你有沒有發現,有些朋友就這樣慢慢走散了?
不是吵架,不是誤會,只是你一次次說"下次吧",然后就沒有下次了。
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社交焦慮最狡猾的地方,是它讓你以為自己在保護關系——拒絕聚會是怕冷場,不回消息是怕說錯話,躲著熟人是怕被發現"狀態不好"。
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可對方只收到一個信號:你不想見我。
后來才懂,真正的朋友不怕你尷尬,怕的是你永遠不出現。那句"我最近不太想出門",說一次是休息,說十次就是告別。
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現在學會了一件事:焦慮時不必硬撐完美,只要誠實說一句"我有點緊張,但我想見你",就夠了。友誼從來不是表現好才配擁有的獎勵,是笨拙也愿意靠近的兩個人。
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