兩年半減重超9噸，這所高職為師生健康管理精準“畫像”

中青報·中青網記者 邢婷 通訊員 楊磊 張濤

“我比上個月又輕了2斤！”5月11日，站在體脂秤上的杜東寬興奮不已，相比于兩年半前，這名威海海洋職業學院的學生已經足足減了20公斤。

在這所學校，每月11日堪比全校的“大日子”——這一天固定舉辦“我的體重我管理”師生體重、體脂測量活動，不僅是校園新景，更已成為常態。

自2023年12月啟動校園綠色低碳健康行動至今，該校師生累計減重超9噸，一年減重4.5噸。拉開這項育人工程序幕的，是一項師生體重現狀的調研。據統計，活動啟動前，該校超重教職工達242名，超重學生達2854名。

改變迫在眉睫。

如何用數字化思維破解綠色低碳健康命題，并全力培養全面發展、精致成長的高技能人才？在這所高職院校，健康管理悄悄告別了“大水漫灌”式的說教，取而代之的是精準的“數字畫像”。

威海海洋職業學院打造的師生健康大數據平臺。（張濤攝）

教務、后勤、體育、醫療……一個個數據孤島被打破，全體師生健康大數據平臺迅速建成。該平臺可常態化監測BMI、體脂等核心指標，每月11日固定舉辦“我的體重我管理”體重、體脂測量活動，為每位學生繪制動態“健康畫像”，實現“一人一檔”精準管理。基于AI智慧健康促進中心，學生還可獲得體質辨識、運動處方、膳食建議等個性化服務。

“以前我們說要健康生活，但學生不知道從哪開始?，F在數據可視化后，學生能清楚地看到自己體重的變化趨勢，自律意識和集體榮譽感反而被激發出來了?！痹撔８毙ｉL馬永濤表示。

酒店管理與數字化運營專業學生杜東寬便是這一活動的受益者。剛入學時，杜東寬的體重達105公斤，一次跑操后的不適和高血壓數值，讓他下定決心改變。

借著學院綠色低碳健康行動的氛圍，杜東寬把晚自習后的操場當成打卡地，跟著“21天打卡跑”等活動堅持跑步，從艱難地跑1公里到10公里，再到挑戰馬拉松比賽，最終體重降至85公斤，體質測試也從不及格躍升至良好。“這段經歷讓我學會了自律，更懂得了堅持的力量，讓我面對困難時能夠迎難而上?！倍艝|寬回憶。

不僅如此，“以體立德、以體增智、以體育心”，該校還將體育精神深度融入大思政課內核。

2026年4月24日下午，威海海洋職業學院在榮成櫻花湖畔舉辦師生健步走及環湖跑比賽，600多名師生參加活動。（威海海洋職業學院供圖）

幾乎與健康管理同步，該校多樣化的體育課程，比如開設八段錦、瑜伽等15門特色課程，滿足不同學生需求。同時建立競賽機制，推行“師生同賽、全員參與”。

“體育不只是鍛煉身體，更是錘煉意志、學會協作、理解規則的過程?！痹撔８毙ｉL張華芹說。通過常態化競賽和訓練，讓每位學生在汗水中形成“眼里有光、身上有汗、心中有夢”。

巧妙地將“餐桌”轉化為“課堂”同樣是這所學校的特色做法。通過推行“減鹽、減油、減糖”精細化管理，推出小份菜、半份菜和減脂套餐，并加強全過程管理降低剩餐率，學校引導學生將“光盤行動”內化為對勞動的敬畏。同時，學校與威高集團等企業共建產業學院，圍繞“藥食同源”和營養健康方向，把食堂后廚、營養配餐變成學生的專業實訓場。

“我們在課程里學營養配餐，在食堂里實踐，還能參與給師生設計減脂套餐。這不僅是學技能，更理解了‘節約’和‘健康’背后的社會責任?！笔称焚|量與安全專業學生崔子鑫說。

在這所學校，綠色不僅是校園的底色，更是一種“數據化”的行動自覺。學校建設水電溫智能監測大數據平臺，對教室、宿舍、實訓樓等區域的用電、用水、空調用能進行實時監測和靶向管控。2025年數據顯示，全校用電量同比下降2.52%，用水量下降1.28%，辦公耗材下降23.58%。

這些數字賬單被用于課堂教學和主題班會，成為思政教育最直觀的素材。該校將綠色低碳理念融入育人全過程，通過多部門聯動開展垃圾分類、低碳出行、無紙化辦公等常態化實踐活動，將其作為促進大思政建設的重要載體。

綠色低碳健康行動啟動兩年半至今，這所學校迎來了自己的“高光時刻”——據統計，教師、學生BMI達標人數比例分別提升9.9%、6.5%，33804名同學每天打卡至少2公里，學生體質健康測試成績穩步上升，體育賽事參與度與競技水平明顯提高；學生參與綠色環保等志愿服務和社會實踐超過95萬小時，全校綠色低碳健康創新實踐在全省推廣。

“我們把綠色低碳融入學校工作的各個環節，將健康管理納入大思政育人體系，實現師生綠色低碳生活方式及行為習慣的系統養成與發展，凝練具有學校特色的綠色低碳健康文化，探索構建可復制、可推廣的綠色低碳健康學校模式?！痹撔｜h委書記吳宏飛說。

從體重管理到能耗管控，從個性化健康畫像到全員健康管理，威海海洋職業學院用數字化手段和綠色低碳健康理念，為大思政教育提供了可量化、可復制的實踐樣本。

據介紹，下一步，該校將持續深耕海洋職教特色，完善健康體適能干預體系，深化“數綠融合”育人模式，為培養“有理想、敢擔當、能吃苦、肯奮斗”的高技能人才探索更多可能。

來源：中國青年報客戶端