倫敦部分學校試行VR技術，用頭顯緩解學生考前壓力、學習困難

IT之家 5 月 4 日消息，據英國《衛報》5 月 4 日（今天）報道，英國一些學校已經開始使用虛擬現實技術，幫助學生緩解考試臨近、注意缺陷多動障礙（IT之家注：簡稱 ADHD）以及家庭生活困難帶來的壓力。

倫敦薩頓區 15 所中學全部參與了一項試點，使用科技公司 Phase Space 制造的 VR 頭顯。試點由學校與當地英國國民醫療服務體系心理健康信托機構合作推進。

學生可以在提前安排好的時間使用 Phase Space 的 VR 程序。程序時長 7 分鐘。學生如果在課堂上突然被焦慮壓垮，需要離開教室，也可以使用這套系統。

對不少學生來說，即便只是短時間沉浸在 VR 環境中，也有助于冷靜下來、恢復信心，并重新回到學習狀態。Phase Space 共同創作者、英國廣播公司前 VR 負責人、倫敦大學學院客座教授齊拉 · 沃森表示，Phase Space 的設計目標，是幫助那些“感到不堪重負和焦慮的學生”。

倫敦北部 Ark Academy 中學也在使用這款頭顯。該校負責倫理事務的副校長艾莉莎 · 尼達姆表示，頭顯主要用于存在社交、情緒或心理健康問題，以及患有 ADHD 或焦慮的學生。

我們大多在早晨使用。我們有些學生早晨會感覺很失控，尤其是在日常安排發生變化時，比如換成代課老師；也可能是因為家里發生了一些讓他們難過的事，或者他們沒有吃早餐，或者遇到了朋友關系問題，也可能是沒有完成作業。學生平靜了很多。過去有些學生會因為情緒失控被要求離開課堂，現在這類離開課堂、轉到其他地點的情況正在減少。

同時，學生在感覺自己快要承受不住時，會主動提出使用這套程序，讓自己穩定下來。

沃森表示，在首批 10 所學校中，使用頭顯的學生有九成壓力立即下降。這套程序帶來了學生出勤率和行為表現改善，并明顯減少了與考試和評估相關的焦慮。

16 歲的蘿拉 · 威爾遜說，Phase Space 幫助她緩解了焦慮，而且增強了她的信心。“一開始你在一個房間里，里面什么都沒有，房間里的光會慢慢暗下來，然后你幾乎像是被帶回黑暗中，但黑暗里有光，而且光正朝你而來。這種感覺很難解釋，但體驗真的很酷。感覺就像到了另一個地方，可以直接放松下來。考試曾經讓我害怕。現在沒那么嚇人了，那曾是最讓我恐懼的事情。當我有那種感覺時，我就會使用頭顯，它會幫助我處理自己對考試的感受。”

尼達姆表示，英格蘭各地兒童和青少年心理健康服務壓力都很大，VR 可能成為學校幫助學生應對壓力的一種低成本、有效方式。在 Ark Academy，年齡較小的學生尤其覺得，這個 7 分鐘減壓程序能清空思緒、幫助保持專注，并維持注意力。“他們說，自己的自控力和理解指令的能力都有所提高，因為他們感到內心平靜得多，思維也更放松，不再像之前那樣混亂。”

心理健康中心智庫 CEO 安迪 · 貝爾表示：“看到數字解決方案被用于支持學校兒童心理健康，是令人鼓舞的。學校對兒童心理健康有很大影響。采取全面福祉策略的學校，能更好地支持包容、學習成績、出勤和行為表現。”