經(jīng)常對(duì)孩子說(shuō)這3句話，會(huì)讓孩子的幸福感飆升，親測(cè)有效

文/婷媽

周末在小區(qū)花園里，看到一位媽媽蹲著幫孩子系鞋帶。小男孩突然仰起頭說(shuō)：“媽媽，今天幼兒園老師表?yè)P(yáng)我了！”媽媽頭也不抬：“知道了，別磨蹭，要遲到了。”孩子眼里的光瞬間暗了下去。

這樣的場(chǎng)景，是不是很熟悉？我們總想著給孩子最好的物質(zhì)條件，卻常常忽略了——有些話，才是滋養(yǎng)孩子心靈的養(yǎng)分。

作為一個(gè)孩子的媽媽，我想分享三句“魔法語(yǔ)言”，親測(cè)能讓孩子的幸福感肉眼可見(jiàn)地提升。

1、“我看到你很努力”：比結(jié)果更重要的，是看見(jiàn)過(guò)程

女兒剛學(xué)跳繩時(shí)，每天回家都練得滿頭大汗。有天她興奮地說(shuō)：“媽媽，我今天跳了50個(gè)！”我瞥了眼計(jì)數(shù)器：“才50個(gè)呀，你們班同學(xué)最多能跳200個(gè)呢。”女兒立刻像泄了氣的皮球，后來(lái)我發(fā)現(xiàn)她偷偷躲在房間里哭。直到看了《正面管教》才明白：比起“別人家的孩子”，“我看見(jiàn)你的努力”更能給孩子注入能量。

現(xiàn)在我會(huì)換種說(shuō)法：“昨天你只能連續(xù)跳30個(gè)，今天跳到50個(gè)了，進(jìn)步特別快！”上周她參加跳繩比賽沒(méi)獲獎(jiǎng)，回家卻主動(dòng)說(shuō)：“媽媽，我明天還要繼續(xù)練，老師說(shuō)我姿勢(shì)越來(lái)越標(biāo)準(zhǔn)了。”

原來(lái)當(dāng)孩子知道努力被看見(jiàn)，失敗就不再可怕。就像植物需要陽(yáng)光，孩子的堅(jiān)持也需要被肯定的溫暖。

2、“我理解你現(xiàn)在的感受”：情緒被接納的孩子，內(nèi)心更強(qiáng)大

鄰居家的孩子小宇特別愛(ài)哭，玩具壞了哭，作業(yè)寫不完也哭。有次我去他們家做客，小宇因?yàn)槠床缓脴?lè)高急得摔積木，朋友吼道：“這點(diǎn)小事有什么好哭的！”孩子哭得更兇了。我蹲下來(lái)輕聲說(shuō)：“拼了這么久還是散架，一定很失望吧？”小宇愣了一下，居然點(diǎn)點(diǎn)頭停止了哭鬧。后來(lái)鄰居說(shuō)，這是第一次有人真正聽(tīng)懂他的煩躁。

心理學(xué)上有個(gè)概念叫“情緒鏡像”：當(dāng)我們說(shuō)出孩子的感受，就像給他們的情緒照鏡子，幫助孩子認(rèn)識(shí)自己。

現(xiàn)在我常對(duì)女兒說(shuō)：“背不出課文有點(diǎn)著急對(duì)不對(duì)？沒(méi)關(guān)系，我們慢慢來(lái)。”“和小朋友吵架心里不舒服吧？想說(shuō)說(shuō)嗎？”神奇的是，當(dāng)她再遇到挫折時(shí)，會(huì)自己念叨：“我現(xiàn)在很生氣，但發(fā)火也沒(méi)用。”

被理解過(guò)的孩子，才能學(xué)會(huì)安撫自己的情緒。

3、“無(wú)論怎樣，我都愛(ài)你”：無(wú)條件的愛(ài)，是最好的安全感

鄰居家的小女孩考了倒數(shù)第二，躲在樓梯間不敢回家。她說(shuō)：“爸爸說(shuō)過(guò)，考不好就別叫他爸爸。”聽(tīng)著讓人心疼。很多父母以為“嚴(yán)格要求”是為了孩子好，卻忘了告訴孩子：我愛(ài)你，不是因?yàn)槟銉?yōu)秀，只是因?yàn)槟闶悄恪?/p>

上個(gè)月女兒數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)只考了78分，回家時(shí)低著頭。我抱了抱她：“這次沒(méi)發(fā)揮好很難過(guò)吧？不過(guò)沒(méi)關(guān)系，媽媽小時(shí)候也考過(guò)不及格。重要的是我們一起看看哪里可以改進(jìn)。”那天晚上，她主動(dòng)把錯(cuò)題抄在本子上，還寫了張紙條貼在我床頭：“媽媽，謝謝你沒(méi)有生氣，我覺(jué)得自己很幸福。”

那一刻我明白，真正的愛(ài)不是有條件的獎(jiǎng)勵(lì)，而是讓孩子知道：即使世界拋棄你，家里永遠(yuǎn)有盞燈為你亮著。

當(dāng)然，這些話不是說(shuō)說(shuō)而已。剛開(kāi)始我也覺(jué)得別扭，甚至有點(diǎn)矯情。但堅(jiān)持半年后，變化悄然發(fā)生：女兒以前遇到困難就放棄，現(xiàn)在會(huì)說(shuō)“我再試試看”；從前動(dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，現(xiàn)在愿意跟我分享心事；最驚喜的是，她會(huì)突然抱著我說(shuō)：“媽媽，我覺(jué)得我們家特別溫暖。”

有人說(shuō)，幸福的童年治愈一生。其實(shí)不需要多么昂貴的禮物或華麗的辭藻，這三句話就像三顆種子，埋在日常的對(duì)話里，終會(huì)開(kāi)出自信、堅(jiān)韌、溫暖的花。

下次當(dāng)你想催促孩子、否定孩子或是忍不住發(fā)火時(shí)，不妨先深呼吸，想想我們今天說(shuō)的這些時(shí)刻——畢竟，還有什么比孩子的笑臉更珍貴的回報(bào)呢？

（圖片來(lái)源網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請(qǐng)聯(lián)系刪除）

我是@婷媽alan，國(guó)家認(rèn)證育嬰師、家庭教育講師，致力于小故事中分享育兒經(jīng)驗(yàn)，歡迎關(guān)注我，一起陪伴孩子成長(zhǎng)。