3月的時(shí)候,辦公室掀起了一陣“減肥潮”。
大家從最初的“云減肥”——在京東上看體重秤,到后來去永輝超市換牛肉,全是嘴上功夫。最后幾個(gè)人決定搞“狠活”:每天只吃雞蛋和蘋果,以一周為一個(gè)時(shí)間段。
她們問我:“一起嗎?”
我評(píng)估了一下自己的狀態(tài),這種極低熱量攝入,我堅(jiān)持不了兩天就會(huì)暴食。我拒絕了。
但我沒有停止。我選擇了適合我的節(jié)奏:有意識(shí)地控制飲食,而不是斷食。
很多人死在“完美主義”上,總覺得要準(zhǔn)備好一切再開始。其實(shí),先動(dòng)起來,哪怕姿勢(shì)難看點(diǎn),也比原地不動(dòng)強(qiáng)。
01 拒絕“偽勤奮”,只要“真結(jié)果”
到了3月底,住得近的同事問我:“要不要去健身房?”
我說:“最近不想動(dòng),清明后再說。”
清明一過,我們立馬行動(dòng)。考察、選址、辦卡、買私教。
除了生理期不得不休息,我基本一周都在泡在健身房。爬坡、力量訓(xùn)練。
從“想一想”到“買季卡”,中間只隔了一個(gè)清明節(jié)。
很多人搞錢也是一樣,想了一萬遍要搞副業(yè),要學(xué)技能,最后卡在“我不確定能不能成”。
別扯了,不確定性才是常態(tài)。你不去試,永遠(yuǎn)不知道那個(gè)風(fēng)口是不是你的。
02 別被“高配”綁架,低成本也能贏
五一我沒出去玩,買了幾節(jié)瑜伽和普拉提的課。
課后碰到一個(gè)女生,聊了幾句,深受觸動(dòng)。
她和我在同一家健身房,但她沒辦會(huì)員卡。
她只買私教課,平時(shí)不去健身房,就在小區(qū)樓下散步,每天走2萬步。
結(jié)果呢?三個(gè)月,她減了20斤。
我辦著季卡,上著私教,練著普拉提;她只靠私教+走路。
她贏了。
這讓我意識(shí)到,搞錢和減肥一樣,不是裝備越貴越好,不是計(jì)劃越完美越好,而是執(zhí)行力越狠越好。
很多人覺得搞錢要辭職、要囤貨、要投廣告。其實(shí),就像那個(gè)女生一樣,你可能只需要一部手機(jī),每天多走兩步,就能甩開那些還在猶豫的人20斤“脂肪”
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03 動(dòng)起來,你就贏了90%的人
以前聽人說“運(yùn)動(dòng)會(huì)上癮”,我不信。
現(xiàn)在我知道,那是多巴胺在獎(jiǎng)勵(lì)你的“行動(dòng)”。
當(dāng)你真正動(dòng)起來,你會(huì)發(fā)現(xiàn),焦慮消失了,取而代之的是掌控感。
減肥是這樣,搞錢更是這樣。
你想做短視頻,先發(fā)一條再說;
你想做私域,先加第一個(gè)好友再說;
你想考證,先翻開第一頁(yè)再說。
不要等到萬事俱備,因?yàn)槟菚r(shí)候,黃花菜都涼了。
想到就要去做,這樣你已經(jīng)成功一半了。
剩下的一半,就是堅(jiān)持。
別想太多,干就完了。
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