文化之道太極之理｜金陵老年大學(xué)秋季太極拳劍名師班開課

2025-09-08 20:38:07　來源: 南京市武術(shù)協(xié)會弘武分會

江蘇舉報(bào)

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太極拳、太極劍是傳統(tǒng)武術(shù)的重要代表，也是傳統(tǒng)文化是重要標(biāo)志。2025年9月5日上午8:20，金陵老年大學(xué)秋季太極拳劍名師班正式舉辦。

金陵老年大學(xué)健身系馮主任對太極拳、太極劍教學(xué)極為重視。他認(rèn)為，太極是兼具文化與健身屬性，形神兼?zhèn)?、由表及里的武術(shù)。推廣太極，不僅是推廣一種強(qiáng)身之“術(shù)”，更是弘揚(yáng)一種塑造氣質(zhì)、強(qiáng)化精神的“道”，有助于學(xué)員培養(yǎng)更加昂揚(yáng)、積極的人生態(tài)度。

中國武術(shù)七段、金陵老年大學(xué)太極拳名師班高清彩老師與全體學(xué)員一起寓教于練、教學(xué)相長，弘揚(yáng)太極拳、太極劍的魅力。

高老師介紹說，太極拳是一種文化，同時(shí)也是一種拳。作為中國國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，太極拳根植在傳統(tǒng)哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、拳學(xué)以及眾多的古典文化基礎(chǔ)上，它是傳統(tǒng)文化的一個(gè)重要部分，沿著哲學(xué)全面而深刻地滲透，形成獨(dú)特的拳術(shù)運(yùn)動思想，同時(shí)兼收并蓄古代醫(yī)學(xué)、兵學(xué)、美學(xué)等，逐漸形成了融拳、哲、醫(yī)三理于一身，具有技擊和健身等多重功能的優(yōu)秀傳統(tǒng)運(yùn)動項(xiàng)目。學(xué)習(xí)太極拳，不僅可以增進(jìn)健康、延年益壽，更可以感受到傳統(tǒng)文化的“精”，傳統(tǒng)思想的“氣”，傳統(tǒng)武術(shù)的“神”，既可以強(qiáng)身健體，更能夠培根鑄魂。

而后，高老師還指出，太極劍是太極拳運(yùn)動的一個(gè)重要內(nèi)容，它兼有太極拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點(diǎn)，一方面它要像太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和、綿綿不斷的特點(diǎn)，彰顯“重意不重力”的武術(shù)精義，同時(shí)還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑，劍法清楚，形神兼?zhèn)涞膭πg(shù)演練風(fēng)格。

課堂中，高老師不厭其煩、細(xì)致嚴(yán)謹(jǐn)?shù)丶m正學(xué)員們的動作。他說，傳統(tǒng)武術(shù)要想練好，基本功和動作規(guī)范非常重要，只有把一個(gè)個(gè)動作、招式做標(biāo)準(zhǔn)、做到位，才能讓武術(shù)的內(nèi)在威力中彰顯出來，才能賦予太極拳、太極劍靈魂，通過重心轉(zhuǎn)換、呼吸配合，形成巧妙的動態(tài)平衡。

在高老師的指導(dǎo)下，學(xué)員們紛紛表示受益匪淺。他們表示，高老師的教學(xué)，既有對基本功的刻苦錘煉，也有對武術(shù)內(nèi)涵的深刻把握，更有對中國傳統(tǒng)文化的全面認(rèn)知。高老師的太極課，是武術(shù)課、運(yùn)動課，也是文化課，太極給予我們的，不僅是強(qiáng)健的體魄，更是一種精神的指引。它告訴我們：真正的力量，來自內(nèi)心的平和；真正的智慧，來自對社會的敬畏。

（文：甘旭揚(yáng) 編：甘旭揚(yáng) 審：高清彩）

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