抑郁躺平的孩子對自己要求高，但又不想努力，怎么辦？其實很簡單

這是很多孩子抑郁休學后都會表現出來的一個特點，就是對自己要求特別高，還想要一個好的成績，但是你讓他去學習、去努力的時候，他又不肯去。

那你不肯去就不肯去吧，父母也能接受，既然不想去努力，那就接受成績差的事實，但是這時候孩子又不愿意接受。

這就讓父母特別生氣，覺得孩子腦子是不是有毛病，既要又要，什么好事都想占著，天下間哪有這樣好事？

他還想不上班又有錢呢，可能嗎？

那為什么會出現這種情況呢？明明是一件不可能的事，但凡不是傻子都能看得出來的，為什么孩子卻總想著這樣的好事呢？是真的孩子有毛病嗎？

事實當然不是孩子有毛病了，孩子之所以有這樣的表現，是他們內在矛盾心理作祟的結果。

首先，孩子為什么這么在乎成績，總是舍不得放下呢？

不想努力就放下對成績的執著，但孩子為什么就放不下，就總想著還要成績呢？

其實這完全是你父母教育的結果，因為一直以來你父母總跟孩子強調成績，使得孩子把自己的價值跟成績完全綁定了。

在他們眼里，成績好就是有價值的，成績不好就是沒有價值的，于是基于對價值的追求，他們自然也就追求成績。

所以這類孩子從小可能就學習比較努力，成績往往也比較好。

但問題是，這種把成績跟價值綁定的價值觀，會帶給他們巨大的心理壓力，就哪怕成績很好，他們也依然活在焦慮中。

為什么？

因為成績并不是說努力就一定能夠獲得的，萬一哪一天無論他們怎么努力，成績都不好了呢？這種焦慮始終存在，那他們自然也就始終活在對成績變差的擔憂中。

尤其是當成績出現波動時，這種焦慮擔心可能就會達到頂峰，他們就感覺自己長期以來的擔憂要變成現實，焦慮壓力就會急劇放大。那一直以來繃緊的神經就會被壓斷，孩子就會崩潰，也就會出現抑郁等心理問題。

這時候孩子基于生命保護的本能，他們自然就想要逃避這種帶給他高壓力、高焦慮的環境，于是休學躺平也就出現了。

其次，為什么休學躺平后的孩子，依然放不下對成績的執著，還想要繼續努力呢？

因為他們成績好就是有價值的觀念依然沒有改變，所以即使孩子抑郁休學了，基于對價值的追求，他們也依然會想要繼續努力，去獲得好的成績。

那這時候就有了第二個問題，也是父母的另一個疑惑：你想努力就去努力就是了，為什么又不去干呢？

本質上其實還是基于對于成績的在乎，因為他們太渴望了，所以他們也就越害怕失去。而他們又不能保證自己努力后就一定能得到，那逃避就成了最佳選項了。

畢竟如果你努力一番后依然無法獲得好成績，這就可以說“你真不行”，孩子就要徹底的否定自己的能力，等于要承認自己就是一個成績不好的孩子，就是一個沒有價值的人。

這樣的答案是不是很殘酷？孩子就不敢面對。

所以對他們來說，最佳選擇就是逃避，就是不去努力，因為只要不去努力，那自己成績不好就還有另一種解釋，就是“自己沒努力所以成績不好”，就不能完全否定自己，說自己是沒有價值的。

也就是說，只要不去努力去做，他們就還保有一絲“自己是有價值”的希望；而如果他們真要去做了，那可能這一絲希望都沒有了，他們就要面對自己是一個沒有價值的人的現實。

換做是你，你又作何選擇呢？不也一樣是跟孩子一樣的選擇嗎？

聽過“近鄉情更怯”嗎？就是這個意思，你越是在意了，你就越害怕失去，也就越是不敢去面對。

而且還有一個問題，就是因為學習始終帶給他是壓力和焦慮的，那基于人的本能，他就要逃避這種壓力焦慮的環境。

只不過在以前，孩子成績還可以，他們的焦慮也沒有那么大，于是成績帶來的自我認可還可以壓抑他們焦慮。但現在成績不行了，同時焦慮也放大了，于是孩子也就撐不住崩潰了。

那在孩子抑郁躺平，已經逃離了這個充滿焦慮和壓力的環境后，你想讓他重新回去，盡管他們理智上可能想回去，但是基于逃避焦慮的本能，他們的內心肯定是抗拒的。

這也同樣使得孩子明明嘴上說想要繼續努力，但是身體本能卻會誠實的控制他們不要去。甚至為了阻止他們重新回到這樣的環境，有的孩子還會出現嚴重的軀體化反應，只要他們想到或者回到這樣的環境，他們就頭疼惡心。

因此，孩子的僥幸心理和對焦慮的本能逃避，都會使得孩子雖然嘴上說繼續努力，但卻不會去真正的做。

所以這不是孩子有毛病，不是孩子不知道這種“既要又要”的心理不合適，而是他們無法控制自己的本能，就不由自主的會做出這種充滿矛盾的言語和行為。換做是你處于孩子這個場景，你也會這樣做的。

那理解了孩子“既要又要”行為背后的原因，你也就自然而然的推導出解決問題的方法了。

方法說起來很簡單，就是你要改變孩子的價值觀，不要讓孩子把自己的價值跟成績綁定，那孩子自然而然的就可以走出這種既要又要的狀態了。

具體怎么做，感興趣的可以去學習的抑郁專欄，里面有詳細講解。