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活過(guò)70歲,你已經(jīng)打敗56%的人了;活過(guò)80歲,你已經(jīng)打敗72%的人了。
如果你依然身體硬朗,生活自理,這本身就是人生贏家。
70~84歲,這九條還能占五條,就是人生贏家,全占你就是被上天眷顧了,連神仙都得給你點(diǎn)贊:
1、身材硬朗,沒(méi)大病,也沒(méi)摔倒過(guò)。70~84歲,身體沒(méi)大毛病,也沒(méi)摔倒過(guò),意味著你行動(dòng)自如,能走能動(dòng),生活質(zhì)量杠杠的。
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人老了,就怕身體不好,行動(dòng)不便,或者蘇摔倒臥床,那么,生活質(zhì)量大打折扣,活得沒(méi)有尊嚴(yán)。
你70歲~84歲,出門(mén)曬太陽(yáng)不需要?jiǎng)e人陪伴,買(mǎi)菜做家務(wù)依然不減當(dāng)年,那真是太厲害了,甩同齡人5條街了。
2、每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),曬太陽(yáng),多和大自然擁抱。70~84歲,腿腳利落,沒(méi)大病,可以自己出去散步,走一個(gè)小時(shí)沒(méi)有感到特別累,回家休息一會(huì)就好了。
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有太陽(yáng)的時(shí)候,曬半個(gè)多小時(shí)太陽(yáng),補(bǔ)補(bǔ)鈣;或者去小公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),呼吸新鮮空氣,擁抱大自然,拍拍花花草草,心情大好。
如果你能做到這一點(diǎn),太厲害了,和60出頭的人有一拼。
3、有基礎(chǔ)病,但是控制得不錯(cuò)。人老了,代謝變慢,器官老化,有基礎(chǔ)病是正常的,畢竟你不是神仙。
有1-2個(gè)基礎(chǔ)檔指標(biāo)安全范圍內(nèi),你就屬于健康的老人。
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你會(huì)管理基礎(chǔ)病,檢測(cè)指標(biāo)做記錄,及時(shí)調(diào)整飲食和活動(dòng)量,和基礎(chǔ)病和諧共存,相安無(wú)事,你非常厲害。
4、消化功能還可以。70~84歲,食欲不錯(cuò),吃飯感覺(jué)到香,消化功能還可以,為身體提供足夠的營(yíng)養(yǎng),不容易生病。
如果老人吃什么都不香,不愛(ài)吃飯,就麻煩了。你胃口好,吃嘛嘛香,飯量正常,知足吧!
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5、睡眠還行。人老了,睡覺(jué)變少,變淺,甚至有睡眠障礙,就算睡著了,也愛(ài)做夢(mèng),有的晚上起夜2-3次。
如果你入睡快,每天眠6個(gè)多小時(shí),幾乎不做夢(mèng),起夜1次,不影響睡眠,你就厲害了,身體非常健康。
6、會(huì)控制情緒。這個(gè)年紀(jì)了,經(jīng)歷了風(fēng)風(fēng)雨雨,看透了一切,沒(méi)有什么事情可以讓自己情緒失控的。
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身體比什么都需要,你不會(huì)拿別人的錯(cuò)誤懲罰自己,學(xué)會(huì)了控制情緒,不生氣,不焦慮,就算天塌了,有高個(gè)頂著,與我何干?
不管發(fā)生什么事情,心靜如止水,如果你這樣,你就是一個(gè)非常聰明的老人。
7、別再委屈自己了。70~84歲,很多人都已經(jīng)下車(chē)了,余生每一天都是賺的。
你學(xué)會(huì)了心疼自己,舍得給自己花錢(qián),該吃吃,該穿穿,不委屈自己了。
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別總想著攢錢(qián),留給子孫,沒(méi)必要。你給子孫攢100萬(wàn),他們也不一定感恩,他們根本不知道你是從牙縫里省下的錢(qián),還以為你花剩的。
另外,現(xiàn)在的年輕人總覺(jué)得老人的錢(qián)就是子女的,一點(diǎn)感恩之心都沒(méi)有,你又何必?fù)笓杆阉涯兀澆惶潱?/p>
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遇到喜歡的衣服,鞋子,一定要買(mǎi)給自己,遇到想吃的食物,也要買(mǎi),這個(gè)年紀(jì)了,別再委屈自己了。
如果你不委屈自己,學(xué)會(huì)享受生活了,你就是聰明人,給你點(diǎn)贊。
8、懂得珍惜老伴。人老了,老伴依然健在,你就有家,家里就有煙火氣,逢年過(guò)節(jié)子女回家團(tuán)聚,其樂(lè)融融,這就是最大的幸福。
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你已經(jīng)懂得珍惜老伴,知道老伴是你人生最后一個(gè)底牌,學(xué)會(huì)包容老伴,理解老伴,互相攙扶,互相照顧。
你病了,老伴端水拿藥;老伴不舒服了,你陪著去醫(yī)院,你的晚年不孤單不寂寞,共同相伴到晚年,何等的幸福?
9、對(duì)新事物感興趣。70~84歲,對(duì)新事物還感興趣,不僅僅會(huì)用智能手機(jī),還會(huì)常用軟件。
甚至還對(duì)視頻剪輯饒有興趣,學(xué)會(huì)做自媒體,既能打發(fā)時(shí)間,還能賺點(diǎn)收入,真是太厲害了。
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我就經(jīng)常刷到七八十歲的老人做自媒體,他們分享生活經(jīng)驗(yàn),曬自己的日常和美食,傳遞正能量,吸引了一大批粉絲。
總之,70~84歲老人,上面的九條還能占五條,你就是人生贏家,全占你就是被上天眷顧了,連神仙都得給你點(diǎn)贊。
大家以為呢,歡迎評(píng)論區(qū)留言交流,我看誰(shuí)這么厲害?期待您動(dòng)動(dòng)發(fā)財(cái)?shù)馁F手關(guān)注本號(hào),謝謝親!
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