山西
近日，知名藝人阿Sa（蔡卓妍）因輕微中風消息引發公眾關注，也讓我們重新審視“中風”這一健康威脅。很多人認為中風是“老年病”，但數據顯示，近年來中風發病呈現年輕化趨勢。
中風在醫學上稱為“腦卒中”，是由于腦血管突然阻塞或破裂導致腦部血液供應中斷的疾病。年輕人中風主要與長期熬夜、過度勞累；工作壓力大，精神緊張、情緒波動劇烈；高鹽、高脂、高糖飲食；久坐不動，缺乏運動的生活方式；高血壓、糖尿病、高血脂等基礎疾病年輕化，以及吸煙、過量飲酒、先天性血管異常等有關。
中風有預警信號，要牢記“BE FAST”原則——
B（Balance）：突然失去平衡，頭暈；E（Eyes）：突然視力模糊或失明；F（Face）：面部不對稱，口角歪斜；A（Arms）：手臂無力或麻木；S（Speech）：言語不清或理解困難；T（Time）：立即撥打急救電話。
輕微中風（醫學上稱“短暫性腦缺血發作”或“小中風”），雖然癥狀可能很快消失，但這是大腦發出的嚴重警告。其復發風險高，約1/3的小中風患者會在短期內發生嚴重中風，提示腦血管已存在明顯問題，這時立即采取干預和預防是治療的最佳時機（黃金期）。
對于急性缺血性中風，超早期腦卒中靜脈溶栓治療和血管內介入治療是重要手段。
發病4.5小時內是靜脈溶栓的“黃金時間”，每早1分鐘開通血管，就能挽救約190萬個腦細胞。不過，部分患者取栓時間窗可延長至24小時。
年輕人預防中風首先要定期進行體檢，尤其關注血壓、血糖、血脂和頸動脈超聲檢查。
其次要學會調整工作節奏，避免長期過勞，保證充足睡眠。同時，學會減壓，主動培養健康愛好，保持心理平衡。
在飲食上，要多吃蔬菜水果，控制鹽和脂肪攝入。
運動方面，每周至少運動3—4次，每次30分鐘以上。
最后，要了解家族史，有中風家族史者需更早開始預防。
阿Sa的案例提醒我們，中風已不再是老年人的“專利”。健康的生活方式、定期體檢和早期干預是預防中風的關鍵。一旦出現中風征兆，務必爭分奪秒就醫，切勿因癥狀輕微而掉以輕心。
記者 丁婷婷 通訊員 侯杰
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