50歲林心如體脂22%！超狂「一周五練」?fàn)顟B(tài)比當(dāng)媽前還好

林心如昨（6日）出席代言活動(dòng)，下周就是母親節(jié)，她透露已規(guī)劃好找媽媽、婆婆一起聚餐，笑說：「怎麼好意思在婆婆、媽媽面前煮飯！」外表凍齡、身材纖細(xì)的她，透露這兩年大幅修改作息、運(yùn)動(dòng)時(shí)間，晚上9點(diǎn)上床睡覺加上一周五練及減少喝酒，讓她體脂維持在22這樣的驚人數(shù)字。

林心如戒掉睡前小酌習(xí)慣。

林心如驕傲表示，現(xiàn)在狀態(tài)甚至比產(chǎn)前更好，自爆過去習(xí)慣在睡前小酌一杯，享受微醺的「ME TIME」，但現(xiàn)在為了更有品質(zhì)地陪伴女兒，她將獨(dú)處時(shí)間調(diào)到早上，送完小孩上學(xué)后，悠閑地去早餐店喝杯飲料咖啡，接著去運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)頻率更從一周兩天增加到五天，搭配原形食物飲食，不瘦也難，林心如笑說：「現(xiàn)在有小孩，對(duì)健康非常重視，希望身體保養(yǎng)好， 能陪小孩久一點(diǎn)。」

林心如體脂22%。

這周末就是母親節(jié)，林心如提到，女兒小海豚兩周前就準(zhǔn)備好了手作卡片，卻因?yàn)樘胨徒o媽媽，昨天還著急喊：「媽媽好想把卡片送給你，我等不及了！」林心如也透露女兒很貼心，每天早上她起床一定會(huì)點(diǎn)眼藥水，女兒即便在熟睡中，也會(huì)本能地馬上抽衛(wèi)生紙遞給她，抽完再繼續(xù)睡，窩心舉動(dòng)讓她深受感動(dòng)。

林心如一周健身5次。

近年跨界幕后制作的她，也透露了新戲進(jìn)度，籌備三年的劇本即將要收尾，主題圍繞「原生家庭」，她形容：「是家庭戲，但不是走溫馨路線的。」預(yù)計(jì)9月底、10月開拍，她也將親自演出。 被問到是否會(huì)找老公霍建華演出？ 林心如直言：「沒有適合他的角色。」至于客串可能，她也持隨緣態(tài)度：「如果有需要，我會(huì)提出請(qǐng)求。」

而日前在張清芳演唱會(huì)上熱舞，是否勾起歌手夢(mèng)？ 她自嘲：「還好耶，現(xiàn)在發(fā)片應(yīng)該沒人會(huì)買吧！」更分享女兒曾想看BLACKPINK演唱會(huì)，她直接勸退女兒：「看電視就好，電視比較清楚！」幽默對(duì)話笑翻全場(chǎng)。