央視主持人朱迅：生命終將結(jié)束，為何不勇敢面對(duì)生命的終點(diǎn)呢

2026年5月，央視正在經(jīng)歷一場(chǎng)安靜的新老交替。朱迅的工作量明顯減少，很少再站在大型活動(dòng)的主主持位，取而代之的是龍洋、馬凡舒等年輕面孔。

在這個(gè)節(jié)點(diǎn)上，再去回看朱迅不久前在全國(guó)腫瘤防治宣傳周上說(shuō)的那句＂生命終將結(jié)束，為何不勇敢面對(duì)生命的終點(diǎn)呢＂，會(huì)覺(jué)得這話別有分量。它不是退場(chǎng)前的煽情，而是一個(gè)和疾病打了三十多年交道的人，對(duì)＂怎么活＂這件事給出的私人答案。

先說(shuō)說(shuō)這句話的來(lái)歷。4月17日，2026年全國(guó)腫瘤防治宣傳周正式啟動(dòng)，央視主持人朱迅作為宣傳大使亮相現(xiàn)場(chǎng)，分享了自己長(zhǎng)達(dá)20年的抗癌歷程。

這是她頭一回在公開(kāi)場(chǎng)合如此完整地講述自己與癌癥共處的二十年。以前她要么輕描淡寫(xiě)一筆帶過(guò)，要么用一句＂活不到九十歲都對(duì)不起造謠的人＂幽默地打發(fā)掉，這一次不一樣，她講得很平靜，也很具體。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)有一個(gè)細(xì)節(jié)值得注意。朱迅直言：＂我常年保持高強(qiáng)度工作，卻能維持穩(wěn)定健康狀態(tài)，正是因?yàn)檑`行了＇早防、早篩、早治＇。

＂這話聽(tīng)著像官方宣傳語(yǔ)，但從一個(gè)經(jīng)歷過(guò)7次手術(shù)的人嘴里說(shuō)出來(lái)，味道完全不同。她不是在念稿，而是在用自己當(dāng)活教材。

這種＂現(xiàn)身說(shuō)法＂的說(shuō)服力，是任何科普手冊(cè)都替代不了的。朱迅這次站出來(lái)的時(shí)間點(diǎn)，恰好卡在一個(gè)重要的政策窗口。

2026年4月15日至21日是第32個(gè)全國(guó)腫瘤防治宣傳周，《中國(guó)防癌健康生活方式守則（2026年版）》同步發(fā)布，共提出15條基于循證醫(yī)學(xué)證據(jù)的防癌建議。

2025年底國(guó)家醫(yī)保局發(fā)布的新版藥品目錄新增37款抗腫瘤藥物，已于2026年1月1日正式實(shí)施。也就是說(shuō)，國(guó)家層面的癌癥防治體系在這兩年密集升級(jí)，而朱迅作為公眾人物在此時(shí)亮相，實(shí)際上是在用自己的影響力配合這場(chǎng)面向全民的健康動(dòng)員。

但朱迅真正讓人服氣的，不是她配合了誰(shuí)的宣傳，而是她確實(shí)是用腳跑出來(lái)的。就在宣傳周之前不到一個(gè)月，2026年3月22日上午10時(shí)10分許，她成功跑完2026武漢馬拉松半馬賽程。

更早的3月15日，她還參加了四川眉山仁壽半程馬拉松。一個(gè)月內(nèi)連跑兩場(chǎng)半馬，這對(duì)健康人來(lái)說(shuō)都不輕松，何況是一個(gè)52歲、甲狀腺被切掉三分之二的癌癥幸存者。

要理解她為什么能說(shuō)出＂勇敢面對(duì)終點(diǎn)＂這種話，得把時(shí)間往回?fù)芎苓h(yuǎn)。1973年出生在北京的朱迅，父母都是新華社記者，常年駐外，她從小跟著姥姥長(zhǎng)大。

14歲登上央視做小主持人，15歲演了電影《搖滾青年》，在同齡人里算是起步非常早的。但她在最紅的時(shí)候做了一個(gè)誰(shuí)都沒(méi)想到的選擇——推掉所有片約，17歲獨(dú)自去日本留學(xué)，只因?yàn)楦赣H在東京工作，她想離家人近一些。

日本的生活跟她想的完全是兩碼事。在異國(guó)他鄉(xiāng)，失去明星光環(huán)的她為了支付學(xué)費(fèi)，拿起了掃把清洗廁所。

白天上課，晚上打工，清潔寫(xiě)字樓衛(wèi)生間、在餐館刷盤(pán)子，什么活都干。我之所以要重提這段經(jīng)歷，不是為了渲染苦難，而是想指出一件事：朱迅后來(lái)面對(duì)癌癥時(shí)表現(xiàn)出的那種＂扛得住＂的能力，不是天生的，也不是突然冒出來(lái)的，而是在日本那些年一天天磨出來(lái)的。

