你有沒有發現,有些情緒來得毫無道理?
早上的一條未讀消息,同事隨口的一句話,晚上刷到的某個視頻。它們像細小的沙子,一粒一粒落進心里。當時覺得沒什么,可某天突然就發現,心里已經沉甸甸的。
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負面情緒最狡猾的地方,是它從不敲門。
你以為自己在"想開點",其實只是在壓著。你以為時間會解決一切,但它只是把問題埋得更深。直到有一天,一件極小的事就能讓你崩潰——那時候你才意識到,原來自己已經被消耗很久了。
真正的自我保護,不是假裝沒事。
是允許自己說"這件事讓我不舒服",是承認"我現在需要停下來"。消耗你的從來不是某一件大事,而是無數個"算了"和"忍忍"攢成的疲憊。
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