睡覺“滿床滾”的孩子，是向媽媽發出3種信號，媽媽要讀懂別大意

睡到半夜，媽媽一摸，身邊的寶寶不見了！

這個時候，媽媽是不是嚇得睡意全無，趕快起床找寶寶！

當媽媽找到寶寶的時候，往往又氣又無奈，睡覺前，孩子老老實實躺在自己身邊，或者躺在挨著媽媽大床的小床上。

但是，睡到半夜，寶寶總是滿床滾，從床頭滾到床尾，這還不算，有的寶寶直接滾下床，被摔一下，突然大哭不止。

所以，晚上睡覺時，最讓媽媽頭疼的事，估計就是孩子睡覺不老實，滿床滾吧！

其實，孩子睡覺之所以“滿床滾”，其實是在向媽媽傳遞3個小信號，媽媽要讀懂，別大意。

第一個信號：孩子有情緒

不知道你發現沒有，如果睡覺前，孩子挨批評，不高興了，睡覺的時候，就不踏實，即使睡著了，孩子也會翻來翻去。

甚至，有的孩子還會夢魘，突然哭一聲，然后繼續睡。

其實，孩子這樣做，是因為他們心里藏了事，睡前的情緒問題沒有被疏導，睡覺時心里不舒暢。

孩子心里藏不住事，比如白天和其他小朋友玩鬧了矛盾，在幼兒園被老師批評了，或者看了讓他們害怕的視頻等。

這些事情，白天孩子只顧著玩，也許對孩子影響還不明顯。

但是，晚上睡覺后，孩子的大腦就會重現白天經歷的一些事，開心的，難過的，害怕的。

于是，孩子就會不自覺焦慮，恐懼，和不安，然后他們睡覺不踏實，睡不沉，就會翻滾，說夢話，甚至驚醒。

建議：每天晚上睡覺前，媽媽放下手機，留出來十幾分鐘，和孩子聊聊天，引導孩子把白天開心，不開心的事，都說出來。

第二個信號：孩子身體不舒服

低齡寶寶，因為語言表達能力有限，所以，當他們睡覺不舒服的時候，就會用身體向媽媽傳遞信號。

孩子睡覺前，主要有下面幾種身體不舒服時，才會翻滾：

腹脹：孩子睡覺前腹脹，睡覺的時候因為不舒服，就會來回滾。

太熱：還有如果孩子蓋得厚了，孩子睡著后比較熱，孩子睡著了也沒法表達出來，就只能用翻滾來緩解熱的狀態。

或者孩子穿的衣服不舒服，悶熱，或者臥室太熱，孩子通過翻滾挪地方，可以涼快一點。

積食：如果孩子睡前吃太飽了，或者吃了太油膩，不好消化的食物，孩子睡覺時，肚子難受。

甚至睡著了也是哼哼唧唧，一會趴著睡，一會蜷縮身體睡。

建議媽媽：寶寶晚上吃飯要清淡，吃容易消化的食物，入睡前2個小時，盡量不要再吃東西。

此外，寶寶睡眠的環境，溫度始終，給孩子穿純棉透氣，寬松的睡衣，被子最好也選純棉，透氣性好的床品。

第三個信號：孩子在拔高個

如果你家寶寶睡覺滿床滾，上面兩種情況都不是，那么，可能是第三個信號。

這個信號，媽媽應該感到欣慰，因為寶寶在睡眠中，偷偷長個呢。

6歲之前，是孩子生長發育的黃金期，而孩子在夜間睡眠中，身體會分泌生長激素，有利于孩子長高。

在這個過程中孩子的骨骼成長速度很快，骨骼的快速生長會帶來脹裂感，孩子就會不舒服。

這個時候，孩子就會伸展，翻滾。

如果孩子只是翻滾，并不哭鬧，或者會發出嗯嗯的聲音，可能就是孩子長個的表現。

這個時候，建議家長給孩子補充奶制品，多吃含鈣高的食物。

孩子的成長，總是讓媽媽操碎了心，孩子的 每一個變化和不舒服，媽媽都會擔心不已。

上面說到的孩子睡覺“滿床滾”，這些看似調皮的行為，其實是孩子用身體和大腦，向媽媽發出的摩斯密碼。

如果媽媽能讀懂這3個信號，就能從寶寶滿床滾的睡眠戰爭中，解脫出來。

這樣也才能讓孩子睡一個安穩覺，自己也能睡踏實。

你家孩子睡覺“滿床滾”嗎？