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200天日更挑戰(zhàn)第107天。
愛(ài)笑不是一種天賦,而是一種技能。
古龍說(shuō),愛(ài)笑的人,運(yùn)氣一定不會(huì)太差。
誰(shuí)不喜歡愛(ài)笑的人?
我最近有一個(gè)習(xí)慣,每天晚上都會(huì)刷一會(huì)搞笑視頻,沒(méi)有特別的原因,就是想讓自己多開(kāi)心一會(huì)。
因?yàn)楣ぷ餍再|(zhì),神經(jīng)一直都繃得很緊,就算是忙完,也得很久才能松弛下來(lái),尤其是大腦,恢復(fù)的特別慢。
但是,我刷一會(huì)娛樂(lè)視頻,差不多就可以完全松弛下來(lái)。
我最近也在學(xué)習(xí)笑。
對(duì),你沒(méi)看錯(cuò),學(xué)習(xí)笑,不是學(xué)習(xí)笑的露八顆牙齒,而是發(fā)自己身心的笑,每天都要讓自己笑一會(huì)。
我試過(guò),哪怕是你內(nèi)心很壓抑,只要你做出了微笑的動(dòng)作,心情就會(huì)松弛一點(diǎn)。
如果你每天能笑個(gè)10來(lái)次,基本上這一天你都能樂(lè)樂(lè)呵呵的。
笑容不僅可以治愈別人,也一樣可以治愈自己。
最近看到一個(gè)博主,流量超級(jí)好,他的視頻有一個(gè)很特別的點(diǎn),那就是笑,幾乎每條視頻都笑。
笑得那個(gè)開(kāi)心,陽(yáng)光。
每一次刷到,我都忍不住會(huì)停下來(lái)反復(fù)的看上幾次,不為別的,就想讓那些笑容多治愈一下自己。
你可以觀察一下,大部分混得很不錯(cuò)的人,其實(shí)都挺喜歡笑的。
甚至很多人已經(jīng)養(yǎng)成了笑得習(xí)慣。
不管自己的狀態(tài)有多不好,只要一看到其他人不由得就笑起來(lái)。
伸手不打笑臉人。
所謂“伸手不打笑臉人”,其實(shí)背后藏著一層更深的道理:笑容,是一種柔軟的聯(lián)結(jié)。它不能解決所有問(wèn)題,卻常能悄悄推開(kāi)門(mén),讓光透進(jìn)來(lái)。
只要你保持微笑,哪怕是對(duì)方并不喜歡你,最起碼也不會(huì)厭煩你,這樣不覺(jué)得你就會(huì)獲得更多的機(jī)會(huì)。
你笑,世界才會(huì)對(duì)你笑在今天,你笑了嗎??
多笑吧,笑一笑,對(duì)鏡子笑,對(duì)路人笑,對(duì)煩心事笑一笑,笑夠了,你就會(huì)發(fā)現(xiàn),不是命格好的人愛(ài)笑, 而是愛(ài)笑的人,慢慢活出更好的命格。
經(jīng)常笑,能促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)免疫力,減少疼痛。
一個(gè)身心更健康的人,才能有更好的身體和心態(tài)抓住機(jī)會(huì)。
笑容是最好的名片。它打破隔閡,建立信任,吸引貴人。機(jī)會(huì)總是青睞那些讓人感到舒服,能接近的人。
積極的情緒能夠擴(kuò)大我們的選項(xiàng)范圍,讓我們更有創(chuàng)造力。在輕松、愉悅的心態(tài)下,我們更有可能想出創(chuàng)造性的解決方案。
你的笑感染了別人,別人用善意回報(bào)你的微笑,你因此更開(kāi)心和積極樂(lè)觀,一個(gè)新的美好循環(huán)就這樣開(kāi)始了。
命格超級(jí)好"或許不是玄學(xué),而是愛(ài)笑的你所引發(fā)的這一系列生理、心理與社會(huì)層面積極的反作用力。
你笑,世界遞給你橄欖枝;世界笑,世界給你春天。
如果你想也成為那個(gè)幸運(yùn)兒,從今天開(kāi)始,有意識(shí)地將"練習(xí)笑"加入你的 todo list。
早上起來(lái),別著急抓手機(jī),躺在床上,給自己一個(gè)大大的、伸展身體的微笑,感謝新一天的到來(lái)。
不那么忙的時(shí)候,想想微笑的事,或者干脆微笑一分鐘。
留意你看到誰(shuí)笑的時(shí)候覺(jué)得特別美好,仔細(xì)看他們?cè)趺葱Γ憔蜁?huì)不由自主地開(kāi)始學(xué)著那樣笑得放松和真誠(chéng)。
每天睡前寫(xiě)下一件你感到微笑的事情。
這樣你的大腦會(huì)慢慢習(xí)慣每天去尋找好事情。
對(duì)快遞叔叔微笑,對(duì)同事微笑,對(duì)家人微笑。而給予微笑的過(guò)程,也是強(qiáng)化你愉悅的過(guò)程。
好命不是天生的,而是你主動(dòng)選擇的,也是你可以學(xué)習(xí)的事情。
它不消耗昂貴的成本,但可能給你最高回報(bào)的復(fù)利。
好命格,是你有一顆積極明亮的心,一點(diǎn)一滴走出來(lái)的路。
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作者簡(jiǎn)介:
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