山東
“阿姨，您的血壓有點高，平時吃飯得少放鹽，多活動活動。”
“這個控鹽壺真好，一壺正好是5克，以后炒菜不憑感覺了！”
5月11日一大早，湖屯鎮集市上格外熱鬧。
咱們湖屯鎮衛生院的公衛人員把健康服務“搬”進了大集，開展了一場別開生面的“健康體重，一起行動”主題宣傳活動。
沒有枯燥的說教，只有貼心的服務和實用的禮品，工作人員一到場就吸引了很多趕集的鄉親駐足參與。
01
現場直擊
量血壓最受歡迎
活動剛一開始，免費量血壓的攤位前就排起了長隊。
公衛人員一邊熟練地為居民測量血壓，一邊耐心詢問日常飲食、運動習慣，并根據每個人的情況給出針對性的健康建議。
“以前覺得胖點不是病，今天一量血壓才知道，超重真的會連累身體。”一位剛測完血壓的大爺感慨道。
02
實用禮品送到手
健康理念帶回家
為了讓健康生活方式真正“看得見、用得上”，我們精心準備了“跳繩、毛巾、控鹽壺”三件套作為健康禮包：
跳繩——號召大家“動起來”：每天跳一跳，體重降下來，心肺功能也變好；
控鹽壺——每人每天食鹽不超過5克，一壺定量，幫您輕松控鹽；
毛巾——倡導勤洗手、運動后擦汗，養成清潔衛生好習慣。
當天共發放 跳繩30余根、毛巾120條、控鹽壺100余個，不少居民領到后當場就研究起來：“這壺上還有刻度，這下用油有準頭了！”
03
接地氣科普
老人小孩都愛聽
“健康體重，不是越瘦越好，腰圍也很關鍵——男的不超90厘米，女的不超85厘米。”
“吃完飯別馬上坐下打牌，溜達上十五分鐘，比吃啥藥都強。”
公衛人員用方言土語，把“三減三健”（減鹽、減油、減糖，健康體重、健康骨骼、健康口腔）講得明白又好記。
鄉親們說：這樣的活動多辦幾回！
“跳繩我領了兩根，回家跟老伴兒一塊跳。”
“你們衛生院想得周到，下次還來不？”
“我這就回去把鹽壺用上，少放鹽，多走路。”
一上午的時間，工作人員共服務居民200余人次，測量血壓60余人，發放健康宣傳折頁300余份。看到大家領到禮品時臉上的笑容，聽到一句句“謝謝你們”，我們的心里也暖暖的。
04
健康體重
不是一個人的事
“健康體重，一起行動”不是一句空口號，而是需要每個人、每個家庭都參與進來的長期行動。
湖屯鎮衛生院通過這樣“趕大集、送健康”的方式，努力讓更多鄉親：
· 家里備一秤一尺（體重秤、腰圍尺），定期測一測；
· 每天少油少鹽，多吃蔬菜和雜糧；
· 動起來——哪怕每天多走幾圈、跳跳繩，都是好的改變。
下一步，湖屯鎮衛生院將繼續走進更多的村居、集市和學校，把接地氣的健康服務送到您家門口。
讓我們一起——
管住嘴，邁開腿，
健康體重不掉隊！
供稿 | 湖屯鎮衛生院
投稿地址：fcjsx04@163.com
編輯審核： 肥城市衛生健康宣教中心
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
