她每個(gè)月有半個(gè)月都在試圖自殺，只有來月經(jīng)才能拯救她....

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第二天早上，隨著太陽升起，安妮卡·瓦希德的月經(jīng)終于來了。絕望的感覺消失了，壓在她身上的重?fù)?dān)也隨之卸下。

“我真的那樣了？”安妮卡問她的姐姐。姐姐緊緊地抱著服藥過量之后昏厥，現(xiàn)在才悠悠蘇醒的她說：“是，你確實(shí)做了。”

姐妹兩人相擁在一起，她們很痛苦，卻并不驚訝，因?yàn)檫@已經(jīng)是生活的常態(tài)了。

（安妮卡）

安妮卡每個(gè)月都有差不多兩周的時(shí)間會(huì)被自殺的念頭所困擾，然后，就像撥動(dòng)開關(guān)一樣，一旦她來了月經(jīng)，黑暗就會(huì)消散，她就會(huì)再次回到正常的生活。

“我的荷爾蒙怎么把我變成了這樣？”安妮卡十分不解，她患上經(jīng)前焦慮癥 (PMDD) 已超過八年了。

所謂經(jīng)前焦慮癥是一種精神健康障礙，會(huì)導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問題，有時(shí)還會(huì)引起生理癥狀。它會(huì)影響女性生命中的任何階段，但更經(jīng)常與激素發(fā)生重大變化的階段重合，包括青春期、生育或更年期。

根據(jù)統(tǒng)計(jì)，在英國有超過一百萬名女性可能患有經(jīng)前焦慮癥，但只有一小部分人得到了診斷。有些人不知道自己得了這種病，當(dāng)然絕大多數(shù)也不會(huì)發(fā)展成文章里說的這種重癥情況。

這種病跟經(jīng)前綜合征 (PMS) 類似，都發(fā)生在月經(jīng)來潮前一到兩周的黃體期，但病情要嚴(yán)重得多。經(jīng)前綜合征可能會(huì)讓人感到疲倦、易怒和腹脹，而經(jīng)前焦慮癥則會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的焦慮、抑郁和強(qiáng)烈的心理痛苦，甚至?xí)?dǎo)致患者產(chǎn)生自殺的念頭。

“經(jīng)前綜合征真的很難熬，”安妮卡說，她也經(jīng)歷過心悸、嚴(yán)重的背痛和腹脹等生理癥狀。“但是這個(gè)？這完全是另一個(gè)維度的情況。”

“這就像死神每個(gè)月都要來收割我們一樣。你能感覺到，卻無能為力。”

很多人認(rèn)為，患有經(jīng)前焦慮癥的女性會(huì)對月經(jīng)來潮前體內(nèi)自然發(fā)生的激素（主要包括孕激素和雌激素）波動(dòng)產(chǎn)生強(qiáng)烈且負(fù)面的反應(yīng)，從而引發(fā)強(qiáng)烈的絕望、失落和失控感。

（示意圖）

雖然科學(xué)家尚未徹底弄清楚為什么有人會(huì)患上經(jīng)前焦慮癥，但這不妨礙他們對此進(jìn)行防備。目前蘇格蘭的研究人員設(shè)計(jì)出了一種突破性的自殺預(yù)防工具，旨在幫助臨床醫(yī)生識(shí)別出患有經(jīng)前焦慮癥的女性。

該項(xiàng)目的研究人員表示：“長期以來，女性一直飽受這種疾病的困擾，卻不知道其病因是什么。月經(jīng)周期對女性健康起著至關(guān)重要的作用，但在醫(yī)生的診室里，它卻常常被忽略。”

一名專業(yè)醫(yī)生也同意這種說法：

“我們必須傾聽女性的故事，了解她們在荷爾蒙作用下所經(jīng)歷的一切。”但問題在于，目前的醫(yī)療保健系統(tǒng)很難實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)：“我們時(shí)間不夠，每次最多只能和病人待 10 分鐘、15 分鐘。

許多患有經(jīng)前焦慮癥的女性會(huì)在病情危急時(shí)前來就診，她們已經(jīng)走投無路。但在如此短的時(shí)間內(nèi)，很難全面了解她們的病史并理解其中的復(fù)雜情況。”

