沒有完美的身材，但我有夏季藏肉全攻略，學會之后再也不用焦慮了

姐妹們，我敢說大部分女生夏天都會有穿搭焦慮吧？很多姐妹看著別人穿吊帶、穿短褲，露出纖細的腰肢和筆直的雙腿。

再看看自己身上的小肉肉，腰腹有贅肉、大腿有點粗、胳膊還有拜拜肉，瞬間就沒了穿好看衣服的勇氣。

連出門都得裹得嚴嚴實實的，就怕把肉肉露出來被人笑話，其實我之前也因為身材焦慮過好一陣子。

總覺得自己的身材太普通，連穿件簡單的T恤都顯得臃腫。后來才慢慢釋懷，咱們普通人哪有什么完美的身材啊，或多或少都會有一些小缺點。

與其糾結自己的肉肉，不如學會用穿搭去修飾，把缺點藏起來，放大自己的優點。

這樣穿出來的效果，照樣能好看又自信，今天就把我摸索出來的藏肉攻略分享給你們。

一、藏腰腹穿搭

腰腹有肉肉應該是很多女生的通病吧，尤其是久坐的姐妹，肚子上的小肚腩一坐就出來了。

穿緊身衣會勒出游泳圈，穿太寬松的衣服又會顯得整個人很臃腫，像個麻袋似的，一點精神都沒有。

其實藏腰腹的關鍵，就是要學會修飾腰線，同時避開那些會暴露肉肉的款式，選對衣服的版型和穿法，就能輕松把小肚腩藏得嚴嚴實實的。

1、上衣選款

首先咱們選上衣的時候，一定要避開緊身款和短款，緊身款會把腰腹的肉肉全部勒出來，短款則會直接暴露腰腹線條，很容易顯胖。

咱們可以選那種寬松一點的中長款上衣，長度剛好遮住腰腹和臀部，比如中長款的T恤、襯衫、針織衫都可以。

這種上衣能很好地遮蓋住小肚腩，而且寬松的版型還能營造出松弛感，不會顯得很刻意。

不過要注意哦，寬松不等于肥大，別選那種過于寬大的上衣，不然會顯得整個人很笨重，反而達不到藏肉的效果，稍微寬松一點，能遮住肉肉就可以了。

然后就是上衣的款式，盡量選帶有垂墜感的，垂墜感好的上衣能順著身體線條往下垂，不會緊緊貼在身上。

這樣就能很好地隱藏腰腹的肉肉，而且還能顯得整個人很優雅。

比如雪紡材質的襯衫、冰絲針織衫，這些材質都很柔軟，垂墜感也特別好，夏天穿還很透氣，不會覺得悶熱。

另外，咱們還可以選那種帶有褶皺設計的上衣，褶皺能很好地修飾腰腹線條。

把肉肉藏在褶皺里，一點都不會露出來，而且還能增加穿搭的細節感，顯得更洋氣。

2、下裝

下裝的選擇也很重要，藏腰腹的話，下裝盡量選高腰款，高腰的設計能把腰線提起來，拉長腿部比例，同時還能遮住腰腹的肉肉，讓整個人看起來更纖細。

比如高腰闊腿褲、高腰半身裙，都是藏腰腹的神器。不過要注意，下裝的顏色盡量和上衣呼應，同色系搭配會顯得更協調，也更顯高顯瘦。

3、小技巧

還有一個小技巧，就是把上衣的前擺塞進下裝里，只塞一點點就可以，不用塞得太整齊，隨意一點反而更有松弛感。

這樣既能打造出高腰線，又能遮住腰腹的肉肉，一舉兩得。如果覺得塞衣角太麻煩，也可以在腰間系一條細腰帶，腰帶能強調腰線。

同時還能讓腰身更有線條，顯得腰更細，而且還能增加穿搭的層次感，讓整體造型更洋氣。

二、藏腿部穿搭

腿部有肉肉的姐妹，夏天應該最害怕穿短褲、短裙了吧？總覺得自己的大腿太粗、小腿太壯，穿短褲會把肉肉全部露出來，顯得很臃腫。

其實藏腿部肉肉的關鍵，就是要選對褲型和裙型，避開那些會暴露腿部線條的款式，用版型去修飾腿部，就能輕松穿出纖細的雙腿。

咱們先來說說褲子的選擇，藏腿部肉肉的話，闊腿褲絕對是首選。

闊腿褲的褲型寬松，能很好地遮蓋大腿和小腿的肉肉，不管你是大腿粗還是小腿壯，都能輕松藏住。

不過選闊腿褲的時候，一定要選對版型，往期教過大家怎么挑選，大家可以在主頁右上角搜索關鍵詞找到對應的文章。

除了闊腿褲，直筒褲也是藏腿部肉肉的好選擇，直筒褲的褲型線條流暢，能很好地修飾腿部線條，讓大腿和小腿看起來更纖細。

如果喜歡穿裙子的姐妹，就盡量選A字裙或者傘裙，A字裙的版型上窄下寬，把大腿的肉肉遮得嚴嚴實實，而且還能顯得腰很細。

傘裙的裙擺寬松，能遮住整個腿部，顯得很優雅，而且還能營造出溫柔的氣質。

不管是什么裙子，長度最好在膝蓋以下，過短的裙子會暴露腿部的肉肉，反而顯胖。

三、藏拜拜肉穿搭

胳膊上有拜拜肉的姐妹，夏天最好是避開無袖款和緊身短袖，無袖款會直接暴露拜拜肉，緊身短袖會把胳膊上的肉肉勒出來，顯得很臃腫。

咱們可以選帶有袖子的上衣，比如短袖襯衫、喇叭袖上衣，這些袖子的款式都能很好地修飾胳膊線條，藏住拜拜肉。

然后就是袖子的寬度不要太窄，太窄的袖子會緊緊貼在胳膊上，暴露拜拜肉，稍微寬松一點，能遮住肉肉就可以了。

另外，上衣的版型也很重要，藏拜拜肉的話，盡量選正肩的上衣。

正肩的上衣能很好地修飾肩線，顯得肩膀又直又薄，這樣能從視覺上弱化胳膊的粗壯感，讓胳膊看起來更纖細。

如果是落肩款的上衣，會顯得背很厚實，胳膊也會顯得很粗，反而達不到藏肉的效果。

如果想穿無袖上衣或者吊帶，也有辦法藏拜拜肉，咱們可以搭配一件薄外套。

比如防曬衣、針織開衫，薄外套能遮住胳膊上的拜拜肉，而且還能起到防曬的作用，夏天穿特別合適。

夏天本來就是穿好看衣服的季節，別再因為身上的一點點肉肉就焦慮啦，照著我分享的技巧，大膽穿自己喜歡的衣服吧！