郴州6-8月避暑天花板｜仰天湖20℃沉浸式過夏，這才叫爽！

盛夏驕陽似火，酷暑難耐，總想尋一處清涼秘境躲夏。端午小長假如約而至，不妨告別城市悶熱，廣州出發，高鐵 1.5小時到郴州山水郴州中避暑！再合適不過！

這里高山草原清風習習，東江霧景溫潤舒爽，丹霞峽谷綠意盎然，山水環抱間自帶天然涼感，是夏日出游、端午度假的絕佳選擇。

這里有孩子超愛的大草原，能滑草、能追著動物撒歡，從霧漫仙境到丹霞探險，從治愈山水到古街尋趣，每一處都藏著讓你和家人難忘的歡樂瞬間，3天2晚行程舒緩不趕路，鉆級酒店和特色民宿任選，一站式承包全家的夏日歡樂！

端午出游·說走就走

不必遠赴新疆、內蒙古，郴州就有“南方的呼倫貝爾”——仰天湖大草原，平均海拔 1314 米，夏季均溫20-25℃，是南方天然避暑地，清涼堪比待在空調房。

這里高山草甸、白色風車、霍比特城堡、彩虹飛屋，牛羊成群.....熱門綜藝《中餐廳》第六季就是在這里取景拍攝。

云端大?原

這里，遼闊草甸、風車木屋、霍比特小屋相映成趣，還能體驗滑草，投喂羊駝、黑天鵝等萌寵的樂趣。

這里的綠草期長達9個月，也是中國綠草期最長的草原。漫步云端草原，清風拂面，盡消夏日燥熱。

仰天湖大草原不僅是自然風光寶地，也是親子互動的樂園。草原、湖邊，羊駝、天鵝……和孩子一起回歸童真，呼吸之間感受自然的治愈能量。

霍比特小屋

霍比特小屋，隱蔽在大草原的深處，仿佛誤入了宮崎駿童話世界，下一秒就會有霍比特人出現。

飛翔般的滑草

草原天然的滑草場，登上坡頂，乘坐在滑板上順勢而下，大地迎面撲來，風的速度和草的柔軟，讓人心跳加速，此時，身心是何等的快意！

萌寵樂園

萌寵樂園飼養著多種萌寵，如羊駝，柯爾鴨，黑天鵝，梅花鹿、杜泊羊等。

與可愛的萌寵們親昵互動，親手喂食的瞬間，和萌寵建立奇妙的聯系，收獲滿滿的治愈與歡樂！

東江湖碧波萬頃，景象萬千，每年5到10月，清晨的東江湖，晨霧如輕紗覆于碧波之上，被譽為“人間天上一湖水，萬千景象在其中”。

夏日清晨，薄霧籠罩江面，漁舟穿梭、撒網起舞，宛如水墨仙境。湖水清幽涼爽，置身其間，滿眼詩意與清涼，是郴州標志性美景。

薄霧籠江，漁舟逐水而來。翻飛的漁網劃破朦朧畫意，一葉小舟悠然漂蕩在云水之間。山水氤氳，宛如傳世丹青，抬手拍照，盡攬人間絕色。

五座高峰宛如巨人伸出的五指直插云霄，故而得名五指峰。這里奇峰林立、怪石嶙峋，云海翻涌時，峰林在云霧中若隱若現，宛如仙境。

乘坐五指峰觀光索道穿梭于山間，賞云海奇觀，仿佛伸手即日月，輕松飽覽壯美風光，春秋賞日出日落，秋冬賞霧凇霞光。

懸崖棧道依絕壁而建，長8公里，漫步其上，仿若“人在云間走，景在腳下游”。呼吸這里的清新空氣，只感覺負氧離子充盈心肺，身心都得到舒展。

