是如何被人腦控制調(diào)節(jié)的？瑞士科學(xué)家近日發(fā)現(xiàn)了人腦對(duì)恐懼作出反應(yīng)的分子學(xué)機(jī)制。這一發(fā)現(xiàn)將有助于開發(fā)治療恐懼癥等焦慮型疾病的新藥。恐懼反應(yīng)是由位于人腦深部、呈杏仁形的腦扁桃體控制的。

腦扁桃體能夠收集從人腦各個(gè)區(qū)域傳來的恐懼信息，并對(duì)這些信息進(jìn)行整理。當(dāng)這些信息的恐懼級(jí)別達(dá)到一定程度時(shí)，腦扁桃體內(nèi)一處名為“中心腦扁桃體”中的神經(jīng)元就會(huì)將恐懼信號(hào)發(fā)送到全身各處，人就會(huì)出現(xiàn)心跳加速、冷汗直冒等恐懼反應(yīng)。

悲傷壓抑會(huì)產(chǎn)生有害激素

不同的情緒分泌的激素對(duì)人體的作用是不同的，像快樂時(shí)分泌的激素就是有益的，而抑郁時(shí)產(chǎn)生的激素則是有害的。?當(dāng)人悲傷時(shí)，體內(nèi)有害激素增加，就自然需要一個(gè)平衡體內(nèi)激素水平的生理反應(yīng)，而流眼淚則可能擔(dān)負(fù)起這樣一個(gè)職責(zé)，排除體內(nèi)過多的激素。

據(jù)了解，美國圣保羅雷姆塞醫(yī)學(xué)中心精神病實(shí)驗(yàn)室曾經(jīng)讓200多名男女做過一個(gè)“哭泣實(shí)驗(yàn)”，結(jié)果有85％的女性和73％的男性說他們大哭一場(chǎng)以后心里舒坦了許多，壓抑感測(cè)定平均減輕了40％左右。

這個(gè)中心的專家還對(duì)哭泣所產(chǎn)生的眼淚進(jìn)行了分析，發(fā)現(xiàn)情緒悲傷時(shí)，眼淚中含有對(duì)人有害的化學(xué)物質(zhì)，通過哭泣，眼淚能將這些有害的物質(zhì)排出體外，減輕心理壓力。但是在其他因純粹生理作用流出的眼淚中，則沒有這些物質(zhì)。有專家因此建議，當(dāng)人感覺悲傷時(shí)，切不可強(qiáng)行加以控制，特別是對(duì)男性，可以“有淚盡情流”，不要因?yàn)榕聜宰鸲鴵p害健康。

人在憤怒時(shí)為何會(huì)失去理智？

人們常用“憤怒得失去理智”來形容一個(gè)人發(fā)怒的樣子，其實(shí)這時(shí)并不一定是其大腦失去理智，而可能是大腦中負(fù)責(zé)理智的部分缺乏一種信號(hào)物質(zhì)——血清素的幫助，因此難以控制與憤怒相關(guān)的大腦部位的活動(dòng)。英國劍橋大學(xué)的研究人員解釋說，神經(jīng)細(xì)胞需借助血清素傳遞信息，人體通常用食物中的色氨酸來合成血清素。研究人員讓一些志愿者在不同日子里分別進(jìn)食富含或缺少色氨酸的食物，隨后用一些圖片來激起他們大腦中的憤怒情緒，并用磁共振成像技術(shù)來觀察他們大腦內(nèi)部的反應(yīng)。

結(jié)果顯示，在缺少色氨酸并因此導(dǎo)致血清素含量較低時(shí)，大腦的憤怒反應(yīng)更難被抑制。而對(duì)大腦活動(dòng)的觀察發(fā)現(xiàn)，在血清素含量低的時(shí)候，大腦中額葉部位和杏仁核部位之間的信號(hào)聯(lián)系就會(huì)減少。杏仁核部位與憤怒情緒有關(guān)，而額葉部位發(fā)出的信號(hào)可以幫助控制這種憤怒。因此，在缺少作為“信使”的血清素時(shí)，“理智”的額葉就難以控制“憤怒”的杏仁核。

（文內(nèi)配圖均已獲得圖蟲創(chuàng)意授權(quán)）

本文節(jié)選自《百科知識(shí)》雜志

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