3歲前，這8種食物不建議喂給娃吃，一口都不行，全家都要記牢

大家好！我是浩源媽媽

“我的寶寶我做主，我說不給吃就不給吃。”

大前天元宵節，在這個團圓的日子里，樓上張阿姨一家卻吵成了一團。

兒子、兒媳帶著3個多月的小孫子來過元宵節，原本一家人開開心心、有說有笑。

可一聽說小孫子這幾天有些便秘，張阿姨沉不住氣了:“快給孩子喝點兒蜂蜜水，潤腸道，可管用了。”

兒媳笑著說:“媽，這么小的孩子不能喝蜂蜜水，會有危險的，可能是這幾天換了奶粉也有關系。”

張阿姨一聽，臉色沉了下來，覺得現在年輕人就是太矯情了。

趁兒媳婦洗碗的時間，偷偷沖了蜂蜜水要喂孩子。

恰好被自己兒子發現:“媽，醫生確實跟我們說過，1歲以內的小孩兒真不能喝蜂蜜水……”

兒媳聽到母子倆的對話趕緊放下手里的碗跑出來，看到婆婆手里端著的蜂蜜水，一把抱過孩子:

“我說了這有危險，我的孩子我說了算，我說不能吃就不能吃。”

說實話，真的特別能夠理解張阿姨兒媳的，當媽后感覺每天都過得小心翼翼。

生怕孩子吃錯了東西過敏，或者影響身體健康。

可奈何兩代人的育兒方式和觀念不同，難免會引起一些摩擦。

要知道，孩子3歲之前，是身體發育的關鍵期，但腸胃以及消化功能發育還不完善，所以，有些東西真不能亂吃哦！

3歲前，這8種食物不建議喂給娃吃，一口都不行，全家都要記牢

1:酒

不只是酒，只要是含有酒精的食物都不要讓寶寶吃，一口都不行。

因為酒精對孩子沒有安全劑量，哪怕用筷子沾沾都會存在風險。

所以，如果再有親戚朋友，用筷子沾酒逗孩子，一定要果斷的拒絕。

還有就是，很多人煮肉或者炒菜的時候喜歡放點白酒，這些菜也不要給孩子吃。

小寶寶正處在生長發育階段，臟器功能還不完善，對酒精的代謝能力比較弱。

會影響孩子大腦發育、思維速度、記憶力以及注意力等。

2:整粒的果凍、堅果、湯圓等

昨天元宵節吃湯圓，差點兒要了我的老命。

以前也沒遇到這情況，昨天不知道咋了，吃了一口涼的湯圓，卻一下粘在了上膛后方喉嚨的地方，上不來下不去，真的有種窒息的感覺。

情急之下，我趕緊用手摳了出來，把我嚇得不輕。

成人尚且如此，更何況吞咽功能還沒發育完善的小寶寶呢？

像果凍、湯圓等這種膠狀、團狀的食物，又黏又滑，一旦不慎吸入氣管，真的很難取出，所以3歲前不要給孩子吃。

再就是整粒的、帶皮的堅果，寶寶無法咬碎，容易嗆到氣管，最好是磨成粉打成糊再喂孩子吃。

3:蜂蜜

世界衛生組織建議，1歲以下的寶寶不適合吃蜂蜜。

說實話，我也是有娃之后才知道的。

由于蜂蜜中可能含有肉毒桿菌孢子及其毒素，而小寶寶的消化系統還沒有發育完善，無法抑制毒素的繁殖，引發寶寶中毒。

4: 鹽、醬油、雞精等調味品

“樓下玩的小寶寶比我們好動，我們家的娃比較文靜，全家人竟然說給娃吃鹽少。

連帶著我都被說是吃鹽少，看著沒勁兒。

還好我主義正，婆婆回來復述一遍，我不理睬也就算了。”

聽朋友說完，我忍不住笑了:

“難不成，這吃鹽還能決定性格？”

其實，1歲以下的寶寶，飲食中完全不需要而再添加含鈉鹽的調味料。

因為，日常母乳或加配方奶加輔食，已經完全可以滿足寶寶身體所需。

過多的鈉不僅會讓寶寶養成重口味的習慣，會增加寶寶腎臟負擔，造成鈣的流失。

也會增加成年后患心血管疾病的風險。

5:糖類

《中國居民膳食指南2016》建議，2歲以內寶寶食物中不應額外添加糖。

2019世界衛生組織建議，禁止在3歲以下嬰幼兒食品以及飲料中添加游離糖。

咱們吃的天然食物中很多本身就含有糖，如果寶寶再攝入過多的糖分，不僅容易造成寶寶齲齒，還可能引發超重、肥胖的風險。

而且，小家伙兒一旦唱過香甜的味道，就很難接受清淡的口味。

6:易過敏食物

一些含有大量蛋白質和膽固醇的食物，比如:海鮮、雞蛋等。

尤其是在準備給孩子添加輔食的時候，一定是少量，并且保證每次只添加一種輔食的原則，避免寶寶食物過敏。

7:腌制食品

過年，家家戶戶都有一些香腸、臘腸等這些高糖、高鹽的食物，不要給3歲以內的小寶寶吃，大點的改一下也要控制量。

還有就是皮蛋、方便面、燒烤等含鉛、高鈉、重油的食物，都容易給孩子腎臟造成負擔。

8:含咖啡因的食物

大人最好別在孩子面前喝咖啡、奶茶、吃巧克力等。

這些含有咖啡因的食物對大人來說是“提神”，可對孩子來說只有“傷害”。

嬰幼兒的體重輕，更容易受到咖啡因的影響，造成興奮、煩躁，影響睡眠和大腦的發育。

加拿大衛生部建議:

12歲以下兒童的每日最大咖啡因攝入量不應超過2.5mg/kg體重。

這算下來，一個體重正常的3歲兒童不能超過37.5mg，大概相當于150克巧克力牛奶。

寶寶的飲食安全無小事，咱可以有不同的育兒觀念，但一些必要的育兒知識還是要了解并牢記于心的。