四川
一提到阿里，必不可少的要提到岡仁波齊。
神山岡仁波齊海拔6656米，屹立在阿里地區的普蘭境內，距離獅泉河有200多公里的路程，藏語中“岡仁波齊”為“神靈之山”之意，它曾評為中國最美的的十大名山之一。
岡仁波齊峰形似金字塔，氣貫長虹直插云霄，峰頂好像七彩圓冠，周圍如蓮花環抱，山身如水晶砌結，發出冷峻之氣。
岡仁波齊是世人公認的神山，同時被藏傳佛教、苯教、印度教古耆那教認定為世界的中心，這里還是苯教的發源地。
聚集在岡仁波身上的宗教如此之多，它們在認知、修持方式、儀軌細節上各有千秋，但都凝結成同一個最單純最原始的儀式，那就是行走。行走，是人們用身體表達信仰的方式，是通往內心之路。
這期，我們就來說說岡仁波齊轉山途中的第一座寺院——曲古寺！
曲古寺來歷
曲古寺，依山而建，原稱“聶布日宗”，由瑜伽行者念欽（即聶波大成就者）所建，而得名。又由于該寺主供自形無量壽佛（曲古）石雕像，故稱為“曲古寺”。
曲古寺在阿里地區之普蘭縣境內，位于縣駐地以北、神山岡仁波且峰西面，即轉山途中遇到的第一座寺廟。
曲古寺的傳說
民間傳說，繞曲古寺轉十三圈，相當于轉岡仁波齊一圈；轉寺廟一百六十九圈，相當于轉岡仁波齊十三圈，可以進入內圈道。
因為轉岡仁波齊內圈道門檻很高，須外轉十三圈，才能取得內轉神山的資格。
而外轉神山因人而異，大概需要1-3天來完成，如果因為身體狀況、年齡，或時間緊迫等原因沒辦法轉完岡仁波齊，可以轉曲古寺替代。
依山而建的曲古寺，是欣賞岡仁波齊西南面很不錯的地方，這附近也是在轉山路上，神山看起來最像金字塔形狀的位置。
曲古寺觀景臺，方便游客近距離欣賞岡仁波齊西南面風光，白雪覆蓋的山巔，在高原的陽光下閃爍耀眼。
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轉山時間：每年的4月至10月是岡仁波齊轉山的季節。
轉山線路：岡仁波齊轉山分為外轉和內轉，內轉危險系數高不向游客開放，游客都是走外轉。神山外環山道全長54公里左右。
轉山打卡點：里程碑有曲古寺、止熱寺、最高點卓瑪拉山口、尊珠寺。
轉山時間安排：轉山的時間根據個人體力和路線熟悉程度有不同時間選擇，一般來說大多數人都可以在兩天內完成。具體有以下三個方案選擇：
01
一天行程
適合于當地多次轉山者或者少數徒步悍將們（全程15-18個小時）
* 清晨5:00-6:00間出發
* 中午12:00左右能夠抵達止熱寺
* 下午4:00左右登上最高點卓瑪拉山口
* 天黑前22:00左右返回
02
兩天行程
適合于無高原反應和體力充沛者
Day1：塔欽-止熱寺（20km，6-10h）
* 9:00 - 9:30 吃完早飯后出發
* 爬坡1小時左右，到達山坡頂部可看到五顏六色的經幡
* 下山約1小時，到達佛塔處（天葬場）
* 沿著拉曲河走，大概3-4個小時之后達到止熱寺（東側可看見神山）
* 晚上宿止熱寺，30-120元不等
Day2：止熱寺-塔欽（34km，9-14h）
* 8:00左右出發開始爬山，這段海拔較高坡度大，是最艱難的一段
* 3-4小時后爬到卓瑪拉山口，看到經幡的海洋
* 下山1小時，抵達山下第一個帳篷休息點可休息并午餐
* 繼續下山，2-3小時后到達尊珠寺，中間還有兩處帳篷休息點
* 3-4小時下山路，回到塔欽
03
三天行程
適合漫步者或帶著老人/兒童的轉山者
Day1：塔欽-止熱寺（20km）
Day2：止熱寺-尊珠寺（24km）
Day3：尊珠寺-塔欽（10km）
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