“快把壞情緒趕跑”，海淀各校心理活動(dòng)大賞來(lái)啦

為守護(hù)學(xué)生身心健康

海淀各校舉行了各種形式的

心理活動(dòng)

幫助學(xué)生排遣情緒

引導(dǎo)建立正確的心理狀態(tài)

下面一起看看都有什么

有趣的活動(dòng)吧

五十七中

五十七中學(xué)匠心獨(dú)運(yùn)，舉辦的“五育融心?七彩青春”E=H?心理嘉年華活動(dòng)構(gòu)建了“以德育心”“以智慧心”“以體強(qiáng)心”“以美潤(rùn)心”“以勞健心”的五維心育主題空間，在每個(gè)心育主題場(chǎng)域都為學(xué)生提供數(shù)十場(chǎng)功能多元、形式多樣、沉浸體驗(yàn)、情境互動(dòng)的特色活動(dòng)，如同各個(gè)集“科學(xué)性”和“趣味性”為一體的“心能量加油站”，以滿足不同發(fā)展階段的學(xué)生心理需求。57中學(xué)子們手持“心能量護(hù)照”，穿梭于各個(gè)心育活動(dòng)區(qū)，在互動(dòng)中學(xué)習(xí)，在體驗(yàn)中成長(zhǎng)，在歡聲笑語(yǔ)與走心感悟中獲益心能量E=H?。

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海淀區(qū)中小學(xué)活動(dòng)群

（含志愿時(shí)長(zhǎng)活動(dòng)）

首師大附中育鴻學(xué)校

讓“愛(ài)自己”的宣言在筆尖流淌，首師大附中育鴻學(xué)校舉辦了 “擁抱獨(dú)一無(wú)二的我：發(fā)現(xiàn)我的奇奇怪怪與可可愛(ài)愛(ài)”心理主題征文活動(dòng)。那些深藏于日記本角落的微光、羞于啟齒的秘密、暗自欣喜的成就，都在一篇篇征文中找到了生命的出口。同學(xué)們或以細(xì)膩筆觸剖析內(nèi)心幽微，或以溫暖文字擁抱生命棱角，更有以堅(jiān)韌筆調(diào)描繪破繭歷程……一篇篇稿件，字字句句皆是向內(nèi)的深度凝視與勇敢的自我告白。學(xué)校準(zhǔn)備了“認(rèn)識(shí)真我獎(jiǎng)”“接納自我獎(jiǎng)”“突破自我獎(jiǎng)”“妙筆繪心創(chuàng)意獎(jiǎng)”“心光閃耀集體獎(jiǎng)”對(duì)學(xué)生個(gè)體心靈成長(zhǎng)軌跡進(jìn)行溫暖的見(jiàn)證與深情致敬。

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五一小學(xué)

在“心晴奇遇記“心理游園會(huì)上，同學(xué)們?cè)诓噬珗A點(diǎn)中留下獨(dú)一無(wú)二的燦爛笑容，將這份快樂(lè)傳遞給每一位駐足觀看的同學(xué)。“生氣是紅色的刺刺球！”“我的開(kāi)心像一顆蹦跳的黃色星星！” 在這里，抽象的情緒化為可觸摸的創(chuàng)作。同學(xué)們挑選不同大小的圓形紙片，用色彩為“生氣”“開(kāi)心”“傷心”“平靜”進(jìn)行藝術(shù)創(chuàng)作，并將它們貼進(jìn)對(duì)應(yīng)的情緒泡泡中。“瞄準(zhǔn)！投擲！” 隨著 “啪” 的一聲，水蛋精準(zhǔn)擊中一張表情圖。同學(xué)們通過(guò)投水蛋游戲，打破了彼此表達(dá)情緒時(shí)的羞澀。撕下展板上的 “我不行” 等負(fù)面標(biāo)簽，貼上鼓勵(lì)話語(yǔ)。標(biāo)簽雖由他人所貼，但定義自己的權(quán)利始終在我們手中。

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海淀區(qū)中小學(xué)活動(dòng)群

（含志愿時(shí)長(zhǎng)活動(dòng)）

前進(jìn)小學(xué)

在前進(jìn)小學(xué)多功能廳，上演了一場(chǎng)別開(kāi)生面的“心理探險(xiǎn)”。“破冰：情緒傳遞大作戰(zhàn)”主題活動(dòng)中，隨著心理老師開(kāi)始的手勢(shì)落下，孩子們用挑眉、眨眼等“摩斯密碼”傳遞“栓Q”“傲嬌”等網(wǎng)絡(luò)熱詞，此起彼伏的歡笑聲中，“能量傳遞圈”游戲打破社交堅(jiān)冰。

