最近開始去健身房了。
說實話,以前總覺得"堅持"是件很燃的事。要熱血,要打卡,要在朋友圈曬流汗的照片。但真去了才發現,大多數時候根本沒那么多戲。
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有些日子狀態好,就多練一會兒。有些日子渾身發沉,就在跑步機上慢走二十分鐘。我不再逼自己必須完成什么指標,只是聽身體的聲音——累了就減,還行就加。
上班也一樣。重復、單調、偶爾無聊。但還是去了。
以前我以為 consistency 是每天都得充滿動力,像打了雞血一樣。現在覺得,它可能只是:出現,做一點,然后相信小事會累積。身體會不會變強?不知道。但做一點,總比什么都不做強。
而且慢慢發現,堅持最大的收獲可能不是結果。是對自己的信任。那種"我說到做到"的踏實感,不張揚,但很穩。
出現本身并不總是令人興奮的。它常常很無聊。但奇怪的是,這種無聊里,會慢慢長出一種平靜和底氣。
你不需要每次都做到最好。你只需要,出現。
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