停止雞娃焦慮，初一媽媽的3個自救心法

文/蘭媽談育兒

一位媽媽說：

“為人父母之后才知道，真正生氣的從來不是孩子分數考得太差，而是焦慮自己的平庸，我怕自己眼界有限，沒辦法為孩子指引更好更遠的路，我怕自己能力太普通，沒有為孩子扭轉命運的力量，我還怕自己沒有足夠的底氣為孩子托底”
“所以，我不是接受不了孩子，而是怕他將來會像現在的我一樣，明明拼盡全力卻看不到希望，還被生活磨得遍體鱗傷，逼孩子多讀書、多走點路、多看點世界，也不過是希望孩子的人生更平坦、選擇也可以更多一些，這或許就是我們當父母最深切又最卑微的愿望了吧”

講真的，這段話直接戳中了無數爸爸媽媽心坎

過去對孩子所有焦慮的吼叫，還有一次又一次的“快點，趕緊寫作業”，恰恰就是為了孩子的路可以更好走，日子更好過一些

可現實卻是：你越吼孩子越吊兒郎當地不在意，你操碎了心，孩子只覺得你很煩，想辦法和你作對，還叛逆地說一些難聽的話傷人

時間久，焦慮過后，就只剩下了崩潰、無助，還有無能為力的擺爛了

直到，我碰到一位媽媽，她兒子剛讀初一，就是一個典型的叛逆少年，每天都想盡辦法和她作對

也是經歷了一次又一次的崩潰無助過后，她終于想通了，說了一句：“拉倒吧，如果再繼續下去，我敢打賭，兒子一定考不上高中，因為他會用至少80%的時間和精力和我作對，剩下的20%，又如何能學好習、考好成績呢”

也是從那以后，媽媽一反常態，直接悟出了一些自救心法，把兒子管得服服帖帖不說，對待學習也不再向之前那樣排斥反抗了

下面，蘭媽就把3個自救心法整理出來分享給大家：

01

降低期待

接受孩子的不足，允許不完美出現

有人說，允許孩子普通才是最頂級教育

事實上，接納孩子的不完美，并不是一件容易事情

特別是作為大朋友的我們，總是會不自覺地以“大朋友”的標準去要求孩子做到更完美、更優秀

有一位媽媽，生了2個女兒

大女兒生性貪玩倔犟，學習方面就是那種不催不學、催了更不愿意學的叛逆性格

小女兒呢，雖然也會反感媽媽催促，但學習方面還是能下苦功夫，即便是假期和姐姐玩到忘記寫作業，但收假的頭一天晚上還是會自覺完成所有任務

就拿這次的5天小長假來說，第二天要上學了，妹妹就把自己關在沒人的房間背書，直到完全背熟為止，作業方面更是主動拿出來讓媽媽檢查對錯

看看小女兒的學習，再看看大女兒寧愿發呆也不愿意看一下書的極其拖拉，為了激勵大女兒，她想出了“捧高妹妹，打壓姐姐”的反激方式

具體的情況就是“表面上不再管姐姐”了，每天給妹妹檢查作業，陪著妹妹學習，對姐姐基本上就是忽略型的透明人

本以為姐姐面對媽媽不理不睬，會激發內心“肯學習”的動力

奈何姐姐根本就是樂得自在，沒人管之后更是無法無天地玩游戲、刷視頻，最后甚至連作業都懶得寫一個字了

眼見情況不對，媽媽只好繼續轉換策略：讓姐姐跟著妹妹一起學低年級內容，妹妹不會的地方讓姐姐教，姐姐不會的地方妹妹教

剛開始的時候會有一些小插曲，姐姐遇到會的題目很開心，遇到不會的就開始生氣抓狂，好面子的她也根本不愿意讓妹妹教

直到，媽媽再次降低期待，把姐姐的水平放在和妹妹一樣的二年級基礎時，兩個孩子竟然出奇和諧地把學習當成PK游戲了

特別是計算題方面，幾乎就是搶答模式，誰也不遜色誰，學習也不再是誰的負擔和反感了

所以，允許孩子普通的第一步就是降低對孩子的期待

如果孩子基礎能力不行，那就降低到孩子能輕松駕馭的學齡階段，直到孩子對學習越來越順心上手后，他們對待學習的態度才會呈現另一種狀態

02

停止對比

不和別人孩子比，只和昨天自己比

學習就像是嬰兒學走路一樣，只有一步一個腳印，才能踩出穩妥的步伐

一個朋友，回家在電梯里看到一個家長正在罵自己的孩子，罵著罵著又開始拿別人家的孩子做比較

沒想到，男孩竟然一氣之下跑出電梯，還嚷嚷著說：“那你放棄我呀，我早就受夠了，做你的孩子真倒霉”

