浙江
年長男性騎行者心臟健康研究 / Getty Images
運動的好處不勝枚舉，我們寫過無數次。但高強度、長年累月的訓練，也會對身體造成某些負面壓力——心臟往往首當其沖。
利茲大學的一項新研究（由英國心臟基金會資助）給熱愛騎行的年長男性敲響了警鐘：年長男性運動員面臨更高的致命性心律失常風險。
研究發表在《循環：心血管影像》期刊，發現長期訓練的人的心臟瘢痕發生率遠高于非運動員。更糟的是，有瘢痕的運動員出現心律失常的概率是無瘢痕者的4.5倍。
心臟瘢痕患者心律失常風險高4.5倍 / Getty Images
研究數據：106名年長男性運動員
研究對象是106名50歲以上、無心臟病癥狀的男性耐力運動員（自行車手或鐵三選手），每周訓練10小時以上，持續至少15年，涵蓋各級別競賽。
MRI掃描顯示：47%的人有心臟瘢痕，最常見于左心室（心臟主要泵血腔室）底部。這一比例是同齡非運動員（11%）的4倍多。
￥490.0￥22900
立即搶購
時尚簡約
1404人購買
￥139.0￥680
立即搶購
透氣速干
1231人購買
￥148.0￥1399
立即搶購
休閑百搭
1162人購買
￥89.0￥375
立即搶購
軟糯透氣
1371人購買
兩年研究期間，22%的運動員出現過至少一次室性心動過速（VT）——一種危險的、可能致命的心律失常。22%中的78%此前已有心臟瘢痕。3名參與者出現過一次或多次持續性室性心動過速。
真實案例：前UCI主席Brian Cookson
Brian Cookson（右）2013-2017年任UCI主席 / Mallorca Bike Fotos
74歲的Brian Cookson是106名參與者之一。他曾在2013-2017年擔任國際自行車聯盟（UCI）主席，卸任后重新投入訓練和比賽。
2024年5月，他在曼徹斯特自行車館訓練時突感不適。心率飆升至創紀錄的238bpm，花了15分鐘才恢復正常——這是危險的信號。
由于他已參與利茲大學研究并植入了循環記錄儀，研究人員立即調取數據確認：他出現了室性心動過速發作。次日，他接到電話："停止騎車，在植入除顫器之前不要做任何比走路更劇烈的運動。"
那年夏天，Cookson植入了ICD（植入式心臟復律除顫器）——一旦檢測到異常心律就會自動電擊心臟恢復正常。
如今Cookson重新開始騎行，但不再像以前那樣拼命。"我現在更密切地關注心率，一旦超過150bpm就會減速，"他說。"但我不認為人們應該因此退縮——如果能回到當初，我不會改變任何事。我依然享受終身運動帶來的所有健康益處。"
他的建議："心臟問題可能發生在任何人身上。如果你有機會做健康檢查，別錯過；如果出現任何癥狀，休息并去檢查。也許我該開始表現得像70多歲的人，而不是20多歲——但我絕不會停止騎行！"
專家：別因噎廢食
英國心臟基金會臨床總監、顧問心臟病專家Sonya Babu-Narayan博士說："運動對心臟的好處毋庸置疑——降血壓、降膽固醇、控體重、改善心理健康。但在少數年長男性運動員中，多年高強度運動可能影響心臟健康。"
"需要對更多年長耐力運動員（包括男女）展開研究，識別出那些既有心臟瘢痕又有其他風險因素的少數人，讓他們通過植入除顫器挽救生命。"
￥199.0￥799
立即搶購
清倉特惠
1098人購買
￥239.0￥1219
立即搶購
利落修身
1268人購買
￥220.0￥4790
立即搶購
復古做舊
1249人購買
￥169.0￥2995
立即搶購
水洗做舊
1195人購買
研究負責人、利茲大學心臟病學副教授Peter Swoboda博士強調："出現危險心律失常的運動員通常先有癥狀。如果你在運動中或休息時出現暈厥、頭暈、胸痛或呼吸困難，請立即就醫。"
"這些結果不應讓人們放棄規律運動。我們的研究聚焦非常特定的人群——并非所有運動員都有心臟瘢痕。每個人都能從更積極的生活方式中獲益，這項研究是幫助人們更安全地參與運動的重要一步。"
健康騎行，關注我們！
你會因為這項研究減少高強度騎行嗎？
（留言區見 ）
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