（示意圖）

幸好現(xiàn)在，越來越多的女性開始利用社交媒體自救和互相幫助了。很多女性開始在社交媒體上記錄自己的經(jīng)前焦慮癥經(jīng)歷。 2.3 億次，這也幫助很多女性了解到自身發(fā)生的問題。

其中一位是凱蒂·庫克，她在2025年，21歲時(shí)被診斷出患有經(jīng)前焦慮癥，此前她已經(jīng)與身心健康問題斗爭十年了。

（凱蒂）

凱蒂說，從她12歲開始來月經(jīng)時(shí)，經(jīng)前焦慮癥就開始發(fā)作了。

每次到了黃體期，也就是月經(jīng)來潮前，生活就變得一片黑暗。她渾身酸痛，對光線和聲音都很敏感，感覺一切都難以承受。

可她的醫(yī)生卻只是安慰她說，她劇烈的情緒波動(dòng)只是成長的一部分。

凱迪只好自己記錄自己整個(gè)月的情緒波動(dòng)和其他癥狀，并開始尋找其中的規(guī)律。后來，在她大學(xué)一年級(jí)的時(shí)候，一位全科醫(yī)生問凱蒂是否聽說過經(jīng)前焦慮癥，“一切都開始變得有意義了”。

經(jīng)前焦慮癥確診后，醫(yī)生會(huì)提供幾種治療方法供患者選擇。但安妮卡表示，僅僅只是“被理解”本身就已經(jīng)是一種“令人欣慰的體驗(yàn)”了。

“如果醫(yī)生能理解，病人也能理解。我就可以向我的朋友和家人解釋這些自殺的念頭，或許就能保護(hù)自己免受其害了。”

針對經(jīng)前焦慮癥有多種治療方法，但對包括安妮卡在內(nèi)的許多人來說，找到有效的治療方法可能需要反復(fù)嘗試。

除了抗抑郁藥外，醫(yī)生還可以為女性提供避孕藥和其他避孕方法，例如宮內(nèi)節(jié)育器，它有助于調(diào)節(jié)激素。還有一些更極端的選擇，例如化學(xué)絕經(jīng)，或者在某些情況下，也可以切除卵巢以停止自然激素周期。

安妮卡正在接受激素阻斷注射來停止月經(jīng)，以治療她的經(jīng)前焦慮癥。但她說，藥效過后只要幾分鐘，她就能明顯感覺到憤怒、狂躁和絕望的情緒在她內(nèi)心升起，具體情緒取決于她所處的月經(jīng)周期階段。

受經(jīng)前焦慮癥的影響，安妮卡根本無法考慮懷孕和為人父母，而化學(xué)性絕經(jīng)更是讓她徹底失去了懷孕的機(jī)會(huì)。她有時(shí)會(huì)想象自己過著另一種生活，比如成為一名母親之類的，但她說，經(jīng)前焦慮癥奪走了她的一切可能。

31歲的莉莉是日益壯大的經(jīng)前焦慮癥在線社區(qū)的一員，她目前正在考慮接受化學(xué)絕經(jīng)。

（莉莉）

莉莉花了數(shù)年時(shí)間才確診患有經(jīng)前焦慮癥，她嘗試過多種治療方法，但至今為止，沒有任何一種方法能讓她每個(gè)月不再遭受痛苦。

“我正在學(xué)習(xí)重新看待這件事。我不再試圖讓自己保持積極了，我不再告訴自己應(yīng)該感覺好一些，而是告訴自己，今天我對活著這件事沒有感恩之心也沒關(guān)系，這種感覺會(huì)過去的。我必須耐心等待。”

如今，英國政府承認(rèn)，患有經(jīng)前焦慮癥的女性“長期以來一直被忽視”。衛(wèi)生和社會(huì)保障部發(fā)言人也在一份聲明中表示：“她們的癥狀常常被忽視或被視為正常現(xiàn)象，這種情況必須改變。”

這不僅是英國政府需要承認(rèn)的問題，也是全世界需要面對的情況。

ref：

https://www.bbc.com/news/articles/cx21kypwpzno