錦繡未央李長樂大變樣… 暴瘦過后判若兩人，過度減肥的代價(jià)，臉頰凹陷靈氣全無

4月29日，演員李心艾 在直播中以面部顴骨突出、雙頰凹陷和尖錐下巴的狀態(tài)引發(fā)廣泛關(guān)注，對比去年產(chǎn)后175斤的圓潤形象反差巨大。

據(jù)悉，李心艾于2025年8月宣布產(chǎn)女?。去年12月15日，李心艾表示體重已降至95斤，減重高達(dá)80斤。

而最新視頻里的李心艾看上去，瘦得更夸張了。網(wǎng)友直呼：“不敢認(rèn)”“這還是我認(rèn)識(shí)的李長樂嗎？”，甚至擔(dān)憂其健康狀況。

李心艾1990年4月10日出生于陜西省西安市，中國內(nèi)地影視女演員。她因四分之一俄羅斯血統(tǒng)的混血外貌被發(fā)掘，以周杰倫電影《天臺(tái)愛情》女主角出道，憑借《錦繡未央》反派“李長樂”一角受到關(guān)注。

健康提醒

科學(xué)減重很重要

據(jù)錢江晚報(bào)此前報(bào)道，杭州市第一人民醫(yī)院營養(yǎng)科楊任華主任表示：減重是一件非常專業(yè)的事情，要科學(xué)減重做到以下幾點(diǎn)。

1.碳水是人體必需品，不要視作洪水猛獸：在人體所需能量中，蛋白質(zhì)占到15%-20%、脂肪占比25%-30%，剩下的能量全部由碳水供給，占到50%以上。

2.保證正確的飲食結(jié)構(gòu)：可以多選擇富含蛋白質(zhì)的魚蝦、禽、蛋、瘦肉及新鮮蔬菜，注意進(jìn)餐秩序，放慢速度。

3.固定進(jìn)餐時(shí)間。

4.注意身體信號：如果你在減肥過程中出現(xiàn)疲憊感或者食欲減退等情況，要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。

5.減肥要循序漸進(jìn)：千萬不可過快，一般情況下一個(gè)月不要超過10斤，不然就會(huì)對身體產(chǎn)生傷害。

6. 規(guī)律、適度地鍛煉。

7.不盲目減肥。

來源 | 新聞晨報(bào)

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