本文作者:
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賈艷濱
暨南大學(xué)教授,博士研究生導(dǎo)師,博士后合作導(dǎo)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院精神醫(yī)學(xué)科主任、主任醫(yī)師
廣東省精準醫(yī)學(xué)應(yīng)用學(xué)會精神心理健康分會主任委員
2026年3月30日是第12個“世界雙相情感障礙日”。該節(jié)日的設(shè)立,旨在喚起公眾對雙向情感障礙的關(guān)注,打破精神疾病污名化。讓更多人看見并理解這一特殊群體的真實處境。雙相情感障礙并非普通的“情緒波動”,而是一種伴隨躁狂與抑郁極端狀態(tài)交替發(fā)作的慢性精神障礙,患者被困在情緒的劇烈峰谷中,承受著遠超常人的身心煎熬。
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(圖源:AI)
不是“鬧情緒”,是真的生病了
雙相情感障礙,也稱躁狂抑郁癥,是一類既有躁狂或輕躁狂發(fā)作、又有抑郁發(fā)作的慢性復(fù)發(fā)性精神障礙。不少人將雙相情感障礙和“脾氣差”“情緒波動大”混淆,其實二者有著本質(zhì)區(qū)別:
普通人的情緒變化有明確誘因,波動幅度小,幾天內(nèi)就能平復(fù),不會影響正常生活;而雙相患者的情緒變化往往毫無來由,極端程度遠超正常范圍,且會持續(xù)很長時間,需要接受規(guī)范醫(yī)學(xué)干預(yù)。
情緒的“冰火兩重天”
雙相情感障礙的主要癥狀,表現(xiàn)為兩種極端情緒狀態(tài)交替出現(xiàn):
“火相”:患者處于躁狂或輕躁狂狀態(tài),會突然異常亢奮、精力爆棚,連續(xù)熬夜也不覺得累;話多語速快,別人難以插話;自我評價過高,會做出無節(jié)制亂花錢、盲目冒險的沖動行為,一點小事就大發(fā)脾氣。其中輕躁狂常被誤以為是“變開朗了”,極易被忽略。
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(圖源:AI)
“冰相”:患者情緒會陷入持續(xù)低迷,對喜歡的事完全提不起興趣;渾身乏力,出現(xiàn)失眠或嗜睡;總覺得自己毫無價值,嚴重時甚至?xí)霈F(xiàn)自殺念頭。
雙相情感障礙的治療方法
1.藥物治療:是治療的核心基礎(chǔ),以心境穩(wěn)定劑為主,能有效控制情緒波動、預(yù)防復(fù)發(fā)。藥物必須在精神科醫(yī)生指導(dǎo)下使用,嚴禁自行減藥、停藥、換藥。
2.心理治療:如認知行為療法,是長期康復(fù)的關(guān)鍵,能幫助患者學(xué)會情緒調(diào)節(jié)、壓力應(yīng)對的方法,減少疾病復(fù)發(fā)概率。
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(圖源:AI)
3.物理治療:如電休克療法,能幫助病情嚴重、有強烈自殺風(fēng)險的患者快速控制危重癥狀,保障患者安全。需要在醫(yī)生評估后使用。
家人或朋友確診雙相,該如何支持?
1.主動認識和接納:充分認識雙相情感障礙,主動了解患者的發(fā)作特點、治療方案,有助于與醫(yī)生和心理咨詢師更好合作,幫助患者管理相應(yīng)癥狀。
2.盯緊發(fā)作信號:留心患者躁狂或抑郁發(fā)作的早期信號,和患者提前約定好發(fā)作時的應(yīng)對方式,制定危機預(yù)案,必要時可配合醫(yī)生擬定治療授權(quán),保障患者安全。
3.警惕自殺風(fēng)險:如果患者出現(xiàn)孤僻避世、談?wù)摻^望、對熱愛的事失去興趣、酗酒或濫用藥物等情況,要高度警惕,別讓患者獨處,立刻尋求專業(yè)危機干預(yù)。
4.多耐心傾聽:耐心傾聽對方的感受,讓他們感覺到被包容和被理解。
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(圖源:AI)
5.照顧好自己:照顧患有雙相障礙的家人或朋友,有時會導(dǎo)致嚴重的壓力和抑郁。因此,先保持自己的身心健康,才能更好幫助別人。
雙相情感障礙并非不治之癥,愿每個人都能放下偏見,科學(xué)認識疾病,給身處情緒漩渦的患者多一份理解與守護。也希望每一位被雙相困擾的朋友,都能被理解、被溫柔以待,跨越情緒的峰谷,向陽而行。
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