廣東
在家庭中間，讓我們最難過的不是因?yàn)榧依镞吀F，而是有一個(gè)經(jīng)常性制造內(nèi)耗的家人。
什么樣的一種狀況是制造內(nèi)耗呢？
第一，就比如說，不管你做什么，他對你都是不滿意的，都是挑剔的；
第二，在人與人之間，他永遠(yuǎn)是去分裂人際關(guān)系的，比如他可能在你面前說對方的壞話，在對方面前說你的壞話，我們俗稱“攪屎棍”；
第三，就是我們對家里的貢獻(xiàn)，或者對家庭做的一些事情，他從來不會(huì)看到的，只會(huì)認(rèn)為你做得不夠；
第四，很重要的一點(diǎn)，就是他做的任何事情，都一定會(huì)激發(fā)起你內(nèi)在的愧疚的感覺；
第五，對你的任何事情永遠(yuǎn)都是要評判的；
這樣的人，就是一個(gè)制造家庭內(nèi)耗的人。
如果你遇到這樣的人，如果這個(gè)人是你的至親，那怎么辦？我們又不能不認(rèn)他，但是去改變他，很困難。
那在這個(gè)時(shí)候，可以稍微離開一些，物理上和心理上都要離開。
對于這種制造內(nèi)耗的人，你可以盡責(zé)任，但是不要過多投入情感。
在他指責(zé)的時(shí)候，我們也不要急著去反駁，跟他爭論，而是選擇默默地走開，或者左耳進(jìn)右耳出。這可能是最好的應(yīng)對方式。
不讓他來擾動(dòng)你自己的情緒，因?yàn)橐坏┠愕那榫w被擾動(dòng)，正好是對方需要的，又進(jìn)行了一個(gè)糾纏，又進(jìn)入了一個(gè)內(nèi)耗模式。
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