九年前,我坐在治療師面前,連"童年"兩個(gè)字都說不出口。
那時(shí)候我以為,治愈就是忘掉。把不好的事鎖進(jìn)盒子,假裝沒發(fā)生過。
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后來才明白,CPTSD不是一場感冒,吃了藥就能好。它是你學(xué)會(huì)和陰影共處,而不是消滅它。
最意外的發(fā)現(xiàn)是:療愈不是變成另一個(gè)人。是終于能承認(rèn),那個(gè)受過傷的人,也是你的一部分。
九年過去,我很少再閃回。但偶爾聞到某種氣味,還是會(huì)愣住。這很正常,我學(xué)會(huì)了不責(zé)怪自己。
如果你也在療愈的路上,我想告訴你:時(shí)間不會(huì)自動(dòng)修復(fù)一切,但它會(huì)給你空間,去重建。
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