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為積極響應(yīng)全民健身號(hào)召，豐富居民群眾業(yè)余文化生活，水暖城社區(qū)攜手銘尚健身會(huì)所，于近日正式啟動(dòng)“全民健身，健康同行”動(dòng)感單車公益進(jìn)社區(qū)活動(dòng)。首場(chǎng)活動(dòng)5月22日晚在中國(guó)水暖城展廳廣場(chǎng)火熱開啟，吸引了轄區(qū)及周邊眾多居民踴躍參與。
專業(yè)教練帶隊(duì)，零基礎(chǔ)也能跟上
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，銘尚健身會(huì)所的專業(yè)動(dòng)感單車教練全程帶隊(duì)教學(xué)，從騎行姿勢(shì)、發(fā)力技巧到呼吸節(jié)奏，逐一細(xì)致講解。伴隨著動(dòng)感十足的音樂，居民們?cè)诮叹毜膸ьI(lǐng)下完成熱身、騎行、放松拉伸全套流程，既安全又盡興。
騎行間隙，教練還為居民普及日常健身注意事項(xiàng)、科學(xué)鍛煉方法及運(yùn)動(dòng)養(yǎng)護(hù)知識(shí)，并針對(duì)大家的健身疑問一一解答。
持續(xù)服務(wù)社區(qū)
該活動(dòng)計(jì)劃每月不定期舉辦（視天氣等情況調(diào)整），持續(xù)為社區(qū)居民提供免費(fèi)、專業(yè)的動(dòng)感單車健身體驗(yàn)。水暖城社區(qū)也將繼續(xù)整合優(yōu)質(zhì)資源，推動(dòng)全民健身事業(yè)在社區(qū)落地生根。
！！活動(dòng)溫馨提示：
請(qǐng)穿著舒適運(yùn)動(dòng)衣、運(yùn)動(dòng)鞋參與。
患有心臟病、高血壓等不適宜劇烈運(yùn)動(dòng)的人群請(qǐng)勿參加。
活動(dòng)期間請(qǐng)聽從教練及工作人員安排，根據(jù)自身情況調(diào)整運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
愛護(hù)公共設(shè)施，自覺維護(hù)場(chǎng)地衛(wèi)生。
下一場(chǎng)活動(dòng)敬請(qǐng)關(guān)注水暖城社區(qū)微信群及現(xiàn)場(chǎng)情況，歡迎更多居民加入，一起騎出健康，騎出快樂！
供稿：侖蒼鎮(zhèn)水暖城社區(qū)
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