一個(gè)十七八歲的女孩，在異國(guó)被人呵斥、被生活反復(fù)碾壓還能咬牙撐過(guò)來(lái)，這種經(jīng)歷會(huì)在一個(gè)人的心理結(jié)構(gòu)里埋下一根很硬的樁。留學(xué)期間她兩次被確診血管瘤，兩次手術(shù)。

由于過(guò)度勞累，在臨考大學(xué)前她病倒了，血管瘤讓她兩次躺在了醫(yī)院的手術(shù)臺(tái)上。我留意到一個(gè)很少有人注意到的信息：第一次手術(shù)在小診所進(jìn)行，麻藥沒(méi)給足。

這意味著什么？意味著她在意識(shí)清醒的狀態(tài)下經(jīng)歷了手術(shù)刀劃開(kāi)皮肉的痛感。十八歲，一個(gè)人，在異國(guó)的小診所里，沒(méi)有家人陪伴。

這是她人生第一次直面身體的脆弱，也是第一次學(xué)會(huì)一件事——恐懼不會(huì)因?yàn)槟愫ε戮拖В憧梢栽诳謶执嬖诘那疤嵯吕^續(xù)往前走。日本的經(jīng)歷像是一個(gè)預(yù)演，真正的考驗(yàn)在2007年到來(lái)。

2007年，三十四歲的她被查出了甲狀腺癌，手術(shù)難度比較大，稍不注意便會(huì)傷及神經(jīng)，導(dǎo)致無(wú)法發(fā)聲。對(duì)一個(gè)靠聲音吃飯的主持人來(lái)說(shuō)，這個(gè)部位出問(wèn)題，比癌癥本身更可怕。

癌可以切，但如果聲帶廢了，她的職業(yè)生涯就徹底結(jié)束。據(jù)多家媒體報(bào)道，她堅(jiān)持完成第六屆CCTV小品大賽直播后才入院治療。

那場(chǎng)手術(shù)持續(xù)了六個(gè)小時(shí)。手術(shù)臺(tái)上有一個(gè)廣為流傳的細(xì)節(jié)：朱迅顫抖著撫摸脖頸問(wèn)出第一句話：＂聲帶還在嗎？

＂這個(gè)細(xì)節(jié)之所以打動(dòng)人，是因?yàn)樗┞读艘粋€(gè)真實(shí)的朱迅——她不是不怕，她怕得要命，但她怕的不是死，而是＂不能再干自己想干的事＂。這種恐懼其實(shí)比害怕死亡更深層，因?yàn)樗赶虻氖且粋€(gè)人存在的意義感。

換句話說(shuō)，朱迅后來(lái)說(shuō)的＂為何不勇敢面對(duì)終點(diǎn)＂，前提是你得先找到值得用力活下去的東西。這二十年間她并非一帆風(fēng)順。

父親因癌癥去世，母親長(zhǎng)期獨(dú)居海外，她和母親之間存在多年未解的心結(jié)。直到2023年初母親回國(guó)，兩人才終于有了一段溫暖的相處時(shí)光，可惜好日子太短，同年4月母親去世。

親人的接連離開(kāi)，讓她對(duì)＂終點(diǎn)＂這個(gè)概念有了跟普通人不一樣的體認(rèn)——它不是遙遠(yuǎn)的、抽象的概念，而是她親眼看著一個(gè)個(gè)至親走向的、真實(shí)的、具體的盡頭。但朱迅沒(méi)有被這些打擊拽進(jìn)消沉。

她選擇了一種很樸素的方式來(lái)和死亡對(duì)話：運(yùn)動(dòng)。她開(kāi)始熱衷于長(zhǎng)跑，從300米到挑戰(zhàn)半馬，用了16年時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)將自己從癌癥陰影中拔出來(lái)。

這里有一個(gè)很關(guān)鍵的認(rèn)知轉(zhuǎn)換——她沒(méi)有把跑步當(dāng)成＂對(duì)抗癌癥的武器＂，而是當(dāng)成了＂重新感受身體活著＂的方式。

跑步的時(shí)候心跳加速、呼吸急促、汗水浸透衣服，這些感受在健康人看來(lái)稀松平常，但對(duì)一個(gè)從手術(shù)臺(tái)上下來(lái)的人來(lái)說(shuō)，每一次心跳都是＂我還在＂的確認(rèn)。丈夫王志在其中扮演了一個(gè)不可忽視的角色。

2003年12月朱迅的父親被查出結(jié)腸癌，王志冷靜地處置各項(xiàng)事宜，給了她們依靠。僅僅認(rèn)識(shí)100天，王志就向朱迅求婚了，2004年1月，兩人注冊(cè)結(jié)婚。

這段婚姻常被外界調(diào)侃為＂閃婚＂，但回頭看，兩個(gè)人之間的信任恰恰是在最危急的時(shí)刻建立起來(lái)的。王志在朱迅父親住院期間主動(dòng)承擔(dān)照顧責(zé)任，這種行動(dòng)層面的擔(dān)當(dāng)，比任何甜言蜜語(yǔ)都更有說(shuō)服力。