在這里，或許媽媽覺得很委屈，省吃省喝也要為兒子補習補課，可兒子根本就不是學習的料，對待學習也根本就不用心

可換一種角度來說，我們家長認為的“為你好”、還有所謂的省吃省喝，真的就是孩子想要的嗎

并不是

有一個女孩，14歲了，她每天努力學習的愿望竟然是“早點離開媽媽”

原因是她有一個嘴巴特別嘮叨的媽媽，嘮叨學習，嘮叨吃飯，嘮叨走路…

用女孩的話來說，似乎女孩做任何事情在媽媽眼里都是“不如別人”的失敗者

特別是學習方面，即便是沒日沒夜地努力拼出了98分的好成績，媽媽依然會責怪她“剩下的2分去哪里了，別人都能考100分，你為什么不能”

于是，在女孩眼里就形成了“媽媽就是討厭我這個人”的極端認知，每次一聽到媽媽聲音就反感地忍不住逃離

為了和媽媽少說些話，少見些面，她只能讓自己看起來“很忙”，忙到扒幾口飯就跑回房間寫作業，忙得恨不得時間可以過得更快一些，快到可以馬上讀大學離開那個讓她窒息的家

這就是所謂的雞娃焦慮

希望孩子更好，才會寄予更多的期望，可每一份過高期望，每一次別人家孩子的對比，最后都成了無形中的精神壓力，壓到孩子無法喘息，也壓到孩子連上進的信心都沒有了

所以，停止雞娃焦慮的第二步就是停止對比

我們可以拿缺點和優秀比較，但比較的時候最好是換一種方式：拿孩子的昨天和今天比較

告訴孩子：“我已經看到你昨天的努力了，但xx方面如果能再改進一下就更好了”

也告訴孩子：“和昨天相比，今天的你簡直是太棒了，特別是xx方面直接讓人感到驚艷”

03

每天微笑

大人情緒穩定了，孩子才會有安全感

養出一個優秀孩子，家長的情緒價值究竟有多重要？這個問題在下面這個例子中簡直是體現的淋漓盡致

一位媽媽，女兒第一次考試68分，老師把她叫到學校批評了一頓

字里行間所表達的意思也是：“孩子基礎差，理解能力不如別人，也不愛說話”

面對如此多的否定認知，媽媽并沒有表現出太大的情緒反差，而是溫和地蹲下身子安慰女兒：“沒關系，我們回家好好努力，一年級剛開始上學，很多字不認識，老師讀題的時候跟不上，理解能力差點是可以理解的，但只要我們回家堅持閱讀、多看課外書，相信成績一定會慢慢提高的”

轉身，她又請求老師多一些理解和包容

回家之后，面對女兒吃力的學習狀態，她也從未有過一句抱怨和打擊，女兒學習慢時她陪在身邊不停改變輔導方式

直到，女兒在學習中慢慢掌握了自己的做題思路，學習這件事基本上就沒有操心過什么了

特別是進入三年級之后，成績一直保持在90分以上，即便是有個別沒有掌握的知識點，經過堅持不懈的持續改進，也能自主地把知識點融入大腦

這就是情緒穩定的意義，塑造的也是一個情緒穩定孩子，至少在遇到失敗、挫折時能表現得從容自如

我們家長要做的也是育兒先育己，教育孩子的時候把自己也當成一個“孩子”，當我們能和孩子站在同一個角度考慮問題，也能做到感同身受的理解和包容之后，再次看待問題的時候就是另一番境界了

那么，關于停止雞娃焦慮的相關育兒經驗和技巧，大家還有哪些不一樣的建議與看法呢？歡迎評論區留言分享！