幫助減輕腎臟負(fù)擔(dān)的主食，推薦腎友這么吃！

當(dāng)腎臟病進展至CKD3期的時候，醫(yī)生會告訴患者執(zhí)行低蛋白飲食，因為減少蛋白的攝入，可以減輕腎臟的代謝負(fù)擔(dān)，有效延緩腎病進展。

那到底什么是低蛋白飲食，吃多少呢？

國內(nèi)外指南推薦腎友進行的低蛋白飲食，都是有一個推薦范圍的，蛋白攝入在0.6-0.8g/標(biāo)準(zhǔn)體重每天（比如標(biāo)準(zhǔn)體重50公斤的患者，至少一天得吃夠30g蛋白質(zhì)，不能太低），這個范圍是經(jīng)過很多臨床研究證實過有效性和安全性的，不損害身體正常功能，也不會造成營養(yǎng)不良。

如何做到低蛋白飲食？

那么，腎友應(yīng)該怎么做呢？

這里有一個關(guān)鍵，也是腎內(nèi)科營養(yǎng)師經(jīng)常用到的：用低蛋白主食代替普通主食。

100g普通主食（生重）有8g蛋白質(zhì)，每100g低蛋白主食含蛋白質(zhì)可以低到1.3g以下。

如果每天吃一餐低蛋白主食，替代普通主食，這樣減少了一部分蛋白質(zhì)攝入。省出來的可以用來吃更優(yōu)質(zhì)、更有營養(yǎng)的食物，比如牛奶、雞蛋、肉。這么吃，飲食幸福感更高，而且營養(yǎng)上更全面健康。

我們研發(fā)的一款低蛋白高纖米，就是一款非常符合腎友營養(yǎng)需求的主食：

1、它比普通的低蛋白大米口感更好：

純淀粉制成的米?？诟锌偸桥c普通米飯存在差異，這也是很多小伙伴覺得低蛋白飲食難以堅持的主要原因。而這款米，我們保留了少量的大米原粉進行復(fù)配，加各類0蛋白淀粉和高纖抗性淀粉，口感提升了很多。吃這碗飯，也更有吃“飯”的樂趣。

②、高膳食纖維，對血糖更友好：

低蛋白高纖米特別添加了10%的“抗性淀粉”，抗性淀粉類似膳食纖維，無法被小腸消化吸收，可以起到延緩血糖上升的效果。

我們經(jīng)常建議腎友，尤其是有血糖困擾的腎友，吃主食/低蛋白主食的時候，搭配一些富含膳食纖維的粗雜糧，對穩(wěn)定血糖和整體健康都有好處。但實際生活中，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)還是不太容易操作，尤其是外食、外賣的時候。

而使用這款低蛋白高纖米，一份100g米自帶膳食纖維10.2g，不僅可以控制蛋白質(zhì)、鉀、磷的攝入，還有助于血糖的控制，實在是一舉三得。

低蛋白高纖免煮米

一箱8小袋，一頓吃一袋（100g）

·口感好：

它口感上也更為軟彈，更符合大多數(shù)小伙伴的口感偏好。米飯粒粒分明，因為添加了膳食纖維，還有彈牙的咀嚼感。由于保留了一部分大米原粉，吃起來有米香味。

好吃，耐吃，飽腹感也更好。

·吃起來很方便：

無需蒸煮，開水燜泡10分鐘（用燜燒杯泡最佳）就可以吃了。

不管是在家，還是在辦公室，或者是出差，都可以從容地吃上好吃的低蛋白飯。

（100g低蛋白高纖米燜泡出來的米飯）

一小袋米100g，燜蒸后差不多是210g飯，約為咱們吃的一碗飯的量。從上圖 可以看到，米還是一粒粒的，不粘不結(jié)坨。

·性價比高：

這款蛋白低，膳食纖維高，口感又好，方便速食的低蛋白米飯。一箱800g，每小袋100g，內(nèi)含8小袋，可以吃8頓的米飯，定價56塊錢一箱。今天滿減之后，最低到手價約36元一箱，平均一餐低蛋白主食4塊5毛錢左右

總之，低蛋白米的毛病它幾乎沒有，優(yōu)點又很明顯，幾乎是低蛋白米里的全能型選手，很優(yōu)秀，推薦大家嘗嘗看~

低蛋白高膳食纖維大米（免煮）

零售價： 56元 /盒（100g*8小袋）

拍4件預(yù)估到手單價：36元/盒

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