后來(lái)朱迅每一次手術(shù)，王志都在身邊，丈夫王志在治療期間悉心照料，默默承擔(dān)起家庭重?fù)?dān)，陪她渡過(guò)多次難關(guān)。現(xiàn)在把視角拉回到2026年5月的當(dāng)下。

朱迅的這次公開(kāi)發(fā)聲，放在當(dāng)前的社會(huì)語(yǔ)境下有著更深一層的意義。《健康中國(guó)行動(dòng)—癌癥防治行動(dòng)實(shí)施方案（2023—2030年）》提出，到2030年總體癌癥5年生存率達(dá)到46.6%。

這個(gè)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，不僅依賴(lài)于醫(yī)療技術(shù)的進(jìn)步和醫(yī)保政策的覆蓋，更需要公眾觀念的轉(zhuǎn)變——從＂談癌色變＂到＂科學(xué)應(yīng)對(duì)＂。朱迅在活動(dòng)上呼吁公眾重視定期體檢，根據(jù)自身情況做好甲狀腺超聲、胃腸鏡等針對(duì)性篩查，有家族病史的人群更要提高警惕。

這不是空話，而是她自己二十年來(lái)的實(shí)操經(jīng)驗(yàn)。我注意到一個(gè)有意思的現(xiàn)象：在這二十年間，關(guān)于她癌癥復(fù)發(fā)的流言從來(lái)沒(méi)有斷過(guò)，有人拍到她素顏憔悴就傳她病入膏肓。

朱迅能做的最有價(jià)值的事，恰恰就是用自己的日常生活——跑馬拉松、登雪山、做公益——去打破這個(gè)刻板印象。朱迅透露，自己保持良好狀態(tài)的習(xí)慣之一是：堅(jiān)持七分飽，不吃燙的食物。

這個(gè)建議聽(tīng)起來(lái)普通得不能再普通，但背后有扎實(shí)的醫(yī)學(xué)依據(jù)。世界衛(wèi)生組織早就將超過(guò)65℃的熱飲列為2A類(lèi)致癌物，高于65℃的燙食會(huì)持續(xù)損傷食道黏膜，長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)大幅增加消化道腫瘤風(fēng)險(xiǎn)。

中國(guó)人有＂趁熱吃＂的飲食傳統(tǒng)，功夫茶、火鍋、剛出鍋的粥，都是高溫入口的典型場(chǎng)景。朱迅用自己的案例把這個(gè)常識(shí)推到了更多人的面前。

回到標(biāo)題的那句話：＂生命終將結(jié)束，為何不勇敢面對(duì)生命的終點(diǎn)呢？＂這話說(shuō)起來(lái)輕巧，做起來(lái)難。難在哪里？

不是難在面對(duì)死亡本身，而是難在你愿不愿意在知道終點(diǎn)必然到來(lái)的前提下，還認(rèn)認(rèn)真真地過(guò)好眼前的每一天。朱迅給出的答案是：把復(fù)查當(dāng)日常，把運(yùn)動(dòng)當(dāng)習(xí)慣，把每一場(chǎng)馬拉松當(dāng)成跟自己身體的一次對(duì)話。

這不是什么勵(lì)志雞湯，這是一個(gè)跟病魔纏斗了三十多年的人總結(jié)出來(lái)的生存策略。2025年5月在甘孜折多山，她在參加環(huán)保公益活動(dòng)后返程時(shí)，發(fā)現(xiàn)一名女游客因高原反應(yīng)倒地，立即上前掏出隨身攜帶的氧氣瓶幫忙吸氧。

一個(gè)自己隨身帶著氧氣瓶的人，毫不猶豫地把它遞給了陌生人。這個(gè)動(dòng)作比任何豪言壯語(yǔ)都更能說(shuō)明她對(duì)＂活著＂這件事的理解——活著不僅是自己呼吸，也是幫別人喘上一口氣。

進(jìn)入2026年5月，央視主持陣容正在加速換代。朱迅淡出大型活動(dòng)主舞臺(tái)，已經(jīng)是一個(gè)漸進(jìn)的事實(shí)。

但她并沒(méi)有選擇安靜地消失，而是用另一種方式繼續(xù)輸出自己的價(jià)值——通過(guò)馬拉松、通過(guò)公益、通過(guò)在腫瘤防治宣傳周上的公開(kāi)講述。她在證明一件事：一個(gè)人可以從聚光燈下退場(chǎng)，但不必從生活的賽道上退出。

最后說(shuō)一點(diǎn)個(gè)人感受。朱迅脖子上那道手術(shù)疤痕，她從來(lái)不遮掩。你在她的社交平臺(tái)視頻里能看到，領(lǐng)口不高，疤痕清晰可見(jiàn)。

在一個(gè)＂美顏濾鏡＂泛濫的時(shí)代，這種坦然本身就是一種態(tài)度。疤痕是事實(shí)，癌癥是事實(shí)，但活著、跑著、笑著，同樣是事實(shí)。

生命的終點(diǎn)確實(shí)無(wú)法回避，但在終點(diǎn)到來(lái)之前，你還有很長(zhǎng)的路可以跑。