北京
2000年代初，Jiho（化名）帶著妻子和年幼的兒子從韓國移居新西蘭，懷揣著對新生活的所有期待。
二十年后，他失去了金錢、房子、家人和朋友。婚姻破裂，兒子離開，朋友們陸續疏遠。
01
“起初，只是緩解壓力”
剛到新西蘭的日子，Jiho過得很愉快。新的國家、新的語言、新的可能性。
但新生活并不總是輕松的。工作的壓力、語言的障礙、文化的差異，一點一點壓在身上，找不到地方說，也找不到人懂。
2003年，他第一次走進天空城賭場，坐在了老虎機前。
“起初，我只是想通過這種新的娛樂方式來緩解壓力。”
多年以后，當面對RNZ的記者，回想起走進賭場的那個瞬間，他依然心有戚戚焉。
然而那只是一個出口。
但很快，賽馬、其他形式的賭博，一項一項加了進來。從一年幾次，變成每周幾次，再變成幾乎每天。那個出口，慢慢變成了一條沒有盡頭的隧道。
他開始失去金錢。失去房子。失去家人和朋友。
“我來到新西蘭是為了給家人創造更好的生活，”他說，
“但沒想到自己卻成了毀掉這一切的人。”
02
兩次嘗試結束生命
Jiho不是沒有想過停下來。這些年里，他多次嘗試戒賭，也曾短暫接受心理咨詢。
但每一次，他又回到了那張桌子前。
新冠疫情期間，他的成癮達到了頂點。輸掉“最后一點錢財”后，他陷入徹底的絕望，兩次嘗試結束自己的生命。
家庭也在那段時間徹底碎了。他和妻子離了婚，兒子也離開了他。朋友們一個一個走遠，最后沒有人再接他的電話。
“我被徹底孤立，感到孤獨無助、滿心羞愧。”
而最令他無法掙脫的，不是賭博本身。
“多年來，沉默如同囚籠束縛著我。”
“我保持沉默的時間越長，在賭博和絕望之中就陷得越深。”
03
“去找人幫你”
轉折發生在2019年。
那一年，是他身邊的兩位同事，看出了他的不對勁。他們沒有評判他，也沒有責備他，只是鼓勵他去尋求專業幫助。
那是Jiho許多年來，第一次有人對他說：“你不是一個人，去找人幫你。”
他在亞裔家庭服務中心（Asian Family Services）開始了定期咨詢。
康復之路并不容易。
中途，他多次重返賭場。但這一次，他不再是一個人在掙扎：有咨詢師陪著他，有那些愿意伸手的人陪著他。
“那時候，我以為自己的人生再也沒有出路。”他說。
“然而，憑著善良人士的幫助，我已經戒賭四年了。”
他到現在仍然定期接受咨詢師的指導，防止自己再次被賭博誘惑。
“我們的未來總會有出路，”他說，“而這一切都從打破沉默開始。”
04
不只是一個人的故事
新西蘭內政部數據顯示，大約五分之一的成年人，一生中會受到自己或他人賭博的影響。亞裔個體面臨嚴重賭博危害的風險，更是其他人群的九倍以上。
但與此同時，亞裔群體的求助率卻嚴重偏低。
“亞裔在早期往往不知道該去哪里、如何尋求幫助。”亞裔家庭服務中心首席執行官馮美佳（kelly Feng）說，“由于羞恥感和社會污名，他們通常也不愿主動尋求援助。”
她指出，與羞恥感相關的障礙，占尋求賭博援助所有障礙的三分之二。
中文里那些用來形容賭徒的詞：“賭狗”、“賭鬼”，本身就是一道無形的墻，讓需要幫助的人更不愿開口。
賭博危害不是少數人的“丟臉秘密”，而是整個社會都需要正視的公共健康問題。
05
打一個電話就可以開始
在新西蘭，賭博危害咨詢服務是由政府通過賭博征收基金全額資助的公共服務。
無論你是當事人、家長，還是擔心身邊人的朋友，都可以免費獲得專業支持。
無需自費，無需轉介，無需等待：打一個電話，就可以開始。
對很多華人家庭來說，心理咨詢往往意味著“有病”，求助往往意味著“軟弱”。
但在新西蘭，尋求專業幫助是一件再普通不過的事。
更重要的是，這些服務是保密的。你說的每一句話，都不會被傳出去。這里只有專業的人，在用你聽得懂的語言，陪你一起想辦法。
那道最難邁過去的坎，其實沒有你想象的那么高。
06
這個地方可以幫到你
在新西蘭，有一家專業機構，正在專注做這件事——亞裔家庭服務中心（Asian Family Services，AFS）。
這家成立于1998年的專業機構，是新西蘭唯一專注于亞裔社區心理健康與賭博危害支持的非政府組織。
其賭博危害防治項目由新西蘭政府資助，所有賭博相關咨詢服務對受影響者完全免費。
中心提供一對一輔導、家庭治療和小組輔導，配有專職公共衛生推廣團隊深入社區開展教育，以及專項研究團隊持續記錄亞裔社區賭博危害的真實狀況。
熱線每年接到超過10,000通求助電話，服務語言涵蓋普通話、粵語、韓語、越南語等，周一至周五上午9點至晚上8點開放。
馮美佳說：“在咱們華人的文化里，賭博是一個很難啟齒的話題。當有人因為賭博受到影響，不管是輸了錢、家庭關系受了沖擊，還是心理壓力越來越大，很多人第一反應不是求助，而是選擇隱瞞。”
正是Jiho身邊那兩位同事的鼓勵，讓他終于走進了咨詢室。走出來的第一步，往往不是靠自己，而是靠身邊的人愿意伸出手。
07
“他們打賭你會沉默”
“目前，我們正在開展一項全國范圍的活動：'他們打賭你會沉默'。”馮美佳介紹說，“這一活動中的'他們'，指的是那些從賭博中獲利的組織者。他們希望受到影響的人一直保持沉默，這樣問題就不會被看見，也不會被改變。”
這項活動的初衷，正是要打破這種沉默。Jiho也親自參與其中。
近年來，網絡賭博正在快速蔓延，尤其在年輕人中盛行。游戲化讓賭博一點點被"正常化"，變得越來越難被察覺。
但只要有人愿意開口，這場游戲就開始轉向。
Jiho已經戒賭四年。這不是一個“從此一切完美”的故事，但它說明了一件事：走出來是可能的。療愈是可能的。重新開始，也是可能的。
如果你身邊有人正在被賭博困住，也許我們可以少一點標簽，多一點支持。少說一句“你怎么這么沒用”，多問一句“你最近是不是需要幫助”。
那兩位同事對Jiho說的話，也許就是我們可以對身邊人說的話。
他們打賭你會沉默。但你，可以選擇開口。
08
華人專屬的中文平臺上線
正是為了幫助更多還在沉默中的家庭，亞裔家庭服務中心推出了專屬中文平臺——Turnaround。
平臺提供自我評估工具，幫助你了解賭博對自己的影響程度；提供賭博攔截與管控、暫停賭博等實用工具；也收錄了真實的華人賭博親歷故事，讓你知道：走出來的人，比你想象得多。
無論賭博對你的生活造成了怎樣的影響，你都不必獨自面對。所有服務免費、保密、匿名。
了解詳情
你不是一個人
也不需要一個人扛
如果您有任何心理幫助的需要
請撥打亞裔幫助熱線??0800 862 342
（電話接通按1就是中文服務）
熱線服務時間：周一到周五
早上9點-晚上8點
AFS提供8個語種的心理咨詢服務
包括英語、普通話、粵語、韓語
日語、越南語、泰語和印度語
了解更多信息
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