北京
平時忙于工作和家庭
就算放假也感覺有壓力？
明明很努力，卻總在焦慮、疲憊中循環？
情緒莫名煩躁，身體也頻頻發出警報？
由全國婦聯推出的“她心力”五力公開課
今天正式上線第三課：
成長力：女性壓力管理
授課專家：胡珍玉
寧波大學附屬康寧醫院二級主任醫師
博士生導師、注冊督導師
點擊視頻，課程精華搶先看
這不僅僅是一節壓力管理課
更是一份獻給所有女性的心理禮物
我們邀請你，在小長假這個特別的節點
暫緩腳步
與自己深度對話
掃描二維碼，查看完整課程
這節課，你將收獲：
識別你的壓力主要來源
讀懂壓力過載的身心信號
掌握多種輕松調節壓力法
看完這堂課
在奮斗與休息之間
找到可持續的節奏
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來源/全國婦聯婦女發展部
編輯/趙蕊
審簽/王慧瑩
監制/喬虹
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