在核心環(huán)節(jié)“不倒森林”中，10人小組圍成魔法陣般的圓圈，當(dāng)“換”指令響起，孩子們瞬間化身森林護(hù)衛(wèi)，守護(hù)桿子。被淘汰的隊(duì)伍并未氣餒，反而自發(fā)組成“啦啦隊(duì)”。心理老師抓住契機(jī)，引導(dǎo)學(xué)生討論：“桿子倒下時(shí)，你是責(zé)怪隊(duì)友還是鼓勵(lì)同伴？”孩子們?cè)诜窒碇蓄I(lǐng)悟：“信任比速度更重要”“專注、靈敏、反應(yīng)迅速才能獲得成功”。通過(guò)沉浸式游戲，讓抽象的心理品質(zhì)化為可觸摸的成長(zhǎng)印記。

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北醫(yī)附小

北醫(yī)附小開(kāi)展的“童心AI方程式·心理能量環(huán)游記”主題心理游園活動(dòng)打破傳統(tǒng)框架，創(chuàng)新打造了“AI互動(dòng)+VR放松+團(tuán)隊(duì)協(xié)作”三維場(chǎng)景，分年級(jí)、分時(shí)段開(kāi)展八大主題體驗(yàn)區(qū)。

從低年級(jí)的專注力訓(xùn)練到高年級(jí)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作挑戰(zhàn)，每個(gè)區(qū)域以游戲化形式串聯(lián)心理學(xué)知識(shí)，讓學(xué)生在互動(dòng)中感知情緒、釋放壓力、凝聚團(tuán)隊(duì)力量。“原來(lái)我的笑容能被AI‘看懂’！”在情緒識(shí)別專區(qū)，學(xué)生通過(guò)Face++面部識(shí)別技術(shù)實(shí)時(shí)獲取情緒分析報(bào)告。系統(tǒng)結(jié)合“心靈之樹(shù)”“情緒卡牌”等互動(dòng)場(chǎng)景，引導(dǎo)孩子們正視情緒波動(dòng)，學(xué)會(huì)用積極視角解讀內(nèi)心信號(hào)。“仿佛置身草原，煩惱都被風(fēng)吹散了！”踏入VR放松區(qū)，宛如推開(kāi)了一扇通往治愈秘境的大門(mén)。依托前沿VR技術(shù)精心構(gòu)筑沉浸式放松空間，學(xué)生們戴上設(shè)備，可以隨心挑選心儀場(chǎng)景，讓心靈在3D視聽(tīng)盛宴中，尋得一方寧?kù)o天地，調(diào)節(jié)情緒，喚醒活力。

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海淀區(qū)中小學(xué)活動(dòng)群

（含志愿時(shí)長(zhǎng)活動(dòng)）

學(xué)院路小學(xué)

學(xué)院路小學(xué)以“關(guān)注心理健康，呵護(hù)心靈成長(zhǎng)”為主題，開(kāi)展了豐富多彩、形式多樣的心理健康教育實(shí)踐。各個(gè)班級(jí)圍繞“珍愛(ài)生命”主題，召開(kāi)了形式多樣、內(nèi)容豐富的主題班會(huì)課。老師引導(dǎo)同學(xué)們從不同角度理解生命的意義，理解生命的獨(dú)特與珍貴。

一至三年級(jí)同學(xué)還參與了一起護(hù)“蛋”行動(dòng)，有的同學(xué)甚至為雞蛋制作了“保護(hù)殼”。那枚小小的雞蛋象征著脆弱而珍貴的生命，同學(xué)們?cè)诒Ｗo(hù)雞蛋的過(guò)程中建立了對(duì)生命的敬畏和尊重。在繪畫(huà)活動(dòng)中，低年級(jí)的同學(xué)通過(guò)線條勾勒五官輪廓，用色彩描繪發(fā)型、表情畫(huà)出自己的樣子，增強(qiáng)了自我認(rèn)同感和自尊感。高年級(jí)的則以“顏色里的我與你”為主題，用抽象的色彩組合和創(chuàng)意圖案表現(xiàn)自我個(gè)性、表達(dá)情緒，同時(shí)更學(xué)會(huì)了豐富地表達(dá)自己，理解他人，感受情感的多樣性。

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身心健康是孩子們成長(zhǎng)

最溫暖的底色

守護(hù)他們的健康成長(zhǎng)

需要你我共同努力

來(lái)源：海淀教育