有一種“怕黑”，叫做夜盲癥

一款“偷甘蔗”的沉浸式夜游游戲雖早已落幕

但參與者們對(duì)此仍意猶未盡

參與者在夜色中潛入農(nóng)田
在追逐中釋放歡樂(lè)然而并非所有人都能享受這樣的夜晚

對(duì)夜盲癥患者而言

黑暗不是游戲的氛圍

而是每天必須面對(duì)的現(xiàn)實(shí)

什么是夜盲癥

夜盲癥，俗稱(chēng)“雀蒙眼”，指在光線(xiàn)昏暗或夜晚環(huán)境下視力明顯下降、視物困難的癥狀。它并非獨(dú)立的疾病，而是多種眼部或全身問(wèn)題的共同表現(xiàn)。

為什么會(huì)得夜盲癥

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō) 是你的眼睛“夜景模式”壞了

人眼視網(wǎng)膜有兩種感光細(xì)胞：

視錐細(xì)胞：負(fù)責(zé)強(qiáng)光和色覺(jué)，主要在白天工作——可理解為“日光高清模式”。

視桿細(xì)胞：負(fù)責(zé)弱光和無(wú)色視覺(jué)，主要在夜間或暗處工作——這就是“夜景模式”。

任何損傷視桿細(xì)胞功能的因素

都可能導(dǎo)致夜盲

常見(jiàn)原因可分為兩類(lèi)

維生素A缺乏性夜盲：最常見(jiàn)且可防可治的類(lèi)型。維生素A是合成視紫紅質(zhì)（感光物質(zhì)）的關(guān)鍵原料。長(zhǎng)期挑食、消化吸收障礙等可能導(dǎo)致其缺乏。

眼部疾病引起的夜盲：如視網(wǎng)膜色素變性、高度近視眼底病變、青光眼晚期等。這類(lèi)夜盲常是疾病進(jìn)展的信號(hào)，需積極治療原發(fā)病。

如何判斷自己是否有夜盲癥

除了夜間視力明顯下降 這些表現(xiàn)也值得警惕

從亮處進(jìn)入暗處后，需很長(zhǎng)時(shí)間才適應(yīng)

夜間走路常磕碰，上下樓梯困難

夜間駕駛時(shí)看不清路況，對(duì)向車(chē)燈格外刺眼

在昏暗環(huán)境中看不清菜單、找不到座位

如出現(xiàn)以上情況

建議及時(shí)就醫(yī)檢查

夜盲癥能治好嗎

關(guān)鍵在于明確病因

維生素A缺乏引起的夜盲，及時(shí)補(bǔ)充可顯著改善。

眼部疾病引起的夜盲，重點(diǎn)在于治療原發(fā)病。

如視網(wǎng)膜色素變性等遺傳性疾病導(dǎo)致的夜盲，目前尚無(wú)根治方法。

給夜盲癥患者的建議

增加照明：家中走廊、樓梯處可安裝感應(yīng)夜燈，外出攜帶手電筒。

調(diào)整習(xí)慣：盡量避免夜間獨(dú)自外出或駕駛。

定期檢查：至少每年一次全面眼科檢查，追蹤病情變化。

均衡營(yíng)養(yǎng)：確保飲食中含足夠維生素A（如胡蘿卜、動(dòng)物肝臟）和抗氧化物質(zhì)。

善用工具：可考慮使用高對(duì)比度眼鏡、電子助視器等輔助設(shè)備。

如果您或家人常感夜間視物困難

請(qǐng)務(wù)必重視

這不只是生活不便

更可能是眼睛發(fā)出的健康警報(bào)

早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)

才能更好地守護(hù)我們寶貴的視力

科學(xué)應(yīng)對(duì)

愿每一雙眼睛都能被溫柔以待

審核：娜姐

主編：敏兒

編輯：蕾蕾

來(lái)源： 雙流區(qū)九江社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 廖佳

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