藍(lán)湖凍齡董事長陳力：60%抗衰老的方法是不要錢的

真正的衰老從來不是臉上長了皺紋，而是停止了好奇與成長。

文｜《中國企業(yè)家》記者 胡楠楠

編輯｜米娜

圖片來源｜中企圖庫

4月17日~18日，在《中國企業(yè)家》雜志社主辦的2026（第十八屆）《中國企業(yè)家》商界木蘭年會(huì)上，杭州藍(lán)湖凍齡健康管理有限公司董事長陳力，圍繞“向星辰獨(dú)白：我的初心”這一主題作了精彩分享。

以下為精彩觀點(diǎn)：

1.活得比自己的年齡更年輕，這在科學(xué)上是能夠?qū)崿F(xiàn)的。

2.很多人把抗衰理解為用貴婦霜、做醫(yī)美，然后臉上少一點(diǎn)皺紋，其實(shí)真正的衰老是從我們的細(xì)胞開始的，也是從我們的五臟六腑開始的。

3.每一個(gè)女性幾乎都是自己的大女主，都有自己獨(dú)立的收入，都不是靠誰支持、靠誰養(yǎng)的。所以必須有錢，有了錢你才能去做你想做的事情。

4.真正的衰老從來不是臉上長了皺紋，而是停止了好奇與成長。

5.60%抗衰老的方法是不要錢的，至少是不要很多錢的，而是要靠自己去做，比如怎么吃、怎么動(dòng)。

以下為演講實(shí)錄（有刪減）：

我心中一直有個(gè)遺憾

大家好，我是陳力，在木蘭匯這個(gè)平臺已經(jīng)10多年了。今天拿到這樣一個(gè)命題，我還是挺有感觸的。

38年前，我就在醫(yī)院開了抗衰老的門診，當(dāng)時(shí)在中國能做這件事的人不到10個(gè)。我在28年前加入了寶潔，后來成了寶潔亞太區(qū)首席美尚科學(xué)家，從那時(shí)開始做抗衰老的科普，做了整整20多年。14年前，我開始創(chuàng)業(yè)，創(chuàng)立了生命滙，也服務(wù)了差不多11萬的高凈值人群，其中包括很多有名的企業(yè)家和明星，但企業(yè)在兩年前受股東暴雷的連累，出現(xiàn)了各式各樣的問題。

所以其實(shí)一路走來，我都在做一件事，希望能夠幫助更多人，活得比自己的年齡更年輕，這在科學(xué)上是能夠?qū)崿F(xiàn)的，也是為什么同樣50歲，有人看上去像30歲，有人看上去像70歲，因?yàn)檫@實(shí)實(shí)在在是有大量數(shù)據(jù)在后面的。

做生命滙這十幾年，其實(shí)我心中一直有個(gè)遺憾，就是怎樣讓抗衰這件事不要成了有錢人的專利，如何能做到抗衰平權(quán)，讓普通人也能找到抗衰的理論體系、用到抗衰的產(chǎn)品，同時(shí)把抗衰這件事讓更多人去享受。

機(jī)緣巧合，去年的木蘭年會(huì)請到了王義老師，他是專門給企業(yè)一號位做直播培訓(xùn)的，我聽完他的分享后，就覺得直播好像是一個(gè)不錯(cuò)的渠道，能幫我傳播更多的抗衰知識。作為一個(gè)行動(dòng)派，去年木蘭年會(huì)是4月開的，我5月就去杭州上了王義老師的課，6月我就開始悄悄直播了。作為一個(gè)總是有掌聲的人，剛開始悄悄直播的時(shí)候，我就叫了一幫親友團(tuán)，結(jié)果直接把號給播廢了，為什么？因?yàn)闃?biāo)簽亂了。所以兩個(gè)月后我就把所有的搜索全部關(guān)掉，重新開始，一不小心就播成了一個(gè)挺有權(quán)重的知識博主。

這時(shí)就出現(xiàn)了另外一個(gè)人，龍艷妮，江湖人稱“龍姐姐”，她在新媒體領(lǐng)域應(yīng)該是一個(gè)頂級操盤手，在杭州，現(xiàn)在40多歲，她說我往后余生很想做一件能幫女性更好的事兒，然后我們倆一拍手說，好，可以開始，杭州藍(lán)湖凍齡健康管理有限公司就出來了。

真正的衰老，從來不是臉上長了皺紋

中國現(xiàn)在年過40歲的女性有上億，我們希望能夠幫上億的40+的女性，找到一個(gè)可以執(zhí)行、可以持續(xù)的科學(xué)抗衰生活方式。為什么叫生活方式？我們先說知識平權(quán)。

