學會愛自己，我過得更慘了

我希望每個女人都能學會愛自己，就像伍爾芙說的，一個人能使自己成為自己，比什么都重要。

但有個讀者說，她開始學著愛自己以后，過得更慘了。比如她開始像我一樣精心打扮自己，但內心有個聲音一直在抗拒，涂口紅出門，她不昂首挺胸，而是害羞得抬不起頭來，總覺得自己像剛吃了個死人。

她不再為孩子付出很多，讓丈夫幫忙帶孩子，但丈夫一帶孩子，她就發慌，怕孩子磕著碰著，又覺得自己被孤立了。

按一般心理工作者來說，就該批評她被奴化得太徹底，要努力抗爭找到自我了。但像艾老濕這種高手，不會。

在我看來，愛自己從來沒有統一的標準，它是自由隨心和心甘情愿，只有完全接納自己，才能談得上愛自己。如果永遠步履不停地對自我進行改造，你改造的標準是什么？還不是別人的看法。

活在他人看法中的人，根本不配談愛自己。

人類所有的不快樂，除了自身宿命的原因，很大一部分來源于我們對自己的不認可。

你不認可自己，無論如何也不可能愛自己。別人的生活再好，也是別人的。比如旅行這件事，又健康又有面兒，環游世界聽上去多么完美，但如果你坐趟飛機就嚇尿了，這種生活方式就根本不適合你，但這絕不意味著你比別人活得低級，或者就不能做自己、愛自己了。

再比如像我，是個在情感中很喜歡付出的人，一談戀愛就全情投入，錢、色、時間都不在乎。我才不管別人渣不渣呢，我爽了就行。

結婚以后也是扒心扒肝地對家人好，每天早晨把吸塵當健身，晚上把做飯當娛樂。

也有朋友說，“你又賺錢又做飯，太不愛自己了”，但我從不接受批評。如果付出讓你覺得特別快樂，為什么要學別人去過計較的人生呢？

不是每個人都覺得躺在床上當少奶奶是件幸福的事，也不是每個人都想被誰當女兒寵。有人在被愛中獲得安全感，也有人在付出愛里，獲得快樂。我很清醒地明白，自己屬于后者，所以我付出的每一分心力，都是為了自己開心：沒有付出感，不求回報，也絕不會整天覺得自己委屈受傷。

相反，我感謝愿意被我愛的人，并且因此變得自豪和自信，能量滿滿都快上天了。就像劉嘉玲說的，有能力付出表示我很強。

世上最慘的絕不是你的付出，而是你想付出的時候連對象都沒有。

愛自己分三步：

1.盡最大可能去做符合自己心意的事；

2.不想做但必須做的事（有利益），盡最大可能快樂地去做。

3.不想做也不是必須要做的事，堅決不做。

總想把自己活成別人，是對自我最大的折磨。哪怕你想活成的那個人，是世界上最幸福的人，她的幸福也不是你的。

人要有能力去欣賞別人的好，但不必羨慕別人的生活。

特立獨行地活著，凡事對自己有交待，就是最好的愛自己了。

文章配圖：來自電視劇《對不起青春》

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