南外仙林學子蔣玥沄：從UCSB到哈佛，一個“普通”留學生的韌性生長

夢想的起點，從來不在遠方，而在每一次篤定的選擇與出發。
“起航”，是告別舒適區的勇氣，是邁向未知世界的決心。從南外仙林的課堂到世界名校的殿堂。我們相信，真正的“逐夢”，不只是仰望高處的光環，更是在日復一日的堅持中，打磨能力、錘煉心性。

人物簡介：
學生姓名：蔣玥沄
初中畢業學校：南外仙林分校
高中畢業學校：南外仙林國際高中2020屆ACT-AP項目畢業生
本科就讀學校：加州大學圣塔芭芭拉分校（UCSB），以雙專業（經濟學與語言學）榮譽畢業（GPA 3.8）
碩士就讀學校：哈佛大學肯尼迪學院（公共政策專業）

她的成長路徑，沒有“爬藤”的戲劇性轉折，卻有著一份屬于她的從容與堅定。在美國的五年，蔣玥沄用“堅持”“韌性”和“靈活”三個詞概括自己。她說，真正的成長，往往不是來自順風順水，而是來自那些被逼著“硬碰硬”的時刻。

從“網課”開始的大學：把逆境走成鋪墊

2020年，蔣玥沄進入UCSB。那一年，疫情將課堂搬到了線上。對很多留學生而言，這是一段“被偷走”的大學時光，但蔣玥沄卻選擇換個角度看它。

“第一年我在國內上網課，晝夜顛倒，但反而少了很多生活上的壓力，可以專注在學業上。”她說，那一年的通識課程為她打下了扎實的學術基礎，也讓她在進入校園時，已經適應了美國大學快節奏的學制——UCSB實行Quarter制，每十周一個學期，“每隔三周就要考一次期中，壓力不小，但也讓我學會了高效的時間管理。”

“選對教授，比努力更重要”

談及如何在本科階段保持高GPA，蔣玥沄坦言，自己的“秘訣”并不神秘：選課前多看Rate My Professor，向學長學姐請教，找到適合自己學習風格的教授。

“有的教授按分數給A，有的按比例，后者的競爭壓力會大很多。”她說，“我選的教授大多不會刁難學生，只要你愿意去Office Hours，他們會很愿意幫你?！彼ㄗh，寫論文時不妨提前和教授溝通框架，帶著初稿去請教，“讓教授給你他心中的理想答案，這樣寫出來的東西，自然更符合要求。”

她笑言，自己申請哈佛大學的推薦信也多半來自這些“臉熟”的教授?！安皇强坑懞?，而是靠持續地出現在他們的課堂里、辦公室里?！?/p>

社團、工作與“軟實力”的積累

在UCSB的四年，蔣玥沄并沒有參與太多社交性社團，卻在一份工作中堅持了兩年半——在學校的Disabled Student Program擔任監考助理。她認為，這份“不顯眼”的工作，或許正是申請哈佛時被看重的特質之一。

“教授和招生官很看重你是否能持之以恒地做一件事。”她說，“不是為了申請才去做的，而是你真正投入了時間、付出了耐心。”

她還提到，留學生在國外要學會“臉皮厚一點”?！坝龅嚼щy別不好意思開口，要Extension、跟室友溝通、向學校爭取資源，都需要話術和勇氣?！?/p>

“被六個人告到RA那里”：韌性是被逼出來的

回憶大學生活，蔣玥沄最深刻的經歷之一，是大二時與六位外國室友的“沖突”。
“他們凌晨開派對，我周五晚上6點請朋友來吃飯，他們卻集體去RA那里投訴我，說我影響他們休息?！彼f，那段時間她的英語口語“突飛猛進”，因為她每天都在為自己發聲。

