(來(lái)源:中國(guó)體育報(bào))
轉(zhuǎn)自:中國(guó)體育報(bào)
初夏亳州,渦水靜流,藥香氤氳。5月9日,“奔跑吧·少年”2026年全國(guó)青少年健身氣功·八段錦系列展示活動(dòng)暨八段錦、校園五禽戲青少年教學(xué)演示視頻發(fā)布活動(dòng)在這座千年古城舉辦。沒(méi)有激烈對(duì)抗與速度比拼,沒(méi)有喧囂吶喊與極致沖刺,只有一呼一吸的舒展沉靜,一招一式的專(zhuān)注傳承。
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八段錦歷經(jīng)八百多年傳承,動(dòng)作柔和、節(jié)奏舒緩、內(nèi)外兼修,不求更快更強(qiáng),守護(hù)身心平衡和諧,正是當(dāng)下青少年需要的成長(zhǎng)養(yǎng)分。長(zhǎng)期習(xí)練既能強(qiáng)健體魄、矯正體態(tài),更能調(diào)節(jié)情緒、提升專(zhuān)注力。國(guó)家體育總局健身氣功管理中心面向全國(guó)青少年大規(guī)模推廣八段錦與校園五禽戲,是對(duì)“健康第一”教育理念的落地,更是傳統(tǒng)文化進(jìn)校園的創(chuàng)新舉措。國(guó)家體育總局健身氣功管理中心相關(guān)負(fù)責(zé)人表示:亳州是華佗故里、五禽戲發(fā)源地,在文脈之源開(kāi)啟傳承,本身就是最生動(dòng)的文化課堂,讓千年養(yǎng)生智慧與當(dāng)代少年朝氣雙向奔赴。
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傳統(tǒng)功法進(jìn)校園,過(guò)去長(zhǎng)期受困于缺教材、缺師資、缺標(biāo)準(zhǔn),難以長(zhǎng)效推廣。本次活動(dòng)直面痛點(diǎn),構(gòu)建起一套創(chuàng)新、豐富、規(guī)范的完整解決方案。在創(chuàng)新上,按小學(xué)、初中、高中分學(xué)段定制教學(xué)視頻,貼合青少年身心發(fā)育規(guī)律,低齡段重趣味模仿,高齡段重規(guī)范氣韻,真正做到因材施教。在內(nèi)容上,活動(dòng)貫穿全年,串聯(lián)開(kāi)學(xué)第一課、全民健身日、線上展示、校際交流,形成從師資培訓(xùn)到校園普及、從校內(nèi)練習(xí)到社會(huì)推廣的完整閉環(huán),可持續(xù)、可復(fù)制。在規(guī)范上,以統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)視頻為教學(xué)藍(lán)本,以專(zhuān)項(xiàng)師資培訓(xùn)為根基,先培師、后育人,確保動(dòng)作不走樣、理念不跑偏,更好地在全國(guó)普及推廣。
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本次八段錦視頻演練專(zhuān)家、北京體育大學(xué)教授劉曉蕾說(shuō),八段錦進(jìn)校園,不是一陣風(fēng)的活動(dòng),而是實(shí)現(xiàn)了實(shí)用價(jià)值、育人價(jià)值、文化價(jià)值的統(tǒng)一。它接地氣,不挑場(chǎng)地、不需器材,課間十分鐘、課后服務(wù)、家庭親子時(shí)光都能練習(xí),通俗好懂、一學(xué)就會(huì),能真正融入日常。它足夠有溫度,面向全體學(xué)生,不唯特長(zhǎng)、不唯競(jìng)技,讓每一個(gè)孩子都能參與其中、收獲成長(zhǎng)。正如一線教師所言,沉靜習(xí)練帶來(lái)的專(zhuān)注力提升,勝過(guò)無(wú)數(shù)生硬說(shuō)教。它更有高度,以體育人、以文化人,讓孩子在一招一式中體會(huì)東方生命智慧,在呼吸之間涵養(yǎng)文化認(rèn)同,把文化自信種進(jìn)日常、融入成長(zhǎng)。
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國(guó)家體育總局健身氣功管理中心國(guó)內(nèi)發(fā)展部負(fù)責(zé)人告訴記者,習(xí)練健身氣功,慢下來(lái),正是為了更穩(wěn)更遠(yuǎn)地奔跑。真正的成長(zhǎng),從來(lái)不是一路狂奔。沒(méi)有健康體魄,跑不遠(yuǎn);沒(méi)有內(nèi)心定力,跑不穩(wěn);沒(méi)有文化根脈,跑不正。八段錦的“慢”,不是懈怠,而是修煉自控力、專(zhuān)注力、平衡力,是在喧囂中守住內(nèi)心的篤定。這些素養(yǎng),正是少年人生長(zhǎng)跑中最珍貴的底氣。
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“奔跑吧·少年”,本就有萬(wàn)千姿態(tài)。揮汗沖刺是奔跑,沉靜習(xí)練也是奔跑;突破極限是奔跑,養(yǎng)成終身受益的健康習(xí)慣,更是長(zhǎng)久的奔跑。從亳州出發(fā),八段錦、五禽戲正“跑”進(jìn)萬(wàn)千校園。本次五禽戲視頻展演專(zhuān)家、華佗五禽戲第58代傳人陳靜對(duì)此滿懷期待。她信心滿滿地說(shuō):“我們期待,在一呼一吸、一招一式之間,少年們收獲的不僅是挺拔身姿,更是千年傳承的生命智慧,和一顆安靜、堅(jiān)定、充滿力量的心。”
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