人們并非天生懶惰不想努力，而是厭惡無回報的“白忙活”

新觀點認為，人與動物并非天生厭惡努力本身，而是厭惡無回報的“白費勁”。兒童早期會主動努力，成人也愿為有價值的目標(biāo)付出。區(qū)分“怕白費”與病理性的惰性，有助于重塑對動機的理解。關(guān)注詳情。

閱讀文摘

我們真的天生懶惰嗎？幾十年來，心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)一直暗示，人和動物之所以本能地逃避努力，是因為付出努力本身并不令人愉悅。

但是一項發(fā)表于2026年的最新綜述提出了不同看法：我們真正厭惡的或許不是努力，而是努力被浪費，即付出后得不到回報，或收益遠不抵投入。

研究者從兩個角度論證了這一觀點。首先看兒童發(fā)展。如果努力天生就是令人反感的，那么對努力的排斥應(yīng)該很早就出現(xiàn)。然而，10個月大的嬰兒在觀察成人堅持不懈完成任務(wù)后，自己也會加倍努力去解決問題。

到了6歲左右，孩子在完成困難任務(wù)后的笑容，遠比完成簡單任務(wù)時更多，仿佛克服阻力本身為成功增添了附加價值。這些證據(jù)表明，幼童并不天生逃避努力，他們甚至能從克服困難中獲得滿足。

其次，研究動物和成人的“最小努力原則”發(fā)現(xiàn)：只有當(dāng)回報完全相等時，個體才會偏好最省力的路徑；一旦收益值得投入，這種偏好就會消失。更有趣的是，多項研究表明，人們寧愿主動參與任務(wù)也不愿被動閑置，忙碌的人比無所事事者更快樂，哪怕這種忙碌是被迫的。

這一視角的轉(zhuǎn)變，恰好解釋了所謂“努力的悖論”：如果真存在“最小努力”的生物法則，那為何數(shù)百萬人自愿投入極限運動、學(xué)習(xí)樂器、漫長求學(xué)這類高付出活動，并樂在其中？答案很簡單：努力如同花錢，本身是中性的成本。

人們并非厭惡花錢，而是厭惡花冤枉錢。同樣，只要努力能帶來足夠的回報，人們就愿意付出。這一觀點重新確立了人作為“評估與決策主體”的形象，而非時刻與生物惰性抗?fàn)幍谋粍哟嬖凇Ｋ灿兄趨^(qū)分普通的“不愿做”（因覺得不劃算）和病理性的“行動厭惡”，后者與多巴胺系統(tǒng)功能減弱等神經(jīng)機制有關(guān)。

未來的研究還需厘清：為何有人會對努力產(chǎn)生真正的厭惡？更重要的是，在教育、職場和照護領(lǐng)域，或許我們不應(yīng)只想著如何讓任務(wù)“更省力”，而是讓它對那些必須完成它的人來說“更有意義、更值得”。

主講專家：Petr Sramek, 大獎項目負責(zé)人, CEO of LongevityTech.fund，長壽科技基金總裁。國際長壽科技投資界領(lǐng)軍專家，先后投資了40多家長壽科技、延緩衰老產(chǎn)品、以及康養(yǎng)保健等初創(chuàng)企業(yè)。具有豐富的投融資經(jīng)驗。

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