你有沒有算過,一天里有多少次在心里反復琢磨——"他那句話是不是針對我?""這個眼神什么意思?""為什么偏偏是我?"
這些念頭像后臺程序,無聲耗電。
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后來才慢慢發現,別人的冷淡可能只是累了,沉默也許是走神,甚至那句刺耳的話,不過是對方在對自己發火。你把別人的情緒全接過來,當成自己的功課,當然會累。
真正省下的能量,不是來自"變堅強",而是終于分清:什么是我的事,什么是別人的課題。邊界清晰了,心就松了。
那些原本用來猜測、解釋、自我懷疑的力氣,突然空了出來。你可以用來好好睡一覺,或者認真做一頓飯。這種踏實,比被所有人喜歡更重要。
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