身份變了！總局官宣，陳若琳獲評國家級教練，全紅嬋迎來最強后盾

體育總局人力資源開發中心發布了一份公示。這份公示的名字很長——“關于2025年度教練員職稱評審結果的公示”，但真正讓跳水圈沸騰的，是名單里出現的那個名字：陳若琳。

跟她同期上榜的，還有羽毛球奧運冠軍諶龍、花樣滑冰冬奧冠軍隋文靜、乒乓球奧運冠軍王勵勤等17位體壇名將，每一位都是各自領域的頂尖人物。

這份公示的核心信息很明確：歷經嚴格評審，陳若琳擬獲評國家級正高級教練，公示期從2026年5月7日持續到5月12日。

很多人對“國家級教練”這四個字沒有直觀感受。我簡單說一下。

按照國家體育總局2018年職稱改革后的標準，國家級教練員就是中國體育教練員專業技術職稱體系里的最高等級，對標的其實就是大學教授的正高級職稱。

從初級教練一路往上升，大多數人需要十幾年甚至更長時間才能走到這一步。

陳若琳才33歲，轉型教練不過五年，就走完了別人半輩子的路。

這里面當然有她運動員履歷的加持——三屆奧運會五枚金牌、22個世界冠軍、女子雙人10米臺各類賽事十連冠的紀錄保持者，中國跳水史上公認的傳奇。

但光靠運動員光環是拿不到正高級職稱的。評審委要看的，是實實在在的執教成績。

那就來看執教成績。陳若琳從2021年底正式接手全紅嬋的主管教練工作，這四年多她做了什么？

她帶著全紅嬋完成了巴黎奧運會女子10米臺單人跳的冠軍衛冕。在中國跳水界，一個女選手過了發育關還能衛冕奧運單人跳金牌，這種事已經很久沒有發生過了。

發育關是壓在每一個女子跳水運動員頭頂上的必經之坎。身高長了、體重變了，原本閉著眼都能完成的技術動作，一瞬間全部失控。

空中翻騰的速度慢了，入水的角度偏了，水花壓不住了——多少頂尖好手就是倒在這一關，然后黯然離場。

全紅嬋這兩年同樣經歷了劇烈發育期，長了七八厘米，體重漲了近十斤。初代跳水女皇高敏早就說過，這個階段的調整過程“就像走鋼絲一樣”。

而陳若琳之所以能幫全紅嬋穩住，是因為她自己就是走過這根鋼絲的人。

當年她也經歷過發胖、技術走樣、傷病纏身的狀態，硬是靠超強自律扛過來，拿下了三屆奧運五金。她說過一句話：“我走過的彎路，不想讓全紅嬋再走一遍。”

巴黎奧運會女子單人10米臺，全紅嬋在決賽后半程連跳高分完成逆轉，最終站上最高領獎臺。那個冠軍的背后，就是陳若琳日復一日地摳細節、改動作、調整訓練節奏。

今年4月，全紅嬋因為傷病和學業原因選擇暫別賽場。有人以為，陳若琳是不是也得跟著“失業”了？

結果在2026年跳水世界杯蒙特利爾站的賽場上，15歲的蔣林靜以428.10分奪冠，這個分數甚至超過了全紅嬋巴黎奧運會的425.60分。

蔣林靜的主管教練是誰？還是陳若琳。隨后在北京舉辦的世界杯總決賽上，又是蔣林靜獨立出戰女子單人10米臺，以397.95分穩穩拿下冠軍。

全紅嬋沒參賽，陳若琳依然站在池邊，手里又帶出了一個世界冠軍。這說明一件事：在國家隊眼里，陳若琳靠的不是帶出了誰，而是她本身就是一位頂級教練。

現在回過頭來看這份國家級教練名單的含金量，就很好理解了。這不僅是榮譽，更是實實在在的資源和話語權。

在專業體育隊里，職稱等級直接決定著一個教練在訓練方案制定、康復團隊配置、參賽名額選拔上的發言分量。正高級教練的身份意味著，陳若琳在隊內有了絕對的話語權。

對于全紅嬋來說，這代表著什么？代表著他背后的教練團隊，從此牢不可破。

以后任何關于她的訓練安排、參賽規劃、商業活動管理，陳若琳都有足夠的資格去拍板。這不是某一家媒體說的，這是國家體育總局公示的結果。

而這對師徒不只是技術層面的傳承，更是精神層面的對接。

陳若琳16歲就在北京奧運會上一口氣拿下女子單人、雙人10米臺兩塊金牌，一夜成名。全紅嬋14歲在東京奧運會三跳滿分，同樣一夜封神。

兩個人都經歷過年少成名的巨大喜悅，也都承受過隨之而來的審視、爭議甚至攻擊。

全紅嬋被網爆的時候就有人翻出舊賬來，陳若琳當年也沒少挨罵。正是這種相同的成長軌跡，讓這對師徒比任何組合都更懂得如何彼此支撐。

訓練場下，陳若琳從不讓運動員獨自面對輿論風暴。當初有人質疑全紅嬋的狀態，她公開站出來回應；外界把炮火對準一個小女孩的時候，她會擋在前面。

現在，這位教練的腰間更硬了。

2026年的跳水賽季才剛進入節奏，今年還有亞運會選拔賽，還有一系列國際賽事。全紅嬋目前正在休整期，同時在暨南大學完成學業。

她的回歸時間線雖然還不明確，但有一點是可以確定的：她身后的教練團隊，已經穩穩地站在了國內最高級別的位置上。

放眼整個中國跳水隊的教練組架構，幾乎全是資深的老一輩教練坐鎮。

陳若琳作為新生代教練中的代表，以奧運冠軍和正高級教練的雙重身份躋身其中，本身就是一種信號——中國跳水的教練隊伍，開始完成新老交替。

在人才培養這個維度上，她所帶出來的也不只是全紅嬋和蔣林靜，還有之前在巴黎奧運會拿下男子雙人10米臺金牌的練俊杰。

一個教練同時帶出多位世界冠軍級別的選手，這在中國跳水歷史上一只手數得過來。

所以我看到這份公示的時候，想到的其實不是陳若琳個人，而是她背后那一整條人才培養鏈的成形速度。一位33歲的教練，已經在帶第三代選手出成績了，而且還只是這條路真正的起點。

說到底，一份教練員職稱公示，看上去是一張紙、幾個名字、一段例行公事的人事流程。但把這張紙放到中國跳水這支“夢之隊”的歷史長河里去看，它傳遞的信息比表面上厚重得多。

中國跳水的強大，從來不只是靠一兩個天才運動員的天賦。真正的根基，恰恰在于這群愿意把一生投進泳池的人——從前以運動員身份站上跳臺，多年后又以教練身份站回跳臺邊上，把經驗和教訓循環傳遞下去。

陳若琳拿到這個正高級教練職稱的時候，全紅嬋正值暫時的休整期，蔣林靜正在嶄露頭角，練俊杰也仍舊在國家隊序列之中。

一個國家隊的教練梯隊能不能持續造血，看的就是這個——一名好教練身邊，總會有一批好苗子正在成長。

無論是師徒之間的命運牽連，還是官方的專業認可，都屬于中國體育這套保障體系的一個縮影。

大家真正想看到的，是這群在十米跳臺上一次次起跳的年輕人，還有在跳臺邊一次次糾正過的教練，能一直平穩地走下去。不止洛杉磯，還包括更遠的地方。

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https://m.gmw.cn/2026-05/07/content_1304447551.htm

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