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跑在華航,跑出健康與活力!
——來自校園跑者的真實分享
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你是否也曾在這些時刻感到疲憊?
長時間坐在教室里,肩頸隱隱作痛;盯著電腦屏幕太久,眼睛干澀模糊;學業與生活的壓力堆積,讓人焦慮難眠……其實,答案或許很簡單:?站起來,跑出去?。
在校園里邁開腳步,讓清風帶走煩惱,讓汗水釋放壓力。跑步不只是鍛煉,更是一場與自己的對話。堅持下去,你不僅能收獲更健康的身體,還會遇見一個?更自律、更陽光的自己?。
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聽聽ta們怎么說
校園里的跑者故事
我們走進操場,記錄了三位同學的真實感受
?|晨跑 · 按下一天的“啟動鍵”|?
?計算機學院 鄧蕊?
“晨跑是我的清晨儀式。”每天六點,她準時出現在操場。跑步時,她會梳理一天的計劃,跑完三公里,整天的安排都已清晰。她說:“?能控制早晨的人,就能控制一天。?”
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左:記者團 閻心怡
右:計算機學院 鄧蕊
?|夜跑 · 釋放壓力的治愈時刻|?
?機電工程學院 王藝茗
晚自習后,她習慣在操場跑幾圈。“出一身汗,白天的疲勞和壓力全都消散了。”夜晚的涼風、并肩奔跑的同學,讓她感受到純粹的放松與快樂
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左:機電工程學院 王藝茗
右:記者團 張家綺
?|碎片跑 · 課間的能量充電|?
?文理學院 歐小榆?
沒課的午后、兩節課的間隙,都是她的跑步時間。“跑步是給生活‘充電’的小確幸,跑完渾身舒展,學習效率也更高了。”
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左:記者團 陳怡含
右:文理學院 歐小榆
| 堅持跑步,你會收獲什么?|
體育成績穩了?——打卡達標,期末不慌;
身體更好了?——精力充沛,少生病;
學習效率高了?——頭腦清晰,背書做題更快;
心態更陽光了?——焦慮少了,自信多了。
正如一直堅持跑步的采訪者們所說:?“沒有白練的。”?
你流下的每一滴汗,邁出的每一步,都在默默塑造一個更強大的你。
別讓手機困住青春,別讓懶惰定義人生。?
從今天起,放下屏幕,換上跑鞋,去操場、去校園小路,讓自己動起來!
?少年負壯氣,步履赴晨光。?
?青春不息,奔跑不止!
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制作
大學生融媒體通訊社
新媒體工作室
文字
大學生融媒體通訊社
記者團
排版 || 唐 佳
文字||閻心怡 張家綺 陳怡含
責編 || 梁葉霖
指導 || 徐 晨
審核 || 劉 濤
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