容易卑微、沮喪和焦慮的人，一定要讀蘇軾這三首詩，治愈所有內傷

公元1057年的北宋科舉，龍爭虎斗，大咖云集。唐宋八大家中的蘇軾、蘇轍、曾鞏等三人便在這次考試中脫穎而出。程顥、程頤更是北宋著名的理學大師。

除了以上名傳千古的文學家，這屆科舉中還產生一大堆宰相。因此，這一屆科舉被人們稱之為龍虎榜或者“千年進士第一榜”。

而蘇軾，就排在這“千年進士第一榜”中的第二。但是，蘇軾還沒在人生的巔峰站多久，便傳來了其母去世的消息。

之后，蘇軾又接二連三地遭受了人生的重大打擊。27歲時，妻子王弗病逝。31歲時，他的父親蘇洵去世，49歲時，他的第四子蘇遁夭折。

正處中年時期，“烏臺詩案”又差點要了蘇軾的命。此后，蘇軾的后半生便幾乎在偏遠荒涼的他鄉漂泊，連他日夜思念的故鄉也難得回一趟。

六十多歲時，蘇軾從海南赦免北歸，寫下了一首叫《自題金山畫像》的詩，來總結自己的一生，其詩如下：

“心似已灰之木，身如不系之舟。

問汝平生功業，黃州惠州儋州。”

這樣悲催的人生，要是放在其他文人身上，怕是難有幾人能承受，更不要說是釋懷了。可蘇軾硬是將這滿是苦難的人生，過得絢爛多彩。

這樣的蘇軾，就連林語堂也稱贊說：“他總是能看到生活中的美好一面，哪怕是在最黑暗的時刻。”

這樣的蘇軾，如果你是一個容易卑微、沮喪和焦慮的人，那讀讀蘇軾的詩詞，或許你就能在他的詩詞中找到治愈的良方。

01

人生漂泊無數，此心安處是吾鄉。

定風波·南海歸贈王定國侍人寓娘

［宋］蘇軾

常羨人間琢玉郎，天應乞與點酥娘。盡道清歌傳皓齒，風起，雪飛炎海變清涼。

萬里歸來顏愈少，微笑，笑時猶帶嶺梅香。試問嶺南應不好，卻道：此心安處是吾鄉。

因蘇軾而起的“烏臺詩案”，不僅讓蘇軾險遭殺身之禍，還牽連了許多人，而他的摯友王鞏便是這些受連累的人當中的一個。

無辜的王鞏，被貶到了偏遠荒涼無比的嶺南賓州。這樣的刑法，在名目繁多的宋朝刑法中，簡直與死刑沒有多大區別。

受到這樣的極刑，王鞏家中其他的歌姬早已一哄而散，而一個叫宇文柔奴的姑娘卻留了下來。令人吃驚的是，她還陪伴王鞏一起去了嶺南。

當時的嶺南氣候濕熱、瘴氣橫行、毒蟲猛獸隨意出沒。像宇文柔奴這樣柔弱的美嬌娘生活于此，所有人都會覺得她一定會叫苦不迭、愁眉不展，蘇軾也是這樣認為的。

可出人意料的是，宇文柔奴與王鞏從嶺南回來以后，她非但沒有一絲受盡磨難后的那種倦容與苦惱，反而談笑自若，神采奕奕。

于是蘇軾試探著問她：“嶺南日子想必很苦吧？”但令蘇軾刮目相看的是，這宇文柔奴竟然神色從容，淡定自若地說：“只要內心安穩，何處不是故鄉？”

寓娘宇文柔奴的故事給了我們這樣的啟示：真正的流放，并不一定是在地理意義上的漂泊，而是在心靈的無家可歸。

真正的回歸故土，并不僅僅限于空間上的移動，而是在精神上的升華。因此，無論我們是天邊還是海角，無論是在遠方還是在眼前，我們都能做到像寓娘宇文柔奴那樣“此心安處是吾鄉”。

