北京
你以為戒酒最難的是放下酒杯。
沒人告訴你，清醒之后，焦慮會找上門來。那種坐立不安、心跳加速的感覺，不是因為想喝酒，而是因為終于要面對自己了。
酒精曾經是個好用的開關。不開心？喝一杯。睡不著？再來一杯。它幫你跳過了情緒處理的過程，直接快進到天亮。
現在開關沒了。你得親自坐下來，和那個讓你想逃跑的東西對視。
這不是戒酒的副作用，這是戒酒的真相——你終于開始真正地活著，而活著本來就會讓人焦慮。
好消息是，這種焦慮不會一直這樣。它只是你重新學習呼吸的第一課。
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