首先，很多人把抗衰理解為用貴婦霜、做醫(yī)美，然后臉上少一點(diǎn)皺紋，其實(shí)真正的衰老是從我們的細(xì)胞開始的，也是從我們的五臟六腑開始的。真正的衰老不是你臉上有了皺紋，而是你眼睛里沒有光。因此，我們希望首先能夠認(rèn)知平權(quán)，讓更多人能夠知道怎樣是科學(xué)的抗衰，獲得系統(tǒng)的、可信賴的抗衰知識，而不是被一些感性的營銷牽著走。

其次，我們希望能夠產(chǎn)品平權(quán)。希望真的有價(jià)值、性價(jià)比高的抗衰產(chǎn)品，不再是高端人士消費(fèi)的一個(gè)專利，而是能夠走進(jìn)更多普通人家，最核心的是，產(chǎn)品必須是安全的。

最后，我們叫服務(wù)平權(quán)。做生命滙整整10多年，我們服務(wù)了11萬的企業(yè)家和高端人士，也知道健康管理其實(shí)是一件很重的事情。有沒有一些更輕的方式，讓持續(xù)的健康管理服務(wù)，尤其是圍繞著抗衰的健康管理服務(wù)能夠幫到更多普通人，這是我們說的服務(wù)平權(quán)。

我們一直在問自己想做什么？開始時(shí)我一直在說還有男性，因?yàn)槲铱戳艘幌挛业闹辈ズ投桃曨l數(shù)據(jù)，總有10%~12%的男性用戶，但是后來大家得出的結(jié)論是，我們先把女性顧好，然后女性會(huì)把她的先生，或者把她的男朋友，把她的家庭照顧好。因此，我們希望能夠幫助40歲以上的女性能夠?qū)崿F(xiàn)身心無齡，內(nèi)外兼修。

我們還加了一個(gè)詞，叫“財(cái)愛雙收”。每一個(gè)女性幾乎都是自己的大女主，都有自己獨(dú)立的收入，都不是靠誰支持、靠誰養(yǎng)的，所以必須有錢，為什么？有了錢你才能去做你想做的事情，當(dāng)然還必須有愛，而且這個(gè)愛不見得是我們定義的那種狹義的愛，姐妹之間的愛也是一種愛。所以回到我們希望努力的目標(biāo)，希望我們能夠一起活出一種身心無齡、內(nèi)外兼修、財(cái)愛雙收的狀態(tài)。

抗衰是什么？其實(shí)它不是一個(gè)簡單的臉上的皺紋，因?yàn)?strong>真正的衰老從來不是臉上長了皺紋，而是停止了好奇與成長。就像曾有人說的，如果皺紋終將爬上額頭，但千萬別讓它爬上心頭，這就是為什么我們說一定要身心無齡，內(nèi)外兼修。

60%抗衰老的方法是不要錢的

短短不到一年，從去年的木蘭年會(huì)到今年的木蘭年會(huì)，從嘗試到現(xiàn)在，我拿到了什么成績？

首先，我們已經(jīng)完成了一套抗衰科普的課程，而且這些課程是免費(fèi)的。同時(shí)我也正好發(fā)揮了過去30多年的經(jīng)驗(yàn)，在全球甄選好的抗衰產(chǎn)品，因?yàn)?strong>只給問題不給答案，那叫耍流氓。我們收集了來自美國、加拿大以及中國優(yōu)秀企業(yè)的產(chǎn)品，包括營養(yǎng)素、護(hù)膚、護(hù)發(fā)產(chǎn)品，還有好身體、好身材，包括更年期等等一系列的產(chǎn)品，可以幫大家度過各式各樣的狀態(tài)。大家也可以看到我們的選品標(biāo)準(zhǔn)，醫(yī)學(xué)諾貝爾獎(jiǎng)獲獎(jiǎng)?wù)吆吞崦呤钦嬲暮诵目茖W(xué)家，而不是營銷站臺的。同時(shí)我們也建立了一系列的標(biāo)準(zhǔn)，包括一些個(gè)性化的服務(wù)體系，讓我們的產(chǎn)品和服務(wù)能夠平權(quán)。

到現(xiàn)在為止，我們已經(jīng)覆蓋了500萬的高勢能人群，企業(yè)微信已經(jīng)開始服務(wù)五千多個(gè)非常精準(zhǔn)的家庭，已經(jīng)開始進(jìn)行私域復(fù)購，并且私域的提供健康管理的服務(wù)已經(jīng)開始了。接下來，我們要繼續(xù)把抗衰平權(quán)這一套理念和體系，通過聽得懂、做得到，同時(shí)好堅(jiān)持的方法，讓更多人能夠享受到，然后把我們科學(xué)抗衰體系的培訓(xùn)做得更完善，還用每日凍齡一刻這樣的小貼士，更快的科普實(shí)用知識。

大家要知道，60%抗衰老的方法是不要錢的，至少是不要很多錢的，而是要靠自己去做，比如怎么吃、怎么動(dòng)，未來我們把課程、產(chǎn)品和服務(wù)繼續(xù)完善，幫助更多人一起身心無齡。