“我不怕被針對，也不能退讓?！彼f，“當你表現出底線和堅持，對方反而會收斂?！边@段經歷讓她明白，韌性不是天生的，是被“逼”出來的。

南外仙林：那些“不被功利衡量”的課，成了人生里最深的回響

聊到高中，蔣玥沄的語氣充滿溫情。她說，南外仙林國際高中的多元課程，讓她真正認識了自己。

“我們當時有經濟、微積分、物理、文學，還有選修課——我選過茶藝、花藝、烹飪、桌球、排球?！彼f，正是這些課程讓她發現，自己更適合文科，而不是隨大流去卷理工科?！皼]有人是六邊形戰士。拿自己的短處去比別人的長處，會很痛苦?！?/p>

她特別提到，那些看似“與升學無關”的選修課，反而成了她日后生活中最堅實的支撐?！拔椰F在還能在同學面前露一手茶藝，一個人能做一桌菜。這些技能在國外很重要，也讓我在壓力大的時候，有讓自己開心起來的方式?！彼f，南外仙林教會她的，從來不只是如何申請一所好大學，更是如何好好生活。

她說，南外仙林的老師也給了她很多“精神支持”?！吧暾埣緣毫Υ螅蠋焸兿衽笥岩粯雨P心我，給我鼓勵。那種溫暖，是回旋鏢一樣的東西，過了很多年還會打回來?！倍莻€最動人的“回旋鏢”，就插在她哈佛宿舍的桌子上——一盆花。

“我現在桌上還插著花，就是用南外仙林當時花藝課老師教我的方法?！彼χf。從仙林的課堂，到哈佛的書桌，那枝花跨越山海，也連接著她成長的起點與此刻。那些年在選修課上種下的種子，早已悄悄生根、發芽，開在了她走過的每一座城市里。

未來：不設限的探索

如今在哈佛，蔣玥沄發現，身邊85%以上的同學都有全職工作經驗?！拔疫€很‘嫩’，從學校到學校，沒有真正踏入過社會?！彼f，自己并不急于框定未來，想先嘗試一些與戰略、公共政策相關的工作，“在工作中學習，邊走邊想。”

給學弟學妹的建議：每一句都值得認真聆聽

蔣玥沄在采訪中，反復提到自己想對母校學弟學妹說的話。她的每一條建議，都來自她親身經歷后的成熟思考。這些建議，值得被單獨、清晰地看見：

1. 選大學前，先想清楚自己要“就業”還是“研究”
“如果你希望本科畢業后直接就業，那就盡量去大城市，去那些就業資源豐富、校友網絡強的學校。如果你未來想讀博、做研究，那研究型大學會更適合你。方向不同，選擇不同，千萬別只看排名。”

2. 公立與私立，不只是學費的差別
“公立大學便宜，性價比高，但資源有限，選課靠搶，校友聯系松散。私立大學貴，但校友網絡強，資源更集中，人脈的‘含金量’往往更高。貴，真的有貴的道理?！?/p>

3. 不要因為“大環境流行什么”，就去學什么
“現在大家都在卷理工科、卷Data Science、卷CS。但如果你不適合，學起來會很痛苦。而且AI在變，行業在變，計劃永遠趕不上變化。只有你真正喜歡的東西，才能讓你心甘情愿地鉆研下去。拿自己的短處去比別人的長處，是一件很痛苦的事?！?/p>

4. 臉皮要厚一點，敢開口的人，才不吃虧
“在美國，從選課到要推薦信，從跟教授溝通到處理室友矛盾，都需要你主動開口。要Extension、要資源、要解釋、要爭取，別不好意思。只有你敢為自己發聲，別人才會聽你說話。”

采訪側記：
從UCSB到哈佛，蔣玥沄的故事沒有“奇跡”的標簽，卻有一種難得的真實與韌性。她的成長，是一次次選擇、溝通、堅持中慢慢織成的網。而她與南外仙林的聯結，則像一條隱線，貫穿始終——那里給了她探索的自由，也給了她回望時的底氣。

那個坐在哈佛宿舍里插花的女孩，插下的每一枝，都帶著仙林泥土的溫度。

來源：南外仙林劍橋國際高中課程實驗班（A-Level方向）項目組