站在中南第二險摩天嶺電梯的頂端，俯瞰著腳下的一切，你會深刻地感受到人類的渺小和自然的偉大，仿佛站在了世界的巔峰，能夠觸摸到天空，擁抱整個世界。

印心臺、祈福神樹、心形倒影池、繽紛彩虹臺階，大自然的鬼斧神工是這里最浪漫的表白與示愛。置身其中，領略大自然鬼斧神工的魅力，沉醉于絕美的山水畫卷。

郴州的丹霞，是大自然耗時億萬年雕琢的奇景。連綿赤紅巖壁，鐫刻著地殼運動與風雨侵蝕的地質篇章。帶孩子漫步其間，恰似品讀一部鮮活生動的地球百科！

攀登高椅嶺

高椅嶺以其獨特的丹霞地貌而聞名遐邇，集奇山、秀水、美石、幽林于一體，紅巖綠水交織，險寨奇澗相映，風光無限。

高椅嶺的美，在于山水相依、奇峻悠然，更在于那一汪碧綠澄澈的天池。自古風光引人流連，就連徐霞客亦盛贊此地為 “九仙二佛之地”，一步一景。

憑欄遠眺，眼前的山體形似巨蜥蟄伏水畔。赤巖疊作鱗甲，山脊輪廓清晰舒展，億萬年地質運動造就的丹霞奇景，總能讓我們感受到大自然的無窮魅力。

郴州最美丹霞公路

新晉網紅勝地馬皇丘大峽谷，赤色崖壁連綿不絕，盤山公路蜿蜒其間，是湖南十大最美公路之一。一路車行向前，峽谷景致恢弘大氣，每一幀畫面都極具視覺沖擊力。

踏入馬皇丘大峽谷，仿若闖入一方別樣天地。這里的丹霞風貌原始野趣，兩側巖壁赤紅似火，谷底草木繁茂、清泉潺潺。陡峭崖壁上，風雨千年雕琢的侵蝕紋理清晰可見，盡顯自然造化之妙。

倚翠江而立的九龍水寨，因 “九龍生子” 的古老傳說浸染了悠悠靈氣。江水環寨蜿蜒，將這片秘境環抱懷中，宛如一塊溫潤碧玉。

澄澈碧波映照著兩岸丹霞絕壁，赤紅崖壁刀削斧鑿、巍峨凌云。山水相依，兼得流水的溫婉靈秀與奇峰的雄渾大氣。

乘竹筏泛游翠江，山水相依，迂回婉轉。江面時而開闊，時而幽窄，峰回水轉間，步步皆有新景。兩岸赤壁丹崖如長卷緩緩鋪展，崖間千年懸棺若隱若現，添了幾分悠遠神秘。

龍景峽谷，18處瀑布飛珠濺玉，26個清潭碧綠如鏡。沿石階而上，或遇深潭如碧，或逢淺灘石趣，偶有鳥鳴與水聲交織，恍若置身天然的交響樂園，是洗心凈肺的好去處！

郴州最美夜景——裕后街，當之無愧是郴州夜景首選。作為郴州千年老街，磚瓦街巷間封存著綿長湘南舊韻，它見證城市千年興衰，濃縮了獨屬于郴州的地域氣質與湘南人文精髓。

暮色低垂、華燈初上，一江兩岸流光璀璨，燈火傾灑于古橋清波，光影搖曳間恍若穿行千年舊夢。攜孩童緩步徜徉街巷，尋訪地道湘南風味小吃，在裊裊人間煙火里靜靜體味歲月緩緩流淌。

郴州長卷，一座集文化、旅游、商業于一體的特色文旅小鎮，被譽為“郴州名片”。它宛如時光寶盒，封存著郴州千年的歷史文化記憶。

踏入其中，仿古建筑錯落有致，飛檐斗拱、雕梁畫棟盡顯古風雅韻，是歷史與現代交織的美妙之地。漫步于此，既能追溯歷史的滄桑變遷，又能體驗現代商業的活力與便捷，等你來尋。

