那些沒被“接住”的孩子，余生都在尋找一種叫安全感的東西

• 被遺棄對人的影響一直持續到成年，尤其是發生在關鍵的發育時期。

• 拋棄會導致創傷，表現為人際關系內外的功能失調。

• 早期的性行為和使用食物或其他物質來應對是處理情感痛苦的常見方法。

在我們相處的過程中，我了解到她很早就被她父親拋棄了 。

“他只是搬走了，找了一個新的家庭，”一天，她說，她的憤怒變成了一種新的悲傷。自從他離開后，喬安妮不知道如何處理籠罩著她的困難情緒，她在人際關系中掙扎，經常陷入爭吵，最近還與同齡人發生了肢體沖突。

隨著時間的推移，她學會了如何更好地管理她所經歷的一些負面情緒，最終用更安全的應對技巧取代了她以前的行為。但憤怒、悲傷和被遺棄的感覺一直困擾著她，直到成年。

有一天，她說:“如果他都不愿意留下來照顧我，那我為什么要關心自己呢?”房間里靜了下來，我們之間的空氣感覺很沉重。當那個應該愛她、關心她的人離開了她的時候，我怎么能讓這個年輕的女孩相信她值得被愛和尊重呢?

喬安妮的故事雖然令人心碎，但在我的許多客戶中卻很常見。作為一名治療關系創傷幸存者的治療師，我有很多客戶經歷過父母的拋棄或照顧者的離開。這種情況的發生有很多原因:監禁、死亡、身體分離。有時父母離開不是因為他們自己的選擇或錯誤。

然而，所有的遺棄都是毀滅性的，特別是如果孩子沒有應對和前進所需的工具。

但最具破壞性的損失是那些看護人自愿離開的損失。喬安妮的父親離開的時候，她已經足夠大，可以和他建立聯系，但又足夠年輕，可以把他的離開內化為自責和阻礙情感成長。

那些有過這種經歷的人往往有著相似的性格特征，這是他們經歷過同樣的情感創傷的結果。

以下是8個最常見的共同特征:

1.缺乏自尊或自我意識

如果青少年在發育階段得不到健康照顧者的支持和鼓勵，他們就很難形成健康的自尊和強烈的自我意識。沒有什么比父母自愿離開更能告訴孩子他們不可愛了。

2.高度警覺

當一個孩子不得不成為他們自己的情感支持系統時，比如當他們在年輕時被照顧者拋棄時，他們往往會產生非理性的恐懼和焦慮。通常，他們會報告一種對壞事發生的強烈恐懼感，總是緊張。被照顧者拋棄，會動搖一個人的安全感。

3.性行為更早或增加

年輕人常常渴望得到別人的愛和安慰，但他們不知道如何滿足這種需求。當青少年試圖尋找他們與照顧者之間缺乏的情感和身體聯系時，也會出現性早熟行為。“早期沒有父親的女孩過早性行為和少女懷孕的比例最高，其次是晚期沒有父親的女孩，其次是有父親的女孩。”

4.害怕被拋棄

這種恐懼會在人際關系中表現為絕望，比如粘人或有需要。當朋友有其他興趣愛好時，年輕人會表現出被拋棄的恐懼，因為他們會把這件事放在個人身上，喜歡的人得不到回報，或者他們沒有被邀請參加社交聚會。在以后的歲月里，被拋棄的恐懼會表現為在一段不健康的關系中度過了到期的日子，因為很難離開。或者它們可以表現為對關系的恐懼。

5.難以自信

或者相反，作為一種防御機制，過于咄咄逼人。

當我們內化了這樣的信息:我們不值得被愛和支持，就像許多被照顧者拋棄的人一樣，我們很難在需要的時候保持自信。有些人通過咄咄逼人來過度補償這種負面情緒，以此來防止別人再次傷害他們。還有一些人掙扎著維護自己的權益，通常是因為害怕惹惱別人。

6.紊亂的或上癮的行為

當孩子們沒有學會自我安慰的行為，來處理來自被遺棄或其他痛苦的經歷，的負面和不舒服的感覺時，當這種感覺出現時，他們可能會轉向食物或其他物質作為安慰的來源。

7.害怕“失去一切”

對于那些在人生關鍵時刻被拋棄的人來說，這是一種普遍的感受，很多人都很難用語言表達出來。這不僅僅是一種高度警惕的狀態，而是一種持續的即將“失去一切”的感覺，他們距離失去家園、財產、甚至家人或人際關系只有糟糕的一天了。在我的實踐中，在我的個人經歷中，我注意到在那些在青春期或成年初期等關鍵發展時期被遺棄的人身上，這種情況更多。

8.正在努力解決或克服他們的創傷

從青春期到成年，許多被遺棄的人都表示害怕生孩子，或者他們可能很早就生孩子，以某種方式向自己“證明”他們有能力擁有一個正常的、充滿愛的家庭，或者擁有他們錯過的與自己的照顧者的特殊關系。同樣，許多人報告說不想要孩子，通常是因為不想重復他們經歷過的行為。

喬安妮花了數年時間接受治療，才從她的經歷中恢復過來。她還是會有自我懷疑的時候或者她以不明顯的方式表現出來，如在批評中掙扎，害怕被拋棄，與他人發生沖突。

但總的來說，在她的支持和理解下，她能夠度過康復的階段。

— the end —

作者 /Kaytee Gillis

整理/ 薩沙shirl

編輯 / gorjuss

插圖/ 《父與女》

原文：

https://www.psychologytoday.com/intl/blog/invisible-bruises/202209/8-shared-traits-of-daughters-abandoned-by-their-fathers

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