02

人生如逆旅，我亦是行人。

臨江仙·送錢穆父

［宋］蘇軾

一別都門三改火，天涯踏盡紅塵。依然一笑作春溫。無波真古井，有節是秋筠。

惆悵孤帆連夜發，送行淡月微云。尊前不用翠眉顰。人生如逆旅，我亦是行人。

這首詞，是蘇軾與摯友錢穆父闊別三年后重逢又再度分別時送錢穆父所作的一首詞。它坦露了蘇軾豁達的胸懷，更抒發了蘇軾對摯友錢穆父的深厚情誼。

錢穆父被貶后，一直在各地輾轉，足跡踏遍天涯，最后卒于任上。寫作這首詞時，錢穆父剛好從被貶的越州調任瀛州。

經過杭州時，恰巧遇到了正在杭州任知州的蘇軾。盡管這幾年都天各一方，但這一對老朋友的心始終是在一起的，所以他們一見面便談笑風生、暢敘心曲，一如往昔。

然而，縱有萬千情誼，滿腔話語，也有分別的那一刻。因此，推杯換盞之間，傍晚的燈火便已點亮，錢穆父也到了啟程離開的時刻。

面對這樣的離別，誰人的心中都會難受，都會不舍，蘇軾自然也是?？伤宄v有萬般不舍，可誰又能擺脫這樣的結局呢？

因此，他堅強地從這樣悲傷的情緒中掙脫出來，積極地面對人生。這時候他覺得人生如逆旅，我也只是這匆匆過客中的其中一人。

因此，離別既然不可避免，那何不坦然處之，把每一次的相逢，都看成是人生的意外之喜，去好好的體驗，好好的珍惜呢？

03

人生短暫，何必沉溺于過往的憂傷，詩酒趁年華

望江南·超然臺作

［宋］蘇軾

春未老，風細柳斜斜。試上超然臺上看，半壕春水一城花。煙雨暗千家。

寒食后，酒醒卻咨嗟。休對故人思故國，且將新火試新茶。詩酒趁年華。

公元1074年，遭受貶謫的蘇軾從杭州調任密州。1075年，蘇軾重修城北舊臺，其弟蘇轍取《老子》“雖有榮觀，燕處超然”之意，把此臺取名“超然”。

1076年春，蘇軾登上此臺，以舒其心，以釋其志，以悅其情。但見滿樹繁花，滿城煙柳，春水環繞，霧雨輕籠，交相輝映，宛如一幅畫卷。

蘇軾頓時豁然開朗，不禁寫下此詞，大興感慨：人的一生何其短暫，又何必沉溺于過往的憂傷，不如沏一壺新茶，盛一杯美酒，趁這大好年華，盡情暢飲吧！

也就是從這一刻起，蘇軾不再沉溺于過去的那陰暗的日子中，而是逐漸迎接新的生活，開始融入密州。

這時候的他，在黃州與民同樂，與民一同生活。他們一起狩獵時，他“左牽黃，右擎蒼，錦帽貂裘，千騎卷平岡”。豪情上來時，他“會挽雕弓如滿月，西北望，射天狼。”

此時的蘇軾，常常與好友暢談人生，縱情詩酒，好不快活。胸中愁緒更是一掃而空，而他的很多傳世名篇，也在這時寫就。

此時的蘇軾終于覺得，人生百年，總有一些坎是難以邁過的，如果我們總是死磕，如果我們總是耿耿于懷，那難免會遍體鱗傷，把我們逼入難以進退的死胡同。

但假如我們能夠把自己從過去的那些耿耿于懷的事中解脫開來，卸下沉重的思想包袱，輕裝上陣，便能擺脫內耗，步履輕盈地奔向遠方。

因此，紅塵萬事。萬不可無休無止地糾纏不清，我們只要全心全意地活在當下，那些再紛擾的往事，也會變得舉重若輕、從容應對。

04

人生在世，誰會不經歷命運的風雨，誰不會遭遇人生的坎坷呢？此時，我們不妨讀讀蘇軾的這些詩詞。

因為蘇軾的這些詩詞，不僅是其人生哲思的映射，更是其心靈磨礪的印記。當我們讀了，說不定便能從中尋得對抗內耗的力量，消散所有的憂愁，驅散生活的陰云，從而邂逅清風與暖陽。

對于蘇軾的這些詩詞，你又有什么樣的看法呢？歡迎留言共勉！

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