四川
綿陽一手教育資訊、升學政策解讀
2026年綿陽中考將于明日開考
十年寒窗磨一劍
今朝出鞘試鋒芒
中考在即
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中考考試時間安排
● 英語學科開考前15分鐘考生必須進入考場，其余學科開考15分鐘后不得進入考場。
● 建議考生開考前提前60分鐘到達考點，以免耽誤考試。
必帶物品
●準考證：準考證是進入考場以及證明考生身份的重要憑證，一定要妥善保管。
●居民身份證：確保身份證在有效期內，無破損、無涂改。
● 只能攜帶2B鉛筆、0.5毫米的黑色墨跡簽字筆、直尺、圓規、三角板、無封套橡皮等必需的考試用品進入考場；歷史與社會學科可以攜帶文字資料。
● 其他任何物品不準帶入考場（如書包、文具盒、各種“墊板”、任何書籍、報紙、紙張、計算尺、計算器等），嚴禁攜帶各種通訊工具（如手機及其他無線接收、傳送設備等）、電子存儲記憶錄放設備以及涂改液、修正帶等物品；手表等計時器不得帶入考場；考場內所置掛鐘僅作參考，開考和終考時間以考點統一信號為準。
● 所有考生不得著校服、制服參加考試，盡量不穿戴有金屬的衣物和飾品。
心態調整 規律作息
●飲食以清淡、家常、營養均衡為主，多吃蔬菜、優質蛋白，補充能量。
●不嘗試新奇食物，少吃生冷、油炸食品，防止腸胃不適。
●不熬夜、不早起，維持穩定生物鐘，避免熬夜復習或過度娛樂，確保考試時段精力充沛。
●多給自己積極的心理暗示：“我準備好了”、“我能行”、“保持冷靜”。
● 走進考場后如果感到心跳加快、手心出汗，不要試圖強行壓制，允許緊張存在，反而能減輕對抗帶來的消耗。
●考完一科丟一科，把精力轉移到接下來的考試科目。
天氣情況
據綿陽市氣象臺預測：6月12日氣溫較為舒適，13日-14日最高氣溫可達 35℃左右，需做好防暑降溫準備。
親愛的考生
青春逢盛景 奮斗正當時
你為夢想全力以赴的每一刻
都值得喝彩
祝各位考生取得理想成績
來源：綜合自四川省教育考試院等
編輯：Helen
審核：David
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