大家都被約基奇“給騙了”，他根本就是個訓練狂！

你看！這是約基奇在狂砍55分，大勝快船后接受采訪的一幕。

記者問他：關于背靠背的比賽日常。

后者輕描淡寫地說道：“吃好早飯，然后小睡一會，來到球館之后，再好好吃一頓，一切就會變得輕松起來”。

印象里，約基奇和很多NBA球員不同，他總是另一副面孔。

酷愛碳酸飲料，不注重身體管理。

拒絕奪冠游行，理由是要回塞爾維亞賽馬；當被問到關于籃球的意義時，他脫口而出：“這就是份工作。 ”

但你可別被眼前這個胖子給騙了，因為他那副懶散的樣子都是假象。

不久前，被交易到籃網(wǎng)的小邁克爾波特在博客節(jié)目中透露：自己剛到掘金時，并沒有發(fā)現(xiàn)約基奇強在哪里。

但兩個賽季后，他就突然轟出場均26分10籃板的恐怖數(shù)據(jù)，這家伙想拿50分隨時能拿！ ”

更讓波特震驚的是，約基奇的訓練日常：賽后訓練、治療、加練永遠不變，連力量訓練都排在球隊第一個。

掘金更衣室，還流傳著約基奇的魔鬼時刻表：賽前兩小時核心訓練，賽后冰敷和分析錄像，休賽期減重計劃，嚴格控制飲食。

2023年休賽期，阿隆戈登前往塞爾維亞，探訪約基奇的家鄉(xiāng)松博爾。

在那里，約基奇向他講述了一個人如何在35分鐘內(nèi)從松博爾的一邊走到另一邊。

兩人游覽湖邊別墅，品嘗當?shù)氐奶厣宛^。

臨走前，戈登驚嘆這座只有4萬人口的家鄉(xiāng)，好似童話故事里的靜謐小鎮(zhèn)。

但故事之外，戈登透露：“約基奇每天都會去，籃球開始的那個健身房。

每天兩次，每次30分鐘，一周后增加到5次，第三周開始進行兩次有氧運動，然后是無球訓練，再到有球訓練。

去年巴黎奧運會，有記者問約基奇：奧運會有沒有幫他提升新賽季的狀態(tài)？

約基奇的回答是：他并不確定。

但轉過頭，掘金隊友布勞恩就透露：約基奇打完奧運會只休息了一周，就又開始訓練了。

數(shù)據(jù)不會說謊。

2019年西部半決賽，掘金對陣開拓者，比賽長達4小時。

雙方經(jīng)歷了整整四個加時，才分出勝負。

而約基奇從第三節(jié)后就沒有休息，在場時間達到64分鐘58秒。

根據(jù)NBA相關報道，約基奇本賽季場均跑動距離2.7英里，在中鋒里排前五，每次無球掩護后突然加速的3秒內(nèi)，時速能飆到18公里。

掘金體能教練說：“他像臺柴油發(fā)動機，雖然啟動慢，但一旦熱起來，能連續(xù)工作48分鐘?！?/p>

通常情況下，約基奇都會提前三小時抵達球館，距離比賽開始還有一個小時左右，他會返回球隊的理療室，開始做賽前的準備。

掘金人事助理總監(jiān)馬蒂納斯透露：“他每場比賽后，他都會和運動訓練師一起進行訓練。過去三年，從未間斷過這個習慣。”

所以，你不會真的以為，一個能在四年拿三次MVP的球員，僅僅靠的是天賦和球商吧？

這位可樂仔，只是不愿意過度營銷罷了。