多次哽咽，全紅嬋首談退役，回應身材變化，家人支持，陳若琳祝福

過去一年全紅嬋經歷了身體發育帶來的挑戰，17歲遲來的例假，身高猛增和竄上去的體重，這對跳水運動員來說是致命的，需要重新適應動作發力邏輯和空中姿態控制。她經歷了傷病、發育關和比賽失利，還能堅持訓練，努力調整自己的狀態。

多次哽咽在全紅嬋的專訪里，面對她的焦慮和壓力，在體重秤及鏡頭前的害怕，她不是難過，是突然懂了什么叫“天才的殼，普通人的心”！誰沒在某個深夜對著鏡子里的自己發過愣呢？她14歲跳臺封神，長大得面對身高竄15厘米、體重漲7公斤的背叛。回應身材變化，全紅嬋試過餓到發抖減重，試過看見電子秤就躲，年少的跳水冠軍分明也是隔壁班被數學題難哭的姑娘，可她比我們勇敢，接受不了這么胖就努力調整心態，接受身體的變化，比許多人更堅強！

當全紅嬋意識到天才背后是巨大的壓力和期待，她感到自己被定義和束縛，可天才少女的標簽，不是必須完美的枷鎖，人們把天才當神話，可神話哪有煙火氣？小姑娘，大家喜歡的就是你身上的愛拼敢贏的勁，為給媽媽賺治病的錢那種人間煙火氣，你那靈動可愛愛搞笑的活潑樣子，相信你會重新站起來的。

你摔過、疼過、怕過，可你從沒放棄過活著就行的信念，希望做不一樣的自己不是叛逆，是對必須正確的反抗！愿保持童真，不想變得過于成熟和穩重，好在人生不是跳臺，沒有永遠的水花消失，全紅嬋敢于不斷調整姿態的勇氣最可貴。

每個時代都渴望天才的奇跡，卻恐懼天才的普通，所以，別再用必須贏綁架全紅嬋，也別再用完美綁架她。你摔疼了可以哭，輸慘了可以罵，想偷懶吃零食就大膽吃，你不用怕輸，你只需要“繼續跳”。不一定跳的是10米臺，3米臺也是自己的命，你摔下來，你爬起來，我們都給你鼓掌，才是每個大活人應該有的樣子。你是你人生的主宰，想讓水花消失就消失，不當神話就不當神話，同樣你也可以讓奇跡重回。

面對鏡頭首次談到退役，全紅嬋認為成功不是永遠的，不可能一直贏，拿到巴黎奧運金牌后她特別想退役，不跳水不比賽的日子里，全紅嬋過的特別開心，她接受失敗，并認為失敗是成長的一部分。當問到弟弟妹妹都不練跳水了，全紅嬋特別肯定的說“是的，太累了”，她是天才選手，但她敢做不完美的自己，允許天才普通是真正的成長禮，雖然全媽心疼女兒身上貼滿肌貼，但全家人也是特別支持小紅想跳就跳，想練就繼續專注訓練。現下全紅嬋還沒計劃好未來怎么走，希望人們能像正常人一樣對待她，不要只關注她的成績，而是看到她的努力和付出。

未來的期待，全紅嬋希望時間能慢一點，不想那么快長大，她渴望自由自在的生活，希望未來能過上自己想要的生活。她也表示會繼續努力訓練，追求更好的自己，想再堅持堅持繼續跳，相信國家隊的恩師陳若琳聽到小紅的心聲，一定特別祝福她早日走出成長的陰影，以后你跳你的，不管金牌或銀牌，大家愿意看你如何把普通活成傳奇。加油，小紅！