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      如何處理對線的抑郁情緒,除了退群還有別的辦法嗎

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      全文約1200字,閱讀時間約4分鐘。倡導(dǎo)使用文字排版,盡量少用圖片排版,方便低視力、低識字率讀者調(diào)整字體大小以及聽讀。

      文|李斗斗


      我現(xiàn)在已經(jīng)認清現(xiàn)實,只要進行公共表達,就一定會感受到?jīng)_突和矛盾。但我現(xiàn)在喜歡在非同溫層社群發(fā)消息了,一些伙伴識別到非同溫層對話者后選擇退群我也理解。我認為人是有時間性的存在,是動態(tài)的、變化的存在,我本來也是會從小登到中登到老登這樣一個男權(quán)路線走下去的,只是從小登到中登的過程偶然接觸到了一些信息告訴我這有問題。

      在一個社群,不止有我們討厭的人,也有我們的盟友,還有在中間搖擺的人,盟友需要我們和ta站在一起,中間搖擺的人也可以爭取成為盟友,壯大自己的群體。退到絕對安全的同溫層空間,是舒適的,但也等于把爭議地帶讓渡了出去,也放開了我們在前線盟友的手。

      盟友對線受困時,站出來幫ta說話,不讓ta孤立無援,這是能支持盟友留在這個公共空間的舉動。公共討論社群中同溫層的互相支持非常重要,否則我們會發(fā)現(xiàn)群里盟友越來越少,對手太多時,孤立無援、孤軍奮戰(zhàn)是很無力的。不要“最后當ta們開始對付我的時候, 已經(jīng)沒有人能站出來為我發(fā)聲了。”

      如果我們把自己的表達,看成是更加公共的性質(zhì),覺得我的表達是在推進議題進展,而不完全是一個我的私人表達。它所帶來的情緒獎勵、價值獎勵,也會沖淡、抵消一些我們對某些個體的表達的不適情緒,特別我們的表達對另一些人產(chǎn)生了某種正向的影響的時候。所以哪怕我們不知道怎么參與討論,看到認可的發(fā)言,多給ta們一些肯定和鼓勵,“說好好呀”、“說好棒”、“講出了我一直想講,但不知道怎么描述的話”……

      以上都要在自己的有能量的前提下才能去做,如果太難受了,忍受不了一點了,退群保全自己是第一位的。我受不了的是人身攻擊,因為群規(guī)允許人身攻擊的話,那就完全無法展開正常的討論,這種我會退。

      發(fā)現(xiàn)是對話不了的人,不愿進入一種理性對話規(guī)則的人,我就懶得跟他對話。那如果這個人是群主呢?群主也一樣,如果群里有其ta一些我珍視的人,群主愛什么立場什么立場,我留在這里是為了那些珍視的人。我遵守群規(guī),讓自己在場,才有機會發(fā)聲。

      難受是正常的,也是難免的,不要否定自己的情緒,也不要覺得是自己不夠強大才難受。這跟強不強大沒有半毛錢關(guān)系,強大如果就是變得刀槍不入、冷酷無情,失去情緒感知力,我寧愿不要這種強大,那可能是述情障礙而不是強大。難受時, 跟同溫層朋友、社群去吐槽自己對線受到的傷害,同溫層伙伴表達和我們 一樣的感受和看法時, 會給我們帶來支持,緩解我們的情緒。

      保全自己是第一位的,其它都是次要的!

      附注:“男性現(xiàn)代化”是一個男性學習性別平等知識、反思自身性別紅利的社群,想加社群的伙伴可以添加李斗斗微信“yyqmg520”,每年需交36元年費支持社群運營(公益從業(yè)者、經(jīng)濟困難者可申請優(yōu)惠)。另外,咨詢/約稿/合作/防失聯(lián)/擴列/轉(zhuǎn)載等,也歡迎加李斗斗,麻煩注明來意和自我介紹!

      一個貧窮的寫作者,需要你的打賞支持,維持寫作,謝謝!

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