路線一·魅力郴州3天2晚

D1各地出發→郴州→仰天湖→東江湖特色民宿

各地到達【郴州】，前往【仰天湖大草原】，可以在草原上體驗策馬狂奔的快感，或與羊駝、梅花鹿等小動物互動，晚上住東江湖附近酒店/特色民宿辦理入住。

D2酒店→東江湖→白廊→郴州長卷→鉆級酒店→裕后街

清晨7點前到【霧漫小東江】，9點游覽【龍景峽谷】，26處水潭，18處瀑布群的天然大氧吧，10點半出發前往【白廊小洱海】，可以環湖騎行，一覽東江湖無敵的美麗湖景。

下午2點前往【郴州長卷】，逛古街、賞景致，領略原汁原味的郴州風情，晚上入住市區鉆級酒店，然后去【裕后街】行逛夜景。

D3酒店→飛天山九龍水寨→高椅嶺/馬皇丘→送站返程

早餐后前往【飛天山九龍水寨】，坐竹筏游覽碧水丹霞之美。

下午2點前往【高椅嶺】/【馬皇丘】，經典的丹霞地貌，山水犬牙交錯，奇形怪狀，感受大自然的鬼斧神工，游完后下午5-6點送站。

路線二·春夏莽山3天2夜

D1各地出發→郴州→高椅嶺→鉆級酒店

各地到達【郴州】，下午前往【高椅嶺】，經典的丹霞地貌，山水犬牙交錯，奇形怪狀，感受大自然的鬼斧神工，晚上入住市區鉆級酒店。

D2酒店→莽山五指峰→東江湖特色民宿

有早上8：00早餐后，坐車去【莽山五指峰景】，坐纜車上山看五指峰、 金鞭神柱等，賞云海霞光等，下午5點前下山，住東江湖酒店或特色民宿。

D3酒店→霧漫小東江→龍景峽谷→白廊→送站返程

7點前到【霧漫小東江】，9點游覽【龍景峽谷】，26處水潭，18處瀑布群的天然大氧吧。

下午2點前往【白廊小洱海】，可以環湖騎行，一覽東江湖無敵的美麗湖景。游完后下午5-6點送站。

路線三·惠游郴州2天1晚

D1各地到達郴州→仰天湖大草原→鉆級酒店

各地到達【郴州】，前往【仰天湖大草原】，可以在草原上體驗策馬狂奔的快感，或與羊駝、梅花鹿等小動物互動，晚上住東江湖附近酒店/特色民宿辦理入住。

D2酒店→霧漫小東江→龍景峽谷→高椅嶺→送站

7點前到【霧漫小東江】，9點游覽【龍景峽谷】，26處水潭，18處瀑布群的天然大氧吧。

下午2點前往【高椅嶺】，經典的丹霞地貌，山水犬牙交錯，奇形怪狀，感受大自然的鬼斧神工，游完后下午5-6點送站。

市區酒店&特色民宿

入住郴州鉆級酒店或東江湖特色民宿，二選一。當地口碑之選，房間潔凈雅致，溫馨舒適，安心休息，各項設施一應俱全，含早餐更貼心！

郴州地道美食

燒雞公：雞肉鮮嫩勁道，入口爽辣鮮香，徐霞客當年來郴州水土不服，就是吃了燒雞公才開胃緩解的。

棲鳳渡魚粉：茶油、河魚和米粉的完美結合，這就是鮮辣無敵的魚粉。吃完一碗，整個人都覺得痛快酣暢。

殺豬粉：郴州人最愛的早餐，米粉爽滑有嚼勁，湯頭是用新鮮豬骨等食材精心熬制，濃郁鮮美，配上新鮮豬肉、豬肝、豬血，營養美味。

東江三文魚：郴州是三文魚之鄉，來到這兒，必須得過一把三文魚癮。這里的三文魚入口細膩彈牙，鮮嫩可口，和日料刺身不一樣，因為是東江水養殖的，無核污染，有一種獨特的清新味道！

行前小貼士

當端午高溫讓人焦慮時，小東江的霧會溫柔拂去你的焦慮，仰天湖均20~25℃的風會吹散你的迷茫，莽山23℃清涼給你直面生活的氣度，飛天山的丹霞奇石會告訴你：世界如此廣闊，何必困于當下？

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端午假期，尋涼于郴州山水之間，漫步草原、泛舟湖上、探秘丹霞。在郴州邂逅清風與美景，品嘗特色美食，住進舒心美宿，把夏日的燥熱統統拋卻。一場清涼愜意的端午之旅，我